挺身式跳远教案课时4.docx

挺身式跳远教案教学 内容1、复习挺身式跳远的空中挺身动作。2、学习挺身式跳远的完整动作。场地器材跳板4块、皮尺一把、 小黑板一块、粉笔一盒教学 目标1、通过复习挺身式跳远的空中挺身动作，进一步熟练、巩固挺身动作，让学生动作更:2、通过教师讲解、示范、提问、评价及学生分组练习挺身式跳远完整动作，使学生掌;整基本技术动作，进一步使学生学会对动作的分析评价。3、通过练习体验跳远的乐趣和成功，培养克服困难、积极进取的精神。加协调、舒展。 握挺身式的完重点 难点重点：助跑和起跳的结合技术。难点：腾空后的挺身技术。课的 结构时间 分配教学内容组织、教法、学法与要求教师活动学生活动准备部分8分 钟一、体育委员整队集合，报 告人数。二、师生问好。三、宣布本课内容与要求。四、检查学生着装。五、安排见习生。六、准备活动（一）慢跑2圈（二）徒手操1、颈部运动4*82、上肢运动4*83、体侧运动4*84、体转运动4*85、踢腿运动4*86、弓步压腿4*87、侧压腿4*88、腹背运动4*8（三）专项准备活动1、短距离助跑起跳做腾空步 练习。2、原地挺身模仿练习。组织：OOOOOOOOO OOOOOOOOO （图一）教法：教师讲解课的内容与要求。组织：成四列横队散开。教法：1、教师提不要求2、教师领做，集体口令练习组织：男女分组练习OO OO 一OO OO 一（图二） 一 一教法：1、教师提不要求2、教师巡回指导，并即时给予表扬。学法及要求：1、学生迅速集合，做到快、静、齐。2、报数时口令要清晰。3、认真听教师宣布学习内容。4、学生必须穿好运动鞋服5、见习生随堂听课。学法：1、认真听老师讲解动作要求。2、模仿教师实行练习。要求：体操队形整齐； 动作准确一致； 动作将力、节奏感强。学法：在老师的提示和指导吓 即时纠正错误动作。要求：遵守纪律，多动脑筋， 多体会动作要领。一一、复习挺身式跳远的空中挺 身动作。1、七步或七步以上助跑利用 跳板踏跳练习空中挺身动作。（见图三）要求：1、助跑有节奏，踏跳积极。2、展体充分，摆臂与摆腿协 调配合组织：男女分组练习（小组长（图三）教法：1、教师巡回指导2、教师推荐动作做得好学法：1、练习时动脑筋思考， 自己的动作是否准确。2 、相互间实行交流。要求：1、根据老师提出的动作 要求时刻要求自己，改进和提 升动作质量。2 、虚心向他人请教、学 习。的示范，并加以评 价。基本部分14分钟二、学习挺身式跳远的完整动 作。（见图四）1、动作要领：快速而有节奏的助跑至 单腿起跳进入腾空步后，摆动 腿的膝关节伸展，小腿自然由 向前、向下到向后方而成弧行 摆动，此时留在体后的起跳腿 与后摆的腿靠拢，挺胸展雕， 成展体姿势。快落地时，双脚、 双手向身体前方合拢落地。2、要求：助跑快而有节奏； 踏跳积极而充分；展体充分而 协调；落地时重心积极向前； 整个过程摆臂和摆腿协调配 合。3、完整的挺身式跳远模仿练 习。方法：支撑腿为起跳腿，摆动 腿屈膝前摆，随即放腿并向右 摆，雕部前展，同时两臂配合 腿的动作向下侧后方绕摆至 侧上方，挺身、展雕后，两臂 经后上向前摆同时收腹、 屈膝 落地。挺身式跳远的完整动作:（图四）组织：成四列横队散开教法：1、教师讲解、示范2、教师口令提示动作学法：1、根据老师讲解示范和 口令提示，积极模仿练习。2、体会动作要领要求：1、认真听老师讲解，看 老师示范。2、遵守纪律、积极练习。4、46步自然助跑，利用跳 板做完整技术动作练习。 （见组织: 带队）男女分组练习（小组长学法：图五）OO1、根据老师的讲解、示 范、提示、指导，积极练习，5、短距离、快节奏助跑，利努力改进动作，提升运动技术用跳板做完整技术动作练习。水平。注意事项：注意助跑的节奏性 和动作的协调性、连贯性、充 2 、学生在遵守纪律的前提 下，可互相讨论、互相交流共分性。（见图五）向提升动作质量。（图五）教法:要求：1、遵守纪律、积极练习。基1、教师讲解示范2、善于总结、即时纠正。2、提示错误动作，指导练习。本183、教师巡回指导分部分钟比赛评比：方法：全班分为男女各2组（男组织:如卜图学法：女分组比赛）每组推选出2名 优秀成员实行挺身式跳远比队员积极参与，全体学生 实行欣赏、监督，同时总结动赛评比。OO-A作，自我反省。评分裁判成员：每组选1名成员加入老师教法:W|<.教师讲解比赛规则和办一起做评分裁判。（学生不能法。气氛活跃，每个学生都要评分自己组内的队员）。有集体荣誉感，为队员加油鼓评分办法：劲。远度成绩总分为4分，技术动作总评分为6分。名次办法：由裁判组成员取平均分，按分数高低排列队员名次，再排列男、女各组名次。（成绩、名次公而于小黑板上）结 束 部 分5分 钟一、放松练习：音乐武术养身 木放松1、起势 2、怀中抱月3、商商相接 4、事推华山5、老翁扶髯 6、鹏鸟展肢7、气贵日公 8、气沆丹田 二、课堂小结三、师生行礼宣他卜课四、收拾器材组织：全体学生成圆站立在老师的带领卜一起练习。O教法：教师领做要求：动作要缓慢，身体放松， 呼吸要自然。学法：1、按老师的口令做动作。2、认真听教师的总结，针 对自己的实际情况查漏补缺。要求：1、武术动作做到轻松自然、 身心愉悦。2、学生认真听老师总 结，小结自己的得失。预计练习密度：353 40%平均心率：125130次/分1、通过本堂课教学，绝大部分学生能掌握挺身式跳远的完整技术，与之前相比，无论是技术动作还课后 小结是身体素质都有很大的提升，学生对体育课的兴趣进一步加深。2、本堂课在教学中常见错误动作、产生原因及纠止方法：着地后臀部后坐：产生原因：脚跟着地后，没有迅速屈膝前跪。落地后身体不积极前移。摆臂姿势不准确。纠正办法：做落地的模仿练习，强调即时屈膝，屈踝和向前“送”雕。做立定跳远练习，强调在着地前将两臂摆向体后，着地后用力前摆，协助身体迅速移过支撑点。