初中障碍跑教学设计1.docx

障碍跑教学设计一、教学指导思想本课依据体育与健康课程标准，在教学设计过程中，坚持“以学生发展为主体”的教育理念，树立健康第一为指导思想，以培养学生终身体育意识为目标，以促进学生身体发育、发展为中心，关注个体差异 与不同需求，从激发学生学习 兴趣入手，采用富有吸引力的教学手段，确保每个学生都能在体育课中受益。 二、学生分析初二年级的学生活泼、好动、模仿能力强、求知欲望高，有一定的合作精神，参与活动积极性高。学习兴趣容易激发， 但保持时间短。教师要注重激发学生的运动兴趣，同时注意观察、保持学习兴趣，提供一定 条件，促进学生的合作学习。因 此，在障碍跑学习过程中，利用项目的不断变换开展教学，激发学生的学习 兴趣。同时还以竞赛的形式，培养学生的竞争意 识和积极进取的精神，从而掌握障碍跑的知识和技术方法。三、教材分析“障碍跑”是七一九年级体育与健康的基本教材，是学生比较感兴趣的运动。学会越过较低障碍物和较高障碍物的方法对提高学生跨越障碍物的能力、学生今后的日常生活、生产劳动产生积极的影响。反复练习，可有效地培养学生的综合素质。 障碍跑也是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍物的自然运动项目。过程一般要用跨、钻、绕、走等方法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用性较强的综合运动。障碍跑内容能有效的激发学生学习的兴趣；可以发展学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质；改善学生 的心肺功能和克服心理障碍，适应环境能力；能提高学生的自信心，培养学生克服困难的良好品质。障碍跑 的距离和内容、数量以及障碍物的难度可根据学生的身心特点做适当调整，练习中注意学生 对基本要领和技 术掌握。以发展学生参与为主，树立终身体育的意识。教学重点：跨的抬腿，钻的身体协调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地及手臂。教学难点：灵活运用跑、跨、钻、绕等技术四、教学目标根据教材和水平四学生身心发展的特点，本课的教学目标为：(1)知识与技能目标：通过本课的教学让大家积极参与活动，使身体得到锻炼发展同学的协调性、灵敏性、跨越障碍的能力和随机应变能力。(2)过程与方法：讲解示范、合作探究、教学比赛(3)情感态度与价值观目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和共同协作克服困难的良好品质。五、教学策略选择教学策略:1、教学内容安排层层递进、逐步深入，消除学生的畏惧心理，提高自信，跨 越障碍。2、练习组织形式采用两个篮球场地，利于教师的组织与调动学生的主动性。3、教学方法上注重引导与激发，提高学生的积极性，促进学生的自主、合作学习（一）教法设想根据本课所选择教学内容的特点，具体采用以下几种教学方法来实现教学目标：1、以语言传递信息为主的体育教学方法：情景教学、讲解师范法、问答法、提示法在课的开始热身部分的绕器材慢跑，学习提高部分的过障碍练习中教师师范带领学生完成。提问，并提 示的方法。2、以直接感知为主的体育教学方法：示范法、纠正错误与帮助法了纠正动作错增强学生的学的团队精神，生互动，激发在做徒手体操和过障碍的练习，教师均采用了示范法来帮助学生建立正确的动作概念。在做过障碍的练习中，教师巡回指导及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。采用 误与帮助法。3、以比赛活动为主的体育教学方法：游戏法、比赛法。在课的学习提高部分，采用了游戏的方法，教师运用“趣味障碍物”的游戏方法提高学生传球能力习兴趣。4、以探究性活动为主的体育教学方法：探究性学习法、小群体学习法、在过障碍物的练习和趣味障碍物的练习中，通过探究性学习，小组间的比赛，互相促进提高，加强学生有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。（二）学法设计：充分发挥学生在学习中的主体地位，在学习中通过体育教师主导作用和体育骨干的带动，形成良好的师学生学习热情，积极参与到运动中去。六、教学过程（一）开始热身部分 （8分钟）1、课堂常规（2分钟）教学活动集合整队，检查人数，师生问好宣布课的内容，提出要求检查服装、安排见习生（2组织措施：队列队形如（图1）四列横队集合（按高矮顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四 OOOOOOO（图1）要求：快、静、齐、精神饱满、思想集中。（3）2.绕器材慢跑（3分钟）在教师的带领下，围成圆圈慢跑，教师站在圆圈中喊数，喊跑，喊“3”时学生逆时针向前跳，喊 “4时学生原地踏步。（1） 教学活动 教师讲解并示范后，学生开始练习。 学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。“1”时学生逆时针跑，喊 “2”时学生逆时OOOOOOO针侧着并步（1）教师组织练习，观察学生练习并语言提示。（2） 组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相接成圆圈，队列队形如(图2)（图2）均匀，精神饱（3）要求：跑步运球过程中注意力集中，态度认真，积极做练习。模仿动作要到位，听口令进行练习。速度 满。3 .徒手操4*8 （3分钟）第一节：扩胸运动要求：弓步后腿蹬直，全脚掌着地，重心在前腿，扩胸时要抬平。第二节：体转运动要求：分腿站立两脚与肩同宽，上体转动时全脚堂着地，脚跟不离地，单臂侧摆的幅度要大。第三节：体侧运动要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体前屈。屈肘向侧扩展时，避免肘部向下。第四节：正压腿要求：上体前屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上 体前屈。第五节：侧压腿要求：上体侧屈要充分，重心落在支撑腿上，腰以下部位要保持正直，防止上体 4L |1刖屈。第六节：手腕踝关节运动要求：身体保持直立，放松身体，只有脚尖紧贴着地面，旋踝动作幅度由小到大。、教学活动 集合整队，成广播体操队形散开，全体学生面向教师，队形如（图 3） o 教师讲解示范（背面与镜面示范），强调做好准备活动的重要性。 学生跟着教师口令一起，注意模范教师动作。组织措施学生成四列横队广播体操队形散开，全体学生面向教师，队形如（图 3） o OOOOOOOOOOOOOO要求：动作应舒张大方、协调有力，节奏感强。（二）学习提高部分（32分钟）1 .障碍跑（20分钟）动作要领：踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移；跨：踏跳点的选择、摆动腿高抬向前跨步；钻：降低重心、低头、协调连贯；绕：降低重心、外侧脚的脚内侧着地；重点：踏的重心前移，跨的抬腿、钻的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：灵活运用踏、跨、跳、钻、绕等技术。（1）教学活动 教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？学生讨论、尝试、练习。 教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。队形如（图 1）学生练习1） “踏上式”过障碍物练习。如（图 4）方法：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前迈跳下，继续跑进，障碍物高40CM 要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心快速移动。2） 跨过障碍物练习。如（图4）方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进，障碍物高 15CM长50CMo 要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步； 3） 钻过障碍物的练习。如（图4）方法：根据障碍物桌子的高度（高 90CM，采用屈身钻过障碍物。 要求：降低重心、低头、协调连贯。4） 绕过障碍物的练习。如（图4）方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，绕过一个直径为1米的圆圈障碍物。 要求：外侧脚的脚内侧着地。5） 连续跑多个障碍物练习。如（图 4）方法：从起跑线开始助跑，每位同学依次经每个障碍物进行“踏上式”过障碍物，跨过障碍物，钻过障碍物，绕过障碍物。要求：按要求进行跑过每个己设的障碍物。 学生练习，老师巡回指导，纠正错误与帮助.（2）组织措施：学生由原来的准备活动队形如（图 1），向障碍物的方向转，成四列横队，如$ ? ? 2注：？跨过b钻过绕过折返图四（3）要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注 意安全。2.游戏：趣味障碍跑（12分钟）游戏方法：学生分成4组，每组10人，队形如（图5）。每组学生接力跑克服每小组讨论出来的一个障碍物 ，在各自 的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。游戏规则：开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组将扣 2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员将做原地 蹲起5次。教学活动 教师把学生分成人数相等的4组，根据上课限有的条件，给每组 2分钟的时间去设想并讨论更多种类的有 趣的障碍物 来供大家进行游戏比赛。每组至少提出三个障碍物跑的方案，教师抽一个方案作为大家游戏的障碍物。 学生设想出的障碍物跑方案，告诉大家应该怎么过他们设想的障碍物。 学生领会游戏方法后在教师的哨声下，开始比赛。 教师巡回指导，适时鼓励。（2）组织措施队形：成四列横队，如（图5）注：跳绳(图5)要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。(三)恢复整理部分(5分钟)1 .教学内容整理运动放松：瑜伽放松练习。讲评：学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。收拾整理器材2 .教学活动方式与组织措施教学活动集合学生。 语言提示进行腰部、腿部放松练习，及调整呼吸放松。 小结本次课的情况。 安排值日生收拾器材。师生再见。组织措施：学生成四列横队广播体操散开，全体学生面向教师，队形如(图 3) o要求：动作舒缓进行。教师总结本节课教学，并布置课外作业。七、教学中可能出现的问题及解决预防方法1 .可能出现的问题：(1) 个别学生可能出现惧怕心理，不敢跨越。(2) 学生跑动中容易出现冲撞。(3) 学生后腿易踢倒障碍物。(4) 个别学生在练习中不按要求进行练习。2、预防方法：(1) 降低障碍物的高度，以降低练习难度，教师适时鼓励。(2) 规定跑的路线，时时提醒。(3) 针对后退做侧收练习动作。(4) 学生在练习中不配合，不按要求进行练习时，教师要及时纠正，严肃指出，强调足球运动配合的重要性，树立团队协作的精神，积极遵守体育道德的良好个人品格。八、场地器材：场地：田径场 器材：栏架4个、水瓶8个、折叠垫4块、跳绳4根、绑腿带4条九、效果预计：1 .通过本堂课的教学，预计85%U上学生能初步掌握本课所学的障碍跑动作技术。2 .预计本课学生的运动强度为中等，最高心率 165次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40嗾右。3、测量心率方法：随机抽3至5个学生进行心率测试，开始热身部分测安静时的心率，准备活动热身结束 时测热身心 率，学习提高部分学生进行游戏比赛时测最高心率，整理恢复部分做完完全放松整理运动和调整呼吸后测恢复状态的心率。4、练习密度为40妞右，学生获得适宜的运动负荷，有效的增强体质，并有利于知识技能的提局，以及养成良好的锻炼习惯。体育课课酎计划授课教师：授课班级：初二3班年 月日教材障碍跑学习阶段水平四教材 内容障碍跑教学 目标知识与技能目标通过本课的教学让大家积极参与活动，使身体得到锻炼发展同学的协调性、灵敏性、跨越障碍的能力和随机应变能力过程与方法讲解小范、尝试体验、合作探究、教学比赛情感态度与价值观提高同学的团队合作意识、集体主意精神和勇于面对困难的精神课的 顺序课的内容组织教学和学练法运动量组织形式教师活动学生活动时次强;间数度、课堂常规1、提前布置好1、体委按四列横队1、体委整队，报告出XXXXXXXXXXXXXXX场地整队席人数，师生问好。XXXXXXXXXXXXXXX2、向同学宣布要求：快、静、齐2、教师宣布本课教学XXXXXXXXXXXXXXX本课任务、要求，28任务与要求XXXXXXXXXXXXXXX合理安排见习生2、听从教师口令、m153、检查服装，安排见3、声音洪亮、精神饱满in次/习生0净神饱满分注：X学生0老师要求：快、静、齐一、准备活动OOOOOOOo1、各种跑的练习O1、教师发出提1、认真练习、精神如图O示口令饱满、底方法：全体同学听从老1祚i师的口令，做各种跑的O0/32备练习，如慢跑、足尖O0O0OO002、指导同学做m0跑、足跟跑、侧身跑、（图一）练习2、不要说话、相互in/部高抬腿等练习打闹，注意安全分要求：队形整齐，通过障碍秩序。3 教师参与活动分XXXXXXXXXXXXXXX2、活动各关节图三XXXXXXXXXXXXXXX1、头部运动；2、扩XXXXXXXXXXXXXXX胸运动；3、振臂运动；XXXXXXXXXXXXXXX4、体转运动；5、腹01、口令正确、1、同学认真练习背运动；6、正压腿；有乐感、声17、膝关节；8、腕音洪亮31关节踝关节运动（图三）m02、保持肃静in/要求：和老师一起做练习2、教师作示范动作一、讲解障碍跑的来历 和几种形式：来历：19世纪，障碍跑在英国兴起。最初在 野外进行，跨越的障碍 是树枝、河沟，随着时 代的发展，障碍跑跑到 上进行，现代奥运会项 目，3000米障碍的奥 里很好的发展。形式：跨过、钻过、绕 过、通过、跳过、爬过 等形式二、障碍跑练习1、集体障碍跑方法：把同学分成相等的4组，每组同学站在 指定位置上。每组同学需 要前后手牵手分别以跨过、绕过、钻过等 形式越过教师设计好 的障碍规则：每组同学必须手 牵手，不得中途脱节， 如脱节，需原地手牵手 后，继续前进（图（福评队形）要求：同学认真听讲注：？跨过。钻过绕过折返（图五）（游戏队形）要求：相互之间不能干1、教师讲解障 碍跑的来历和几 种形式2、讲解声音洪 亮、生动、清晰、 明确3、教师讲解障 碍跑练习方法、 规则4、巡回指导要求：教师参与 活动、培养同学 相互协作的精神1、精力集中、认真 听教师讲解，积极思 考，回答问题2、讲解时体操队型 站好、精力集中队形如图四3、每组同学需要前 后手牵手越过障碍4、注意安全要求：同学之间要相 互配合，协作2 m in3 m 1 in 次2、分组接力障碍跑方法：把同学分成相等的四组，同学以接力的 形势来进行障碍跑，每一位需要跨过折叠垫，钻 过高栏，绕过水瓶，到跳绳前进行5次跳绳， 再跑到折返点返回，返回时还需要经过扰,公平竞争5、教师对同学 的团结协作精神进行鼓励和表扬6、讲解方法规 则5、同学注意力集 中，跨域障碍时注意 安全6、遵守规则in要求：发展同学的独立完成任务的能力"、爱护器材这些障碍，与下一名同 学 以传递小球的方式接力。 所有同学先完成的一 组为胜利。规则：每名同学要按着老师的要求完成跨越障注：跳绳（图六）碍，不得干扰其它组 同学3、以班级为单位进行 二 人三足障碍跑结 束 部 分教学反思方法：所有同学在起始点 站好，两人一组以二人三 足形势进行障碍接力赛，先跳过折叠垫，钻过高栏，绕过水瓶，跑到跳绳 前，双人一次跳绳后，跑 到折返点在旁边空道上返 回，与下一组同学接力， 先完成的一组为胜利规 则：每组同学要遵守规 则，如中途绑腿带开 了， 需要原地系好，继续游戏?4、自设障碍接力赛方法：每组同学自己设计障 碍的顺序和距离，但必须 都要经过所有障碍，障碍 不可以重叠，进行比赛， 最先完成的一组为胜利一、放松练习传话游戏：老师把秘密告 诉排头同学，然后每名同 学以悄悄话的形 势向后 传，看哪组传的最快二、总结本课三、布置下节课内容四、师生再见?(S要求：完成f 站在排尾预计生理负荷与练习密度$?$?i勺同学自动7、教师对同学的 设计要做限制条件, 讲情规则8、培养同学们团结合作、集体主义精 神要求：指导同学，鼓 励同学完成最后阶 段的任务9、发展同学的新意识1 0、对同学进行提 示1、组织同学做好 放松游戏，讲清游戏 规则2、 总结本课3、同学们再见要求：同学要有集体荣 誉感，合作的精神8、注意两人之间的相 互配合，可以一同喊口9、积极开动思维,设计一种最合理的障碍 摆设方案2、3、4、听从指挥听清总结老师再见收回器材场地器材场地：田径场器材：栏架4个、折叠垫8块、接力棒4 根、标志桶4个。minminmin90/分课后小结1 6 01 5 01 4 01 3 01 2 01 1 01 0 09 0 ?8 0/A/ ,T1T51 01 52 02 53 03 5 4 0时间