感官记忆短期与长期的解释及特点.docx

感官记忆短期与长期的解释及特点什么是感官记忆、短期记忆与长期记忆？他们有哪些特点呢？本文是小编整理感官记忆、短期记忆与长期记忆的资料，仅供参考。记忆 ”究竟是怎么形成的一般我们所谓的 “记忆 ”，其实是神经细胞 (即神经元 )之间的连结形态，根据约翰霍普金斯医学院高登博士描述，记忆是由大脑的三个功能组合而成的：一、感官记忆 (working memory) ：感官记忆的保留时间由数秒至 3 到 5 分钟，信息使用过后，很快就会被遗忘。我想任何人都有过这样的生活经验：当我们翻开电话簿中记住某个电话号码，至少到按完所有数字后才会忘掉它 ;但有时按完号码，对方电话恰好占线，或是铃声响了太久让你以为打错而想重拨一次，此时不懂得记忆诀窍的你，往往只好再查一次电话簿上的那个电话号码了。最常见到的是别人请你代拨电话时，你的 “忘性 ”更是表现得比 “记性 ”好。假设我待会请你帮我拨个电话，电话号码是 87719292 。在你帮我拨了这个电话后，我又对你说： “嗨 !可不可以麻烦你再帮我拨一次刚才那个电话号码 ?”你会怎么回答我呢 ?是不是要我把电话号码再告诉你一次呢 ?为什么你会忘记几分钟前 (甚至几秒钟前 )才拨出的号码呢 ?为什么我们会如此快速遗忘这么简单的信息请不要怀疑自己是不是小时候睡觉从床上摔下来把脑袋摔坏了，或是认为自己年事已高，记性不听使唤了。绝对不是!一般人都会把我刚才讲的像电话号码这样的信息，储存在感官记忆中。而感官记忆在人脑的维持时间最长只有3 到 5 分钟而已。过了这个时间，不记得这个电话号码相当正常。另外再提一点。你是否注意到感官记忆的容量在5 到9 之间，也就是说最多可以记住 5 个到 9 个数字或词汇。如果我们将20 个东西 (如字母或数字 )分成有意义的 7 个组块 (chunk) ，我们就可以记住它们 ;如果没有将它们分组，很难一口气记住这20 个东西。举例来说，如果要运用感官记忆将以下 20 个字母记住一定非常困难： t、s、x、r、q、n、m 、a、f、 s、 Y 、W、 e、 i、u 、e、o 、e、u 、 n。然而，如果将它们分为几组，foxes 、 yams 、quiet 、new 、run 这 5 个单词，记起来就不是难事了。当然，生活中不是所有号码都值得记忆，仰赖记事本、 PDA 、电话重拨键或手机通讯录等工具，都有助大脑去记些更重要的事。但我只是要强调，大脑有其自动依信息重要与否，选择记忆形式的奇妙特质。二、短期记忆：第二种记忆力为short.term memory ，一般称之为 “短期记忆 ”。现在请你闭上眼睛，回到挑灯夜战的学生时代。你是否也曾通宵达旦、绞尽脑汁地准备堆积如山的笔记， “背多芬 ”式地重点 copy( 复制 )进脑中 ?但请问你在考试结束铃声响起的那一刹那，那些临时抱佛脚的内容是否一点一滴地流失，到最后全部还给书本呢 ?别觉得奇怪，这就是 “短期记忆 ”的特色，你的大脑也会把这些考试资料储存在所谓的 “短期记忆 ”中，它也是我们最常用的记忆部分。可惜这种记忆不太可靠。因为 “短期记忆 ”的记忆时间即便在人脑的巅峰期，也只能维持 12 个小时至 36 个小时，而且持续衰减。过了这段时间，忘掉 “抱佛脚 ”的内容是不变的真理。但短期记忆也绝不像刀切豆腐一样，所有资料马上消失无踪，而是随着时间递增而逐渐消失。让我们用图来表示：三、长期记忆：第三种记忆力称之为 long-term memory ，也就是我们必须锻炼的“长期记忆 ”能力， “长期记忆 ”特别擅长记忆一些需要经常使用的资料。你有没有发觉常用的一些电话号码、好朋友的姓名生日，一旦需要，这些资料就能够很自然的、随时随地从你的脑海中浮现 ?假设不久的将来我与你面对面，特别为你传授这套记忆课程，之前我会需要一些你的报名资料，包括你的身份证号码和详细地址。但很不巧，我选在你头脑最不清楚的睡觉时间打电话找你。当你接到我的电话时，你需要从被窝中爬起来，翻箱倒柜找出身份证看个仔细，才有办法回答这些个人基本资料吗 ?完全不需要 !就算你再累、再想睡，也一定可以马上告诉我这些属于你个人的常用资料，因为它们就储存在你的长期记忆之中，要用时可以马上拿出来派上用场!基本上， “长期记忆 ”是很难消失的，它可以长久保留记忆，就好像我们记得身份证号码、生日、家中电话号码一样。只是很多长期记忆的内容，因为没有清楚归档，往往找不到。只要通过一些回忆技巧、催眠、自我暗示等，你会发现，你记下的东西比你知道的要多不少。我们只要不断操演某组神经元，它们的记录就会变成脑中的长期记忆。但是究竟要储存或抛掉哪些信息，却不是出自我们有意识的判断，而是由人脑中一个细小的构造 海马体 (hippo campus) 来处理的。 “海马体 ”就像电脑键盘一样，在记忆的过程中，充当转换站的功能。当大脑皮质中的神经元接收到各种感官或知觉讯息时，它们会把讯息传递给海马体，假如海马体有所反应，神经元就会开始形成持久的网络;但是假如没有通过这种认可模式，那么脑部接收到的经验就会自动消逝无踪，自然也就没有记忆可言了。在介绍大脑的基本结构前，请先牢记下面这段话 人们记忆的方式通常是经过以下的步骤进行的：(1)观察(2)非关联联想(3)视觉化说得更明白些，人类是根据左右半脑的特性来发展记忆的，这就是所有记忆技巧的发展根源。知道根源所在，日后运用之妙就存乎一心了。感官记忆法的定义感官记忆存在于日常生活中，而且很常见。比如当我们翻开电话本记住了其中一个人的电话号码，然后在手机上键入这些数字，我们的记忆至少都要在电话号码全部键入以后才开始遗忘 ;但拨过去之后，当你听到那边传来无法接通或占线的提示音时，会很不自信地再看一遍手中的电话本，会认为是自己的记忆出现了错误。事实上，这就是感官记忆，它通常只能在人的大脑中存在三至五分钟的时间，等到信息被使用过后，便会很快进入遗忘状态。所以，感官记忆又被称为短期记忆。感官记忆法是以人的五官来命名的一系列记忆方法。人们面对新鲜的事物时，如果只是用眼睛去看，只能见到外形，但假如能够配合手、嘴巴、鼻子、耳朵，即视觉、触觉、味觉、嗅觉、听觉综合起来的话，大脑搜集到的信息就会更多，认识和记忆也会更加深刻。而在日后需要提取信息时，因为是多种感官并用建立起来的神经活动联系，所以恢复信息痕迹的线索也会更多。这种把身体各个部位的感官协同起来用于记忆的方法，就叫做感官记忆法。而且在记忆的过程中，要尽可能多地开动识记器官，参与记忆的感官越多，记忆的效果也会越好。感官记忆法的科学依据中国南宋时期著名的哲学家、教育学家、理学家朱熹说过 : “心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎。”提出做学问要求 “三到 ”，即 “心到、眼到、口到 ”。前苏联心理学家沙尔达科夫做过这样一个实验 :他把受试者分为三组，分别要求其采用三种不同的方法去记忆十张画的内容 -他告诉第一组受试者这十张画的内容，但不出示这些画给他们看 ;第二组的受试者只看到了画中的内容，但他并没有清楚地表述出画中画的是什么 ;而在第三组受试者的面前，他则是出示了画并且用语言描述了这十张画都画了些什么。十几天之后，他再次找到这些受试者，然后要求他们复述出那十张画作的内容。实验的结果是 :第一组受试者记住了 70% 的内容，第二组受试者记住了 60% 的内容，而第三组受试者记住了 86% 的内容。这个实验向人们证明，记忆的过程中，只用眼睛或只用耳朵去记忆的效果都比不上眼睛和耳朵并用的效果。“学之当于五官，五官不得不治 ”出自于中国首部教育学专著学记。也就是说，没有五官参与活动的学习是学不好的。科学家也已经得出数据，人从视觉中获得的知识可以记住 25% ，从听觉中获得的知识只能记住 15% ，如果把视觉和听觉结合起来，就能够记住 65% 。视觉符号记忆 (眼看 )往往比较容易遗忘，而听、读、写等运动性记忆中包含有专管运动的小脑对肌肉运动的记忆 (也叫运动记忆 )，所以遗忘速度很慢，甚至有可能终生不忘。而这种 “运动记忆 ”在记忆的过程中要求人们的眼睛、耳朵、嘴巴、手等身体各个器官都开动起来，协助并共同参与记忆，所以 “协同记忆法 ”因此而得名。现代科学研究已经发现，人类的左脑侧重的是抽象思维，主导语言、代数、逻辑等 ;而人类的右脑侧重的则是形象思维，主导直观形象、音乐、综合创造等。心理学家理查德 汤普森与著名医学家凯尔经过研究也证实，在人类的大脑中对记忆起着至关重要作用的是 “下橄榄核 ”，位于小脑之中，而运动动作就是通过小脑被人记住的。我们在小时候背诵的古诗，现在依旧可以脱口而出，这就是小脑对口腔肌肉的一连串动作保持牢固记忆的原因。事实上，经过小脑记住的动作除了躯干和四肢的运动之外，还包括身体中各个部位的肌肉动作，甚至是一些很细微的动作。譬如，我们持笔写字的姿势、走路的动作等。这类运动记忆对学习效率的提高有很大帮助，因此，充分调动人脑的视觉中枢、听觉中枢、语言中枢以及运动中枢等各个感官的积极性和优势，让感官协同记忆法帮助我们提高记忆力。感官记忆法在实际教学中的运用在实际英语学习中，感官记忆法运用频率较高，主要在单词教学和听写检测时使用。学生在学习词组时，眼看黑板，耳听录音，手指写画，嘴巴朗读，手作动作，大脑思考。例如，在学一个长单词 dinosaur 时，学生的方法是 d-i-n-o-s-a-u-r 逐字母拼读，但这种记忆负荷是 8 个字母的发音及其顺序， countryside 是 11 个字母，这种记忆的方法，导致的结果往往是字母遗漏或是字母顺序写错。而采用感官记忆法，则变成了，眼看恐龙照片，耳听dinosaur 磁带光盘发音，嘴巴跟读，手指在随写本上写画，或是做出恐龙张大嘴的动作，全方位的加强，在遗忘时提起任何其中一个线索，都能引导回忆出 dinosaur 的音形义。词组教学，比如rode a horse , 眼看骑马图，耳听老师音，手指写，嘴巴读，做出骑马的动作，再由教师的演练题目，进行大脑的思考，将所学与题目考察点对应起来，学生很快会掌握rode a horse 这个词组，对于原型，ride-rode, 规则记忆， i 变 o , /?/? /?/, rode ,rode ,rode, rode a horse.除过课堂，课外生活中的英语也应和课堂所学联系起来，比如电器设备上的英语，产品说明书上的英语，各种警示语，标语等，还可以聆听外文歌曲，欣赏国外影视，耳濡目染，日积月累，反复回想，自然牢记。例如，很多电池包装上battery字样，洗发精瓶外的shampoo字样，自动取款机上ATM(automatic teller machine)字样，某些药品包装盒上的 OTC(overthe counter) 字样等，都是一种感官刺激。因此,countryside在讲解时，学生可以结合在乡村基csc(counrtry style chicken)吃饭的经历，这样的印象就比单纯只讲要深刻。不难发现，很多学生采用读单词，逐字母拼单词记忆的模式，但考试反映出来的效果不甚理想。在学生识记单词的过程中，必须是多方位的输入才能保证有效的输出。小学生注意力集中时间短，记忆力好，但专注力差，容易被其他事物吸引，形成记得快忘得快，记忆混杂的现象。感官记忆法，操作性强，对环境和客观条件要求低，课堂课外的可行性高，记忆效果好，因此这种记忆方法能大幅度的增强学生识记的效果。