四十九式经络动功主要穴位.doc

四十九式经络动功主要穴位一、气行太阴四个穴位：1、中府：肩与前胸相接处2、天府：手上臂内侧中间3、尺泽；肘部内侧靠外边4、少商：拇指指甲外侧，手太阴肺经的止点二、气行阳明四个穴位：5、曲池：肘部外侧上边约一指处6、肩髃：手臂与肩相接外侧7、迎香：鼻侧8、商阳：食指指甲靠拇指侧，大肠经的起点三、气行厥阴四个穴位：9、天池：乳头外侧一寸处10、曲池：肘部内侧中间位置，里边为少海，外边 为尺泽11、劳宫：手掌心12、中冲：中指指端四、气行少阳四个穴位：13、关冲：无名指指甲往上关节处14、外关：手腕背部往上约四指处15、天井：肘部外侧中间往上约两指处16、肩髎：肩背与手臂相接处五、其他四个穴位：17、医风；耳根处（左右睡枕拇指按医风）18、风池：耳根往中间约一寸五处（左右睡枕食指 按风池）19、肾俞：在命门外侧一寸五的位置（位于膀胱经 上），做风摆荷叶时两掌劳宫穴对准肾俞20、夹脊：两臂夹拢两肘部之间中间脊椎处本功法主要意想商阳穴，因为商阳穴既是大肠经的 起点，又是肺经的止点。2