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1 体能篇第二章 发展心肺耐力第一节 心肺耐力教案初中体育与健康冀教版七年级全一册_01 体能篇第二章 发展心肺耐力第一节 心肺耐力教案 【教学目标】1、技能目标:学生的耐力，合理分配体力。 2、认知目标:懂得耐力跑的健身价值。 3、情感目标:培养吃苦耐劳、勇于挑战自我的意志品质。 【学情分析】1(水平四的学生有一定的基础，也进行过一些接触和练习。 2.生理、心理明显得到改善，肌肉、骨骼的力量和心肺耐力在增强。 3.技术方面和耐力素质还有一定的欠缺。 重点难点教学重点:途中跑技术。 教学难点:合理的分配体力。 【教学过程】4.1 【教学过程】【教学过程】 开始部分:学生排好队要求快、静、齐，并做好热身活动。 基本部分:先讲解耐力跑的四个起跑技术 方法与要求:起跑以后身体重心起来，蹬摆结合保持身体平衡，步骤轻松自如，三步一呼、三步一吸。 教法指导:先讲解再示范，并及时发现问题给以纠正(镜面示范) 练习内容:男子2000米和女子1500米，这段距离对于学生发展心肺耐力是比较合适的，对于一堂体育课的运动量也是比较合适的。a方法与要求:注意正确技术要领，通过老师报时体会速度感及合理分配体力，克服困难，调整呼吸。并且要互相鼓劲加油。 结束部分:通过对上述练习老师应更好掌握和分析学生在练习过程中存在的不足和错误。并对其进行改进。另外要给同学们创造一个让他们充分发挥自己想象力、创造力和表现力这样的氛围。让同学们在一个轻松、愉快的课堂中得到训练。 教学环节 教师活动 预设学生行为 设计意图 开始和准备部分 基本部分 结束部分 1、体育委员整对报告人数。 2、老师宣布课的内容并安排见习生。 3、热身跑400米，徒手操做6节。 途中跑练习分四个环节:起跑、加速跑、途中跑、终点跑。 教法:1 、教师用语言引导、启发、回忆正确动作要领并做正确示范。2、 学生根据教师讲解与示范进行练习，教师进行指导 。3、 教师发现错误纠正并加以点评。 教法:1 、教师讲解。 2、途中提示并加以鼓励 。3、教师发现错误并及时纠正。 、身心放松 1游戏:网鱼 小结 布置作业 男、1500米和女、1000米 要求:队伍集合快、静、齐，小组长检查人数、服装。 动作要点:头和上体正直，步幅稍大，轻快放松有节奏，二三步一呼，二三步一吸，鼻和口同时呼吸，口成半张口。 动作要点:注意正确技术要领，通过教师报时体会速度感及合理的分配体力，克服“极点”，体会“第二次呼吸”。 规则:每位同学开动脑筋、利用自己身体跑动以防被网住。 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ? 礼貌教育、组织纪律性 要求: 教师在前面带，学生跟着做。 充分活动各关节韧带。 ××××××× ××××××× 1 全班分成两路纵队，五人一组跑，间隔1米左右，下组跟上，以此类推。 要求:练习中体会正确的技术动作。 场地器材 田径场、秒表 平均心律:130140次/分 最高心率:155-165次/分 练习密度:4045%左右 学生学习活动评价设计 7.三角形的外接圆、三角形的外心。耐久跑课评价，要做到即时评价与阶段评价相结合、教师评价与学生自我评价相结合、过程2.正弦：性评价与终结性评价相结合的方式。 评价内容: (1)运动参与程度、学生学习热情 (2)学生体能测评 (3)与以前相比进步情况 （3）二次函数的图象：是一条顶点在y轴上且与y轴对称的抛物线，二次函数的图象中，a的符号决定抛物线的开口方向，|a|决定抛物线的开口程度大小，c决定抛物线的顶点位置，即抛物线位置的高低。(4)教师评价 (2)扇形定义:一条弧和经过这条弧的端点的两条半径所组成的图形叫做扇形.(5)学生自我评价 评价方式: 一年级数学下册教材共六个单元和一个总复习，分别从数与代数、空间图形、实践活动等方面对学生进行教育。1、运动参与、学生学习热情评价主要依据各班级出勤记录册出勤情况，以及个体在锻炼习惯养成、学习态度、努力程度拼搏情况、学习活动参与情况、健康行为等情况进行评价。 2、技能技术测评，主要依据国家学生体质健康标准的达成情况以及每堂课完成动作技术情况，评价采用计时检测和教师课堂口头评价的等级方式。 13.13.4入学教育1 加与减（一）1 P2-33、进步程度评价，主要依据原始成绩与学习后测试成绩的变化情况，采用对比学习前后的进步情况，绝对评价与相对评价结合划分等级。 1、会数、会读、会写100以内的数;在具体情境中把握数的相对大小关系;能够运用数进行表达和交流，体会数与日常生活的密切联系。4、教师评价，主要根据学生在平时体育学习或体育课外活动中的表现，如，学习态度、学习活动参与情况、拼搏精神、与人合作、课余参与锻炼次数等作出评价。对学生进行发展性评价。对学生评价要用鼓励性语言，激励学生去努力去拼搏。蹲下去和学生进行平等交流。绝对不能用责怪与谩骂侮辱性语言，要用自己的魅力感召学生，要让学生信任你喜欢你喜欢你的课，这样学生愿意去学，老师的课才好上。 (5）切线的判定定理: 经过半径的外端并且垂直于半径的直线是圆的切线.5、学生自我评价，学生学会相互评价，这样既能让自己的能力得到提升，同时又能看到自己的不足，这样为学生的终身评价能力奠定基础。 【教学活动】 抛物线的顶点在(0，0)，对称轴是y轴(或称直线x0)。课堂实录 二次方程的两个实数根没有实录