肌肤抗氧化的小贴士让皮肤永远保鲜.docx

肌肤抗氧化的小贴士让皮肤永远保鲜氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。日常抗氧TIPS每周肌肤更新要做足 每周两次脸部去角质，去角质面膜要选择温和型的，去除老死角质细胞及毛孔污垢，促进细胞新生，帮助保养成分更好地被皮肤吸收。每天使用化妆水 每天用化妆水，且使用化妆棉轻轻按压，而不是直接用手拍在脸上，这样可以提升肌肤的吸收能力。坚持隔离防护坚持用粉底和隔离霜，质地好的粉底和隔离霜可以隔离污染和部分紫外线，能有效防止肌肤被氧化。抗氧食疗一一从食物中获取“青春不老药”你知道么？蜀国抗氧化剂抵抗1毒素攻击!番茄 美国时代周刊评选出的十大抗氧化食物当中，火力最强的武器就 是番茄。番茄中含有丰富的茄红素，具有抗氧化的超强战斗力。大蒜 不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能， 能帮助排毒减重。燕麦 富含蛋白质、钙、核黄素、硫胺素等成分的燕麦是五谷杂粮中惟一荣 登十佳抗氧化食物排行榜的，能加速人体新陈代谢，加速氨基酸的合成，促进细 胞更新。花椰菜 除了含有丰富的维他命A、C之外，还含有一种特有的抗氧化物质， 它几乎集所有抗氧化物于一身，而且还是抗癌明星。一一文章来源网，仅供分享学习参考