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微信(体育教师大本营-tiyujx )-学知识|提高能力|少走弯路|体 育名师 体育教师大本营(微信搜索tiyujx ),体育人自己的教学网站 第 1周 第1次课教案总1 次备课教师: 教材 一、 中学生广播操 二、素质练习 教 学 目 标 认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。 情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 一、体育委员整队,报告人 数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 和任务。 1、“”字形走 2、徒手操: (1) 肩部运动 (2) 扩胸运动 (3) 体侧运动 (4) 体转运动 (5) 全身运动 (6) 活动膝、踝、腕 关节 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充分 1、“”字形走 如图(二) ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 4*8 基本部分一广播 操 一、预备节 二、热身运动 三、上肢运动 四、胸部运动 五、全身运动 六、踢腿运动 七、跑跳运动 八、整理运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求:动作到位。 基本部分广播操 二 素质 教法: 1.教师讲解动作要领,学生 根据教师要求练习。 2.学生练习: (1)徒手模仿练习 (2)完整动作练习 3.纠正错误动作。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容跳绳 二、学生用自备绳。 三、30跳绳两次中间休 息2 要求:原队形,认真练 习。 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载 班级预计 负荷 练习平均 密度35 % 心率142 次/分日期 好多同学动作都忘了。 场 地 器 材 录音机一台 第1周第2次课教案总2 次备课教师: 教材1、障碍跑;2、接力游戏 教学目标认知目标:学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 技能目标:学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。 情感目标:培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一 常规 二 队 列 队 形 一、体育委员整队,报告人 数。 二、师生相互问好。 三、老师宣布本课主要内容 和任务。 四、 教师讲解队列、队形练习的内 容和要求。并口令指挥。 1、稍息、立正、看齐、报数 等。 2、二列横队四列横队 还原 要求:通过练习,培养学生高 度的组织纪律性和注意力。 3、并裂、分合队形练习 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充 分 1、“”字形走如图(二) ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 4*8 基本部分一障碍 跑 一、障碍跑练习 1、教师讲解要求练习要求: 1、学生认真听讲 2、尊守规则 3、积极练习 基本部 分二 素质一、教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 四、参与练习并巡回指导。 (跳绳。小推车) 20 10 学生练习图: 二、1、学生分成八小组 2、各组在小组长带领 下认真完成练习任务。 (跳绳50/3、小推车10米 /3) 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施班级预计 负荷 练习平均 密度35 %心率140 次/分日期 情况记载 学生认真练习。 场 地 器 材 垫子八块 第2周第1次课教案总3 次备课教师: 教材一、中学生广播操9复习 二、素质练习 教学目标认知目标:学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上节奏练习。 情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一 常规 二 各关 节活 动 五、体育委员整队,报告人 数。 六、师生相互问好。 七、老师宣布本课主要内容 和任务。 1、“”字形走 2、徒手操: (1)肩部运动 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 (4)体转运动 (5)全身运动 (6)活动膝、踝、腕 关节 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充 分 1、“”字形走如图(二) ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 4*8 基本部分一广播 操 一、整理运动 二复习各节操 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求:动作到位。 基本部分广播操 二 素质 教法: 1.教师讲解动作要领,学生 根据教师要求练习。 2.学生练习: (1)徒手模仿练习 (2)完整动作练习 3.纠正错误动作。 4.跟音乐做。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容跳绳 二、学生用自备绳。 三、30跳绳两次中间休 息2 要求:原队形,认真练 习。 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载 班级预计 负荷 练习平均 密度35 %心率140 次/分日期 少数学生动作不协调。 场 地 器 材 录音机一台 第2周第2次课教案总4次备课教师: 教材一、广播操复习全套 二、素质练习跳绳 教学目标认知目标:学生能熟记各节操名并和动作联系起来。 技能目标:学生能基本掌握动作要求,跟上音乐练习。 情感目标:学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一 常规 二 各关 节活 动 八、体育委员整队,报告人 数。 九、师生相互问好。 十、老师宣布本课主要内容 和任务。 2、徒手操: (7)肩部运动 (8)扩胸运动 (9)体侧运动 (10)体转运动 (11)全身运动 (12)活动膝、踝、腕 关节 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充 分 二、学生成体操队形。 4*8 基本部分一广播 操 青春的 活力 一、中学生广播操全套。 预备节 1热身运动2上肢运动 3胸部运动4腰部运动 5全身运动6踢腿运动 7跑跳运动8整理运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、跟音乐集体练习 要求:动作到位。 若干 次 基本部分广播操 二 素质 教法: 1.教师讲解动作要领,学生 根据教师要求练习。 2.学生练习: (1)徒手模仿练习 (2)完整动作练习 3.纠正错误动作。 4.跟音乐做。 二1讲解要求和内容 2组织学生练习 内容跳绳 25 5 二、学生用自备绳。 三、30跳绳两次中间休 息2 要求:原队形,认真练 习。 3次 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施班级预计 负荷 练习平均 密度35 %心率140 次/分日期 情况记载 动作比较整齐。 场 地 器 材 录音机一台 绳子自己带 第3周第1次课教案总5 次备课教师: 教材一、600800米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香 教学目标认知目标:学生知道正确的跑步姿势。 技能目标:使学生掌握正确的跑姿,提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标:学生能自我评价,认真听讲、积极练习。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备部分一 常规 二 游戏 十一、体育委员整队,报告 人数。 十二、师生相互问好。 十三、老师宣布本课主要 内容和任务。 二、兴趣练习 1、教师讲解要求,学生 自带器材自己练习。 2、教师参与练习。 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充 分。 跳呼 跳啦 鼠圈 蹦跳 蹦 球绳 4*8 基本部分一、跑的 练习一:600800米的跑走交替 动作要领:臂摆动协调,呼吸 均匀 教法;教师讲解动作要求,并 指挥队伍进行练习。 组织形式: 若干 次 基本部分二 游戏 三 舞蹈 二:游戏传实心球 1 头上传实心球 2跨下传实心球迷 三:韵律舞蹈 友谊花开万里香 讲解要求参与练习 教法:教师指挥,并进行纠正; 要求:练习整齐,听音乐练习; 25 5 组织形式: 组织形式 2次 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载 班级预计 负荷 练习平均 密度35 %心率140 次/分日期 学生积极性高,认真练习。 场 地 器 材 录音机一台 第3周第2次课教案总6 次备课教师: 教材一、投掷二、篮球 教学目标认知目标:学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标:使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标:学生能自我评价,认真听讲、积极练习。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一 常规 二 准备操 十四、体育委员整队,报告 人数。 十五、师生相互问好。 十六、老师宣布本课主要 内容和任务。 四、慢跑 1、四肢运动 2、胸部运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、跳跃运动 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充 分。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 4*8 基本部分一、 掷实心 球 一、掷实心球 1、教师讲解并示范抛、掷、 推三种动作的主要区别 2、组织学生练习 3、及时纠正错误。 组织形式: 若干 次 基本部分二、篮球二、原地双手胸前传接球 1、教师统一指挥,原地徒手 做两手向下甩腕和向前 传接球的模仿练习。 2、二人一球的练习 3、三人一球的练习 4、四人一球的练习 5、一组经球的练习 注意及时纠错。 25 5 学生练习图: 2次 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施班级预计 负荷 练习平均 密度35 %心率140 次/分日期 情况记载 基本达到要求 场 地 器 材 篮球自己带 第4周第1次课教案总7 次备课教师: 教材一、篮球原地双手胸前传、接球 二、游戏拦截“飞毛腿” 教学目标认知目标:学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。 技能目标:学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。 情感目标:学生愉快伯接受教师的指导,自觉主动的学练,快乐的与同伴配合。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一 常规 二 球性练 习 十七、体育委员整队,报告 人数。 十八、师生相互问好。 十九、老师宣布本课主要 内容和任务。 二、1熟悉球性练习 分成四个小组,由小组长带领 各小组的同学进行练习。 A、抛、接球 B、双手指拨球 C、球绕体练习 D、跨下传接球练习 E、各组自由练习 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 练习图 按老师要求四个小组各组 员配合组长去做好熟悉球 性的练习。 基 本部分 一、 原地双 手胸 前传 接球 一、学习原地双手胸前传接 球 1、组织学生看挂图 2、教师示范 3、组织学生练习 4、教师巡回指导 5、集中点拨,运用对比方式 进行比较,传接球的动 25 1、同学们观看挂图 2、认真观看教师示范。 3、同学们分组进行练习。 4、观看教师的对比示范/ 5、按个人情况进行组合练 习。 6、接受教师的帮助。 同学们之间可以是多人 作。 6、教师对掌握差一点的同 学进行辅导。的、多角度的进行传接球练习,同学进行多人的传球练习。 基 本部分游戏 在比赛中的特殊情况,机动灵 活的运用 教师巡回指导和评比。 1、讲解游戏名称 “拦截飞毛腿” 2、游戏方法 将学生分成四组,每组围 成一道约6米的圆周,选 择两位同学进入圈子内 作为拦截者,其它同学采 用原地双手传接球,谁传 球被拦截或没接住球谁 进圈替代拦截者,依次进 行。 3、组织同学练习,教师参与。 5 传接球图 1、听老师讲游戏的名称与 方法。 2、同学分组练习。 若干 次 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第二组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载 班级预计 负荷 练习平均 密度35 % 心率142 次/分日期 学生认真练习。 场 地 器 材 篮球20只 第4周第2次课教案总8 次备课教师: 教材一、蹲撑,前滚翻成蹲立二、免子舞 教学目标认知目标:学生知道前滚的动作要领,并了解免子舞的练习方法。 技能目标:学生能初步掌握前滚翻动作,能做到滚翻圆滑成直线。 情感目标:培养学生自觉遵守规则的竟争意识,增强乐感,提高审美观念。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一 常规 二 游戏 二十、体育委员整队,报告 人数。 二十一、师生相互问好。 二十二、老师宣布本课 主要内容和任务。 三、“找朋友” 规则:看谁反应快又准。 教法:1、讲解方法和规则。 2、哨音、口令指挥练 习。 四、徒手操练习 1、头部运动 2、上肢运动 3、体转运动 4、全身运动 5、跳跃运动 6、整理运动 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充 分。 二、1学生分成四队 2各组在小组长带领下 开始活动。 要求:注意力集中,认真练 习。 4*8 基本部分一前滚 翻 一、学习前滚翻 动作要领:两脚蹬地,后脑、 肩、背、臀、腿依次着地,迅 速团身滚翻起。 1、垫上滚翻 2、完整技术练习 教法:1、结合看图,自己练 习。 1. 组织形式: 若干 次 基本 部分二、 免子舞 2、“球”、“正方体”实物示范 滚动,并要求学生积极回答问 题。 3、示范讲解完整动作。 4、学生练习,廵回指导。 5、小组集中讲评。 6、小组竟赛、总结。 二、免子舞 教法:1、讲解、示范动作。 2、教师带领学生口令 下练习。 3、集中讲评,提出注 意事项。 4、教师口令提示,并 音乐伴奏练习。 5、指导学生两手可任 意摆动音乐伴奏下练习。 25 5 各组长带到指定地点成密 集队形站好。 要求:动作认真,团结协作 学法:1学生结合挂图,自 由练习。 2按老师要求认真有 序练习,并乐意接受教师指 导。 3小组正误对比练习。 4各小认真负责地评 估各自的动作质量并打分。 选派代表参加竟赛。 二队形同上 学法:1认真听、看、模仿。 2按要求慢节拍练习。 3听口令练习。 4听音乐口令提示练习。 5音乐伴奏,两手可任意摆 动练习。 2次 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载 班级预计 负荷 练习平均 密度35 %心率140 次/分日期 学生基本达到要求。 场 地 器 材 垫子9块 第5周第1次课教案总9 次备课教师: 教材一、技巧:前滚翻 教学目标认知目标:学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。 技能目标:学生能做好前滚翻动作,并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标:培养学生自觉积极参与练习,在愉悦中掌握技能,学会健身方法。 教学过程教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准备部分一 常规 二 游戏 三.徒手 操 二十三、体育委员整队, 报告人数。 二十四、师生相互问好。 二十五、老师宣布本课 主要内容和任务。 二十六、游戏 “小刺猥” 1、教师讲解游戏方法规则, 并分组安排活动场区。 2、教师巡视。 五、教师讲解示范并口令组织 学生练习。 10 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 要求:注意力集中,活动充 分。 二、学生分组练习。 男女 三、学生听口令认真练习。 ××××0000 ××××0000 ××××0000 ××××0000 4*8 基本部分一前滚 翻 一、前滚翻 1、前后滚动练习 2、前滚翻 3、创设滚翻动作练习法。 (1)教师讲解示范动 作要点。 (2)教师通过提问方 式让学生明确 “团身”和“依 次着地”的意义。 组织形式: 若干 次 基 本 部 分 二、 游戏 “障碍 接力”讲解示范保护与帮助的方法 与自我保护法 (3)教师讲解示范前 滚翻动作要领。 (4)教师集体与个别 纠正错误动作 (5)在学生较熟练的 基础上提出创新 要求。 二1、教师讲解游戏方法、规 则及要求。 2、裁判胜负 25 5 1、学生认真听教师讲解, 并能做到边听边看边思 考,积极回答提出的问 题。 2、学生二人一组在一张垫 子上同时做前后滚动练 习。 3、学生学习保护与帮助的 方法并在保护与帮助下 做前滚翻练习。 4、每组学生举一反三,创 新其它滚翻动作并分组 表演。 二组织学生分成四小组 2次 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我评 估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施班级预计 负荷 练习平均 密度35 %心率140 次/分日期 情况记载学生基本达到要求。 场 地 器 材 垫子9块 第5周第2次课教案总10次备课教师: 教材1、跑走交替1000-1500米 重点不屏气或用嘴呼吸。 难点呼吸与步伐协调。 教学目标认知目标:学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标: 学生能用鼻进行呼吸,并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。 情感目标:学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配,坚持跑完规定距离。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 准备部分一 常规 二、徒手操 二十七、体育委员整队, 报告人数。 二十八、师生相互问好。 二十九、老师宣布本课 主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、徒手操; 1、伸展运动 2、体侧运动 3、俯背运动 4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 二、练习图: 1、学生听清要求和规 则。 2、认真练习动作到位。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 基本部分跑走交替 1500米 一1、教师讲解练习要求。 2、原地摆臂配合呼吸方法 的练习。 3、原地跑步配合呼吸节奏 的练习 4、匀速跑60-80米。 5、跑走交替练习 学生练习图: 走 跑 跑走 走 跑 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 结束部分一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况 2.教师总结 3.布置收还器材 三、师生再见 一、随教师做充分放松 二、1学生分组小结自我 评估。 2集中汇报。 3男生第一组归还器 材 三、师生再见 一、组织:如图 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 ××××0 0 0 0 二、要求: 放松、调整呼吸 实施情况记载 班级预计 负荷 练习平均 密度35 % 心率142 次/分日期 学生练习较认真,基本达到要求。 场 地 器 材 第6周第1次课教案总11次备课教师: 教材1、支撑跳跃(横箱) 2、素质练习 重点单跳双落,支撑提臀。 难点重心前移,落地半蹲稳。 教学目标认知目标:学生知道有节奏的助跑,跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。 技能目标: 学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺身跳下的动作。 情感目标:学生能注意听讲解和认真观察示范,并能按教师规定的方法练习。 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 准备部分一 常规 二 游戏 三十、体育委员整队,报告 人数。 三十一、师生相互问好。 三十二、老师宣布本课 主要内容和任务。 四、慢跑400米 五、游戏 (活动山羊) 1、教师讲解要求和规则。 2、组织学生练习 3、参与练习并巡回指导。 一、队列如图示 ××××××× ××××××× 二、练习图 6、学生听清要求和规 则。 7、认真练习动作到位。 8、遵守规则,注意安全。 高度不要太高、一定要注意 安全。 学生一定要遵守规则 教学过程教学内容教师活动 时 间 学生活动 次 数 教师个人修改意见 基本部分一、支撑跳跃 跳上成分腿 屈体立撑 挺身跳下(横 箱)