【全脑速读】速读中如何扩大视野并加以保持.docx

【全脑速读】速读中如何扩大视野并加以保持扩大视幅（视野）眼睛一次性地摄取多量的信息人的眼睛有一个特点，当它要仔细分析特定的视觉对象时，焦点会缩小。其实，这是 为了能清晰地看清对象。在这种情况下，视觉虽也能感受到焦点周围相当大范围内的东西, 而对焦点之外的东西就感受不到了。通常，视觉本身能摄取相当范围内的信息，但是成习 惯的“偏狭视觉”阻止了这种可能。因此，在提高视觉机能的同时，使这种机能得到充分 发挥也是十分重要的。眼睛能够一次性的摄取多量的信息，人脑也能够很好地认识和解析摄取的信息。这就 需要我们努力训练视觉机能，使自己的视觉机能达到新的高度.扩大视读野的方法通常认为，读解文字的范围为图中的a,即焦点内的范围。而实际上呢，图中的b,即 视读野范围内的文字都是可以读解的。保持着这一视读野，把视读意识扩大到b,即把视 觉的注意力遍布视读野。这样的话，比起限于焦点内来，一次性摄入的文字量就大大地增 加了。进而可把视读野b本身扩大。如图所示，意识上把焦点稍稍移近些。就是说，实 际距离是I的文字，调节焦点，仿佛距离只有m似的。这样一来，视读野b内的文字多少 会有些不清晰，但是可视范围能扩大至B。下一步，再把移近至m的焦点回复至实际上的 I处，以便清晰度同时得到回复。当然，在最初的训练阶段，回复时的B要显得狭小一些，但随着训练的不断进行，能 够达到视读时维持着B的视读野，乂可使视觉对象的清晰度同b时没有什么两样.视觉意识的扩大扩大视读野，就是要使限定在焦点内的视觉意识遍及全部视读野。人的视觉机能具有 看常识以上的较大视读野.人之所以过小估计了视觉机能的实际能力而没有充分发挥它的 作用，乃是因为让视觉意识去仔细地认知和解析视觉收容的信息，使把视觉对象限定在较 狭的范围内了.所以，应该养成一个十分重要的好习惯一一使视觉意识温布整个视读野，摄取这视读 野内的全部信息。而扩大视读野的训练就是养成和保持这个好习惯的措施。感谢您的阅读，祝您生活愉快。