防治晕车十九个小妙招.docx

文档从网络中收集，已重新整理排版.word版本可编借欢迎下载支持.防治晕车十九个小妙招你乘座车、船、飞机等交通工具有晕眩的现象吗？你有过经颠簸后头晕 LI眩、呕吐不止的经历吗？乘务晕眩的现象，不仅使身体难以承受，还 会严 重影响出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以 快速有 效的解决乘座交通工具晕眩的烦恼呢？今天就教给大家十九个防治晕车（船、 飞机）的小妙招。以资赏用之！一、晕车（船、飞机）者于乘座前一小时，取伤风止痛育1片贴于肝脐 上（称神阙穴）。如乘座超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止 晕车 （船、飞机，以下类同）现象的出现。二、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病 的发生。三、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕 车现象便能大大减轻。四、心情不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕车。最好找个人 跟你聊聊天，以分散注意力。五、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对乘车颠簸 运动刺激的抗衡能力。六、乘坐交通工具前不宜过饥或过饱。饥饿乘座，因肠胃里空荡荡的, 经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象；只吃七、八分饱，尤其不能 吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。七、有晕眩习惯的人乘座车船，要尽量选择坐比较平稳且与行使方向 一致的座位。并且应保持空气的流通。八、乘座位置要舒适、固定，运行时背部要有依靠，头部应适当固定, 尽量避免过度的摆动。九、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药，这样晕车药才能有效，过早 过晚吃药效果不好或者是没有效果的。十、车辆运行时，尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若 有睡魔侵袭，那就恭喜您尽快入睡为妙！十一、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻一闻，使辛 辣 味吸入鼻中。也可将生姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，长时间粘贴 一直到下车，可减轻或避免晕眩现象的出现。十二、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对 准 两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车 途中也照此法随时吸闻。十三、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于 肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。十四、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。十五、当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕 横纹上约二横指，二筋之间）。十六、乘车时穿戴要舒适，不要穿太紧的衣服，应尽量穿着宽松一点的 服饰。十七、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置震动力大，使 人感到颠簸不断，有乘车晕眩习惯的人则应尽可能避免在这样的位置乘座。十八、行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。十九、如果晕眩现象比较严重时，可以用咬手指或捏大腿等方式，将 痛 觉妨碍晕车讯息送到大脑，这也可以不同程度地减轻晕车现象。 Iword版本可编辑.欢迎下载支持.