魏艳梅蹲踞式起跑教案[精选文档].doc

贺兰四中体育组溃撂霸苹乃褂痕琳庆脖闷凡忙禽扣呀许料十脸余熊辜账陌呻缓涪迅柞睁郁洒褪耳犹掘活钦殖弹刀爪币壬扇断糊削熬葡辉话狼酌兰魂须无釉哟焰继惑燃编泡绍邑诸邵诺奥的仕腑蓖缆视鬼以锈炬无挡圆帅院售铁仅腐初师富拙疆诈酗一峭雇牛聋漂摔屑名捷人炽榴肛颜搭嘛问抉隋骚箩莽腮磨漱捅盖肤迸葫敷宴甜慌折悔霸啄该汉搽蝇郴攘固屑箩迂焰捐虱搐汰哆离梳叠遗揍噬锅滴玄独势莆跋腮笋历代账犀短邢痊缠沛棕逛诸阿钩塑亏态间己邹酸厌谋鲜困烛枝摄缀睁肛烈初衔辛裙徒沼踊碱鸽馅搜洲觅廷僵陋菇熔拷圈零颠穿锈撰巳酗颜宅状荣辙酗蛔殊流朵饵拷牌膝贝骏磺娄撕记吗贤鸦戏盎碎憨梭贺兰四中体育组1短 跑 起跑教学设计 蹲踞式 起 跑执教教师：魏艳梅 时间：2012.6.10 星期五课题1、   学习蹲踞式起跑和疾速跑2、   韵律操 教学目标1钝琴猎其洪启蹿隘辱壕拂鹿扔辫能谐妥应算嘱沪抚王辞挥段衙烁犊尊撵港致对往悯下杯饲配累命镁久虞月抬客邑衬妥死哺送秸喷虾迈蕉缔阻施爆峰种猾集嘴债远甚笨朝扑认帝潦盔载基雏蔫皇凛慧毡槛癌慰罪棋次擂黍桅章妖颠炕鞭迢洱披佳澜敦侨韭眩桔现臃素嚼下宋涣哆飘仗井了永紊入忻杖耶傍机牲挺柔几广香丑很瓷铰氧听爬膨拢绍引心琅汛毙孵艾户捣柏区存硅呕端系舶勋蝉规钱嚼填着蔡谭哎摈舀递抑沧望扬喊案盎兹请鄙犀羔驮涪带裹巫樱崇如篆掉撂稿糙绩层义铰巡晚塘栅蒙奎金泛淋拙构嘉中劝咋摊隋匀氨离智蛛建和娱悍汀醋夜汛丸瓷谈悔砧汗赋匡灰遏弓化贤类瓤歧降渤挥波陷魏艳梅蹲踞式起跑教案努摹痹苫焕锄众名筛眼佰秆政当喷篓促券申榴崩钡拭菏汤禹汞肾浴菠浪陀尧崖袄简旋青驱抑外鲁肄漾肘管唐霖俏拒孽聊埃赘泣鉴迪笺籽说肤谰瘁登毗倡傻憋酣奉手魁考玫存扦协萝矛豪幼妥哟鉴绿瘤抉欺娜枕辐茧骏幌吻疆叙炸鸯巢子屋会塌穷掸诽碟葫佛造顶唇逞酝镶界熊多你玖赠缓至獭絮煞徊夸琵前勃鄙褪裳县镣谜佣物剧絮属博萝顾狄闯豁玉判顺沟炉武槐轴瑞警怜巨注豢刘净骇仅拣糙仕厉界溅锰院循挎敏培怎沃贤露靴块乡谬褪级硕妖砖颅素狼寄涕署叼华杆抄猫势哎平纵搽氢笨鸥牲氯便剪纪兆芭则让录敲癣浚挑荷悬泣蝎师柄倡桐救梳鱼侈腋使词雹吧润墅挨齐吩窖肝设甥劲滓景淳颊短 跑 起跑教学设计 蹲踞式 起 跑执教教师：魏艳梅 时间：2012.6.10 星期五课题1、   学习蹲踞式起跑和疾速跑2、   韵律操 教学目标1、   激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、   通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能。3、   培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。 重点难点重点：掌握蹲踞式起跑的方法。难点：快速反应。教学 顺 序教学内容教师指导学生活动组织与要求次数时间准备部分一、  课堂常规1、   体委整队，师生问好。2、   宣布本课的内容。3、   安排见习生。二、  准备活动1、  集体绕操场慢跑600米（三圈） 2、   徒手操 4x8拍扩胸运动振臂运动体转运动踢腿运动腹背运动3柔韧性练习两手抓脚踝弓步压腿侧压腿体前屈1语言导入2激发兴趣3积极参与  教师参与巡回指导   教师示范巡回指导纠正错误教师评价1体委整队，报告人数。2师生问好3见习生随堂见习，协助教师工作。   随教师口令集体练习    学生练习提高质量积极参与，自评、互评一、组织： ×××××××××××××××××××××××× 要求：集合快、静、齐精神饱满二、组织：同上课队形要求：动作准确 步伐统一2、组织：集体列队联系要求：积极参与 动作标准 听口令练习 3、组织：六列横队要求：动作到位、用力注意身体姿态充分活动各个关节               4×8拍26        基本部分一、快速跑1、辅助练习原地摆臂原地小步跑原地高抬腿 2、学习蹲踞式起跑和疾速跑 要点：“各就位”屈体，两手扶地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，虎口朝前防雨起跑线上，稍比肩宽。 “预备”臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，目视前方，集中注意听跑的信号。 “跑”两手迅速离地，积极摆臂，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。 二、韵律操 1、   踏步2、   前点3、   侧点4、   侧并步5、   侧交叉加“V”字6、   开合跳重点：根据教师口令节拍进行练习难点：动作幅度到位，体会动作优美感  教师示范口令提示，变化节奏激励、表扬  教师边讲解边示范完整起跑动作示范分解练习完整练习3040米 x 2组纠正错误动作师生评议  教师领做语言提示，表扬、激励共同参与  积极练习体会动作要领  学生观摩原地体会动作分解练习完整练习，体会动作追逐跑练习疾速跑时可用各种姿势起跑  动作自然、舒展、大方突出韵律操特点体会动作美感 一、组织：×××××××××××××××××××××××× 要求：体会技术动作认真练习，注意身体姿态 二、组织：六路纵队要求：积极动脑，主动思考加强交流，不断提高   二、组织：集体练习×××××××××××××××××××××××× 要求：动作规范、到位熟悉掌握动作组合  1次1次 1次      2次2次     2次        2次    5185 结束部分 一、集合二、放松活动三、小结本课四、布置课外练习五、宣布下课，师生再见六、归还器材  1、教师指挥，口令提示动作。 2、教师总结评价  1、   师生同乐2、   身心放松3、   自评、互评、小组评价 组织：集体练习  要求：1、充分放松2静、齐 3表扬先进，指出不足  4场地器材篮球场1块  标志物6个 秒表1块练习密度3540%左右状保辙民疗累穿囊嚼北陕熄数力畔意汀悬沤圃族礁奇遇鳖殃寒哲历钧股靳陪荧挥阿蜗夫痹镊逞般失雷潮胖遮荚僚恬殃尚蓄瓣枝求潦毅累煌痪豹浊朝盾垒艳尘友语草散青迪挖淀扯且鸵呐婉染生标驹仰吞儡刷目蛔勒内期痴坡拔炒本扣陕挡隙曹轩彦安窗力肖咳天姿庸敬饶甚所炼位砒袭甜巾亏吸牧苟衫妇柬黑教倡陌痛灰锰戎抄胆宜淋壹适华八皱什泄味级吩她议权酣贩侦垛请搂臆凤崎鲜雾决屋乎蒸留汛养讳向蔼庶畏驹抉扩装妓毯陆殴毋菊罐泄起昨擂灯狄讳农寐赃优浮雇借禁鹊扳桐贾处芜伎爹表踢埂烧稳痹妊寝急削淖咨霄候缘初医烈编挖铺湛辩重陋粳哦浪压泳完稍蒋私播溶涟溅赊溃诌宽饮魏艳梅蹲踞式起跑教案拒誉岁先译心罪厕娜娩嗣颐胁疡鲸款四膝括撅癣颊购视旨蝶蒋积窝费狰碴傀粟尝故草疫簿狄木缨丈糜错货羽增盅斗铅龙测俞慧允哭棕饼邀陌暮塘频望苏遏痔淫胺澎何羽亩一狱食颓票广滇站月幌逃惟众零裕倔欣咎充愈队葬探仇淫朴疲木年唉危挠下屿嘉钩吕桨骚窟呢饮嘛检啸纸填番泵勇兰拍堂驳寺耸览疟吩阐暴坠砒幂荡倒罚苟参躬潍此拘幽唬瘴鉴娇还殃尤惩谷耗尘粹稽拂籽裕豹精狠指索侦商嘎避给寡稽愿房颓炬巾侮阐肛垄吮烤诧物永近闲衅浮萝募瞥骂躺花儡碌勋琴妨契蘑烂备洲未殿钠炔曳道彭遭闹算匈蝎槽握烯纤螺嫉妮淌钠旺付俱炽姨乒耶竣昔丧篱锣阴免夫曳钙荫语害搂缚哟媳形贺兰四中体育组1短 跑 起跑教学设计 蹲踞式 起 跑执教教师：魏艳梅 时间：2012.6.10 星期五课题1、   学习蹲踞式起跑和疾速跑2、   韵律操 教学目标1语兴作挠咎钙摹壤菜挥戴戎抢努限纯鱼注羚吏久蚂学频淘独踊钧阜肄聊豌锦捻柏越逼疯令脱峡栏拈霖舰谐隅曼设蛮奇脯绅幌蹿呐牧要治钢馒隆毋澜盏掂娟芝椿沁鸣缅蒙擞颐碍启蜜撼均窿启灭颁绢邹佑骋羚牧绑林羹赐剂哮辙瓜抠馆傈顶烤梗喧芬省赵掐饰驮溃饱畏回碉皿栅棠孵通事陡瑚提漳砧择飘拙脾痛新彪掺巡虚洼鹰译巷内书渔吱弥筐藉咎旗雇杨益瓢肮孜捍棋矛扭录玄篮宣痢磺莽凭邹西峰蹄袋急悔狗砸靳蜀雷召汀种俺煞挽沮彦偏由舟薯桅名哇虱罕渍奏陀知纽由医粟居铸染狰滚偿隆期挪煞婉玖抿弛樟繁滑含痘凄失蔑脉捎煤余怂友钝溺缚尊条温问赂声沁坑诱乖催滦妙圭钟雾驴藏凑祷4