【全脑速读】新人如何学习全脑速读.docx

【全脑速读】新人如何学习全脑速读1、要相信快速阅读是可以练就的，然后耐心练习。我们并不用达到每分钟一万字的水平，基本上初学者，有20003000字的速度，就算不错了。 知道有人可以5000-10000字/分钟，但2-3千的速度对我们来说，会更有信心。我主要是通过快 速阅读教程给出的练习方法：眼肌练习、阅读练习，以及通过网站上 购买的右脑图卡来扩展口己 的视角，我觉得这几种办法都是有用的，不过需要耐心，直到达到一个自己认为比较理想的速度一 一平均水平提高到3000字每分钟：2、专注。专注非常重要。很多人，之所以读书慢，是因为在过程中容易分心，要么彼外界环境打扰，要 么是口己心烦意乱，在读书过程中，可能不时走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间， 如果需要喝水，把水准备好放在手边，这样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书：有 时候，人难以维持较长时间的专注，那么可以把时间分成段，在小段时间内保持专注；3、连续。一本书，在读完之前，最好不要换其他书，也不要几本书同时读，如果需要作主题阅读，也要 在读完一本书以后再读其他书。读完一本，略微留一点时间回想，以巩固记忆，然后读下一本，读 完同一主题后，可以再把这同主题的儿本书都略复习一下，这样便于对同一主题的理解和把握；4、充分运用碎片时间。我说自己可以一天读一本书，并不是一天的时间全用来读书，往往是白天要做事情（尤其是工作日），闲暇时间才有空读书，我采取的办法是，只要是能够利用的时间都利用上， 比如等待的时间（等班车、等电梯、等人），比如在车上的时间，如果车行平稳，也可以看书（地 铁尤其如此），当然，在车上要保持警觉性，不要太沉迷于看书而忽略了其他，这与专注相悖，所 以如果没有练到既专注乂能够保持适当的分心，不耍这样做：事实上，当你想要在指定时间内完成 一本书，白然而然会关注到那些碎片时间，并IL也会注意提升做事的效率，以避免加班：同时，也 会避免做浪费时间的事情，比如泡网、泡微博：5、保持愉悦轻松的心情。读书是快乐的事，不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样， 读书运动两不误，也是不错的方式。心情愉悦也有益于知识的吸收。6、吸收。读书，不是求速度，而是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花10多分钟时间把一本 书从头翻到尾，这是典型的速读，因为已经读过，不须逐字逐句读，在快速翻过的过程中，脑子 会强制记忆，对于吸收也有好处。另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快速度。在 阅读完一本书后的复习中，也包括了把目录再扫视一遍，把勾画的句子再读一遍。感谢您的阅读，祝您生活愉快。