教案引体向上和仰卧起坐.docx

引体向上教案教1、身体素质考核：男生：引体向上女生：仰卧起坐材2、自选项目:篮球足球排球羽毛球知识目标：学生能知道素质练习的重要性,了解身体素质的练习方法。、乂、_u 白 4 十.r=E AAr PF .曰-Pf、丄冃能力目标：通过身体糸质的考核，进步开展学生力量和柔韧性糸质。情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。教学过程教学内容教师活动时间学 生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带着全班冋学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。-一-1、在集合地点观察学生，并2全班成二列横队集合。课检查学生人数及服装。组织如图一堂xxxxOOOOO开常xxxxOOOOO规始1、“老师好！2、“同学们好！2、认真听讲，明确学习内容3、宣布本课的学习内容，揭示和要等。目标和要求。3、见习生按要求随堂听课，部4、安排见习生。做力所能及之事。二、教师向学生宣布自选活动二、学生参加自选活开工程分二工程1、根据自己的兴趣爱好选自活开工程：择活开工程选跳长绳或单跳绳甜汛$加踢毽项目慢跑的练游戏抢绳游戏球类活动10鹉怫Ah习1、教师提出练习的方法及要求抢绳游戏两人一组要求：各自选择感兴趣的工程擁*捷禹入进仃练习，自觉参与，并注意平安2、教师参与学生的练习，并加以辅导的提示。3、鼓励学生积极参加活动，假设干充分做好准备活动。次教学教学时练习教师活动学生 活动过程内容间次数三 徒 手 操三、教师带着学生进行徒手操 练习1伸展运动；2扩胸运动；3体侧运动；4体转运动；5腹背运动；6弓步压腿；7跳跃运动；8四肢各关节活动要求：学生做好充分准备活动52、学生能积极参与自选活开工程的练习3、能相互协作，共同进行准备活动的练习三、学生随教师做好徒手操xxxxxOOOOOxxxxOOOOOxxxxxOOOOOxxxxxOOOOO1、听教师口令集体做徒手操2、准备活动充分4 x 8拍基-一-一、教师向学生旦布素质练习一、学生了解素质考核的方素考核法和要求质考核内容：1、学生按照次序进行素质内考男生：弓1体向上容的考核核女生：仰卧起坐男生：弓1体向上1、教师提出考核方法、标准及女生：仰卧起坐1要求2、相互鼓励、争取好成绩2、组织学生进行测验3、对取得的成绩能进行自本3、让考核结束的学生参加自我小结选工程的锻炼4、考核结束的学生进行自4、观察学生的锻炼，鼓励学生选工程的锻炼积极地参加锻炼5、考核结束作小结25二、教师向学生讲明自选工程二、学生进行自选工程的锻部自锻炼的内容1、讲解自选工程的练习要求炼1、学生明确自选工程的锻选及本卷须知目炼方法及要求项篮球足球排球羽毛球2、能积极地参加锻炼，严目2、参与学生的锻炼，并鼓励学格要求自己的生积极投入到锻炼中3、对自己锻炼的情况进行锻3、锻炼结束后及时进行小结自我评价炼分结一、集体讲评，评估本节课的一、学生二列横队集合队伍，束学习情况、表扬优秀学生。并自我评介。部小二、整理放松练习。3二、学生能积极进行放松。分结二、布置回收器材。要求：完全放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见实 施 情 况 记 载班级预计负荷练习密度：36%平均心率：126次/分日期场地 器 材篮球场两面操场400米篮球8只排球人手一只软式排球足球2只跳绳人手一根毽子人手一只