国际商务站姿礼仪.docx

国际商务站姿礼仪国际商务站姿礼仪国际商务站姿礼仪基本站姿（1 ）两脚跟相靠，脚尖展开4 5 6 0 ,身体重心主要支 撑于脚掌、脚弓之上。（2）两腿并拢直立，腿部肌肉收紧，大腿内侧夹紧，髅部上提。（3 ）腹肌、臀大肌微收缩并上提，臀、腹部前后相夹，嵌部两 侧略向中间用力。（4 ）脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起。（5 ）两肩放松下沉，气沉于胸腹之间，自然呼吸。（6 ）两手臂放松，自然下垂于体侧。（7）脖颈挺直，头向上顶。（8）下颌微收，双目平视前方。站姿实例秘书根据场合的不同，在基本站姿的基础上可以变化出前搭手 站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。（1 ）女士前搭手站姿两脚尖展开，左脚脚跟靠近右脚中部，重 心平均置于两脚上，也可置于一只脚上，通过重心的转移可减轻疲 劳，双手置于腹前。（2）男士后搭手站姿两脚平行开立，脚尖展开，挺胸立腰，下颌微收，双目平视，两 手在身后相搭，贴在臀部。(3)女士持文件夹站姿身体立直，挺胸抬头，下颌微收，提嵌立腰，吸腹收臀，手持文 件夹。(4)男士提公文包站姿。身体立直，挺胸抬头，下颌微收，双目平视，两脚分开，一手提 公文包，一手置于体侧。在站立时，既要遵守规范，又要避免僵硬，所以站立时要注意肌 肉张弛的协调性。强调挺胸立腰，但两肩和手臂的肌肉不能太紧张, 要适当放松，气下沉至胸腹之间，呼吸要自然。另外要以基本站姿 为基础，善于适时地变换姿态，追求动态美。同时，站立时要面带 微笑，使规范的站立姿态与微笑相结合。站姿禁忌(1 )正式场合站立时，不可双手插在裤袋里，这样显得过于随 意。(2 )不可双手交叉抱在胸前，这种姿势容易给人傲慢的印象。(3 )不可歪倚斜靠，给人站不直，十分庸懒的感觉。注意事项站立是人体最基本的也是最重要的姿态，不良的站姿会影响体内 血液循环，可能会压迫内脏，导致消化不良，可导致胃、肺机能变 差。反应在形体上，会造成驼背、垂胸、下腹肥胖等情况；反应在 外貌上，会出现眼睛模糊无神、皮肤暗淡无光。