如何做红豆薏米芡实粉.docx

本文整理于网络,仅供阅读参考如何做红豆薏米芡实粉红豆薏米芡实粉不仅味道清香,而且具有丰富的营养价值,能够有效补充人体所需营养成分,对人体发挥积极有效的作用.其中制作方法简单易于操作,可以在家尝试进行,而且一次制作, 可以屡次食用,放在干净容器中封存,置于阴凉处保存,参加适 量的热水冲泡,可以作为早餐饮用,接下来就给大家详细介绍如 何做红豆薏米芡实粉.1将颗粒饱满的红豆、薏米和芡实分别放在水中浸泡.2. 把它们捞出沥干后备用.3. 准备干净的锅,等锅热后,放入红豆、薏米以及芡实,小 火进行翻炒,一定要不停地翻炒,以免糊锅.4. 根据实际情况,直至炒熟后,即可关火.5将红豆、薏米以及芡实晾凉后,放在搅拌机中,或者用其 他工具,研磨成粉.6.放在干净密闭容器中进行保存.红豆薏米芡实粉可以参加适量的热水冲泡,一定要记住不能 用沸水冲泡,否那么会损失其营养价值.同时,在冲泡的过程中, 要不停地搅拌,以免结块,喝起来口感不好.可以根据自身喜好 参加蜂蜜或者冰糖,均匀搅拌后,进行饮用.适当地食用红豆薏米芡实粉能够对人体发挥积极有效的作用, 不仅可以有效排除人体有毒物质,还能够起到很好的消除浮肿, 美容养颜的效果,在一定程度上,对减肥也能起到积极的作用. 同时,还能够对降低人体血糖起到较高的效果,特别适合高血压 的朋友食用.以上就是关于红豆薏米芡实粉的具体操作方法,相信你经过 上述介绍一定能够制作出美味清香的红豆薏米芡实粉,在家尝试 制作,还可以根据自身口味和偏向进行,快快尝试制作吧！