葡萄的功效作用以及要点.doc

前萄的功效作用以及耍点导读：我根据大家的需要整理了一份尖于葡萄的功效作用以及要点的内容，具体内容：葡萄营养丰富，口感爽甜，是一种食疗价值很高的水果。你们 知道葡萄有哪些功效吗？吃葡萄的要点是什么呢?现在就由我来跟你 讲一讲葡 萄的内容吧!葡萄的功效1、缓解低血糖葡萄营养丰富，感爽甜，是一种食疗价值很高的水果。你们知道葡萄有哪些功效吗？吃葡萄的要点是什么呢?现在就由我来跟你讲一讲葡萄的内容吧！葡萄的功效1、缓解低血糖葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。2、预防血栓科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。3、抗衰老葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，葡萄籽能 抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。4、有助康复葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻 止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早口康 复。5、健脾和胃有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。6、缓解疲劳对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。吃葡萄的要点1、彻底漂洗从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多 葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物， 而在吃葡萄的过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利 于身体健康。 告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清 理的很干净2、不能与牛奶一起吃众所周知，葡萄里含有丰富的维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含 有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会 拉肚子， 严重者还会呕吐。3、漱口护牙发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙 齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成舗 齿，所以家必备提供您一定要注意卫生。4、吃完葡萄，海鲜靠边沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与 海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。这是 因为在这些水果中含有蹂酸，糅酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉 淀，形成不容 易消化的物质，所以这点值得大家重视。吃葡萄的好处1、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水 平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。而且葡 萄中的葡萄 糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对 神经衰弱和过度 疲劳考都有一定的好处。2、长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄可以帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作 用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。其次葡萄汁对体弱的病人、 血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反 应，促进早口康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。3、想保持身材健美的人都知道，葡萄是不容易发胖的水果。女性每天食用 十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于 心血管健康。食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。而萄干为营养食品，适合干 虚弱体质者食用，可以开胃增进葡。4、葡萄的抗癌作用尤其明显。科学发现，经常吃葡萄多的人，癌症发病率 也是最少的。主要得益于葡萄中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防 止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦 醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是有根据的。5、将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄种强力抗氧化剂，可抗衰老。