专技天下专业技术人员心理健康与心理调适考试题及满分答案.doc

判断1：2 分抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深 刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤 僻、具有内倾性错误2：2 分世界卫生组织 定每 的 10月 0 日 “世界精神卫生日错误3：2 分良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听错误4：2 分自我管理能力是影响 业 术人员心理健康的重要因素错误5：2 分心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生 很大吸引力错误6：2 分情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小错误7：2 分职业规划经过慎重的、全面的职业 规划有长效性，无需再改变错误8：2 分消极情绪对健康不利，我们应尽量 避免消极情绪的产生错误9：2 分能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和错误10：2 分自我悦纳是培养健全自我概念的核心和关键，它有三层含义：接受自己的全部，无条件接受自己， 喜欢自己错误11：2 分 业 术人员对自己 业角 的认同是 业发展的基础和前提错误12：2 分弗洛伊德说学习掌握自己的情绪是成 文明人的基础错误13：2分自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一错误14：2分在人际交往中最重要的是要善于表达自己错误15：2分因 不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法错误16：2分情绪的合理疏泄有益于身体健康错误17：2 分判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事 结论。一个人偶尔 出现的一些不健康的心理 和行 ，并非意味着 这人就一定有心理疾病错误18：2分心理不健康就是心理变态错误19：2分人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的 过程错误20：2分沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人 之间传递情感、态度、事实、信念和想法 的过程错误单选21：2分“酸葡萄心理”是 业 术 人员进行压力管理的方式之一 )A :情绪管理法B :改变认知模式C :心理防卫机制D :自我悦纳法22：2分 )是人对现实的稳定态度与习惯化了的行 方式A :性格B :气质C :能力D :价值观23：2分以 哪个选项不是职业倦怠的表现：( )B :身体疲惫C :人际关系的疏远D :缺乏职业价值观 24：2 分有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷 气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于 )A :矫 人格的方式B :适当发泄的途径C :一种娱乐方式D :俱乐部宣传方式25：2分冰山模型中浮在冰面上的是( )A :个性品质B :价值观C :行D :内驱力26：2 分 )型人格善良，忍辱负重A :AC :CD :D27：2分 列哪个不 是人际交往的功能： ( )A :心理保健B :行 协调C :展示个人魅力D :协调关系28：2分 )是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或 足需要的一种心理活动B :内驱力C :动机D :期望29：2分心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：)A :第一阶段B :第二阶段C :第三阶段D :第四阶段30：2 分 “要么不做，要做就做到 最好”是哪种认知模式A :悲观的认知模式B :乐观的认知模式C :消极的认知模式D :积极的认知模式31：2 分人最大的敌人是自己，而自己最大 的敌人就是A :心理B :自卑C :心态D :健康32：2 分平常称 聪明的人智商 ：( )A :80-90B :90-110C :110-120D :120 以上33：2 分根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和B :社会适应良好C :良好的人际关系D :良好的沟通方式34：2分 业 术人 员普遍缺乏体育锻炼，尤其是 ) 业 术人 员更 缺乏A :青B :中C :老D :女性35：2分心理韧性不足是职业倦怠的 )A :个人内在原因B :外界客观原因C :职业原因D :心理危机36：2 分在影响人际关系的诸因素中，)是最重要的因素A :外表B :个性品质C :交往频率D :态度害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是 )37：2 分与人交往时不由自主地感到紧张、 障碍A :恐惧心理B :孤僻心理C :猜疑心理D :敌意心理38：2 分在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点 ( )A :胆汁质B :多血质C :粘液质39：D :抑郁质 2 分 )就是接受自己的全部，无论是优点 还是缺点，无论成功还 是失败A :自信心理B :自负心理C :自我欣赏D :自我悦纳40：2 分现代心身科学研究表明，)的疾病与心理压力有关A :25%B :50%C :75%D :90%多选41：4 分职业适应方法主要有： )A :目标 一B :低姿态C :能力替代D :培养兴趣42：4 分职业适应主要包括： )A :角B :心理C :人际D :能力43：4 分心理健康的新标准：)A :良好的自我意识B :良好的适应能力C :良好的应付能力特征： )D :良好的社会功能44：4 分ABC 理论中，人的不合理信念有以A :绝对化要求B :完美主义倾向C :过分概括化D :糟糕至极45：4 分增加快乐的方式有：)A :坚持积极的业余爱好B :帮助别人C :积极的自我暗示D :适度宣泄