产后贫血如何药膳调补.docx

产后贫血，多由于产妇在分娩中出血过多引起，表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状，这对产妇本身和婴幼儿发育均可造成不良影响，因此要及时加以调补，中成药结合药膳常能取得理想的效果。一、临床常用于补益气血的中成药：四物合剂、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、复方阿胶浆、归脾丸等。二、推荐的药膳食疗方：多食新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、猪肝、猪牛羊肉类、鸡鸽禽类、香菇、木耳、花生等。1、当归生姜羊肉汤当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食 肉。2、归甚炖鸡母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄茜100克（纳入鸡腹内），加水适量，炖烂，油 盐调味，饮汤食肉。3、枸杞猪骨汤猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。4、阿胶枸杞粥阿胶20克，枸杞子30克，粳米100克，加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。5、豆腐猪血汤豆腐200克，猪血250克，大枣10枚，加适量水，油盐调味，煮熟食汤。6、香菇木耳炒猪肝香菇30克，木耳30克，猪肝100克，油盐共炒，熟食。东南大学附属中大医院张荣春.corrTxt_01border-top:1px dashed#F0C8c8;margin-top:10px;.corrTxt_01h3font-weight:bo1d;padding:5px 0 0 3px;line-height:25px;margin:0;.corrTxt_01 ulpadding:0 00 18px;.corrTxt_01 ul lifont-size:14px;line-height:%;.corrTxt_01 a text-decoration:none;>相关阅读：产后滋补过量有害无益产后不宜吸烟喝酒产后多吃鲫鱼去恶露产后红糖吃多影响子宫恢复产后不宜急于服用人参产后乳汁不足的17个偏方了解育儿知识，看育儿博文和论坛，上手机新浪网亲子频道