131你了解自己的情绪吗(用).ppt

,你了解自己的情绪吗,？,漫画赏析,探索发现,想一想：漫画中同学的情绪有何不同？,一、丰富多样的情绪天空,喜,怒,哀,惧,喜,怒,哀,惧,画一画：,写一写,不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。,同样是悲：同样是怒：同样是惧：,有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。,有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。,有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。,探索发现,二、情绪产生和变化的原因,小丽和小明,思考：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同？两人情绪的不同说明了什么？,小明,小丽,内心需要,想去打球,希望花草长大,得不到满足,得到满足,失 望,高 兴,人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极情绪，当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极情绪。,情绪产生和变化的原因：,不同的情境下产生不同的情绪,高兴、激动,失落、内疚,难过、伤心,焦急、烦躁,恐惧、惊慌,阅读感悟,有感情地朗读教材28页“读一读”中的短文。 面对同样的景色，李白两次写出的诗句的感情色彩为何大相径庭？,流放中：“平生不下泪，于此泣无穷”,大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”,体现的是诗人 的情绪,写出了诗人 的情绪,抑郁、痛苦、悲愤,明朗、轻松、愉悦,情绪产生和变化的原因：,不同的情境下会产生不同的情绪。,2、不同的情境下会产生不同的情绪。（客观原因）,1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个重要原因。(主观原因）,情绪产生和变化的原因,情绪产生和变化的原因,三、情绪不同，结果不同,请同学们看教材中李琳的经历讨论：李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？前积极，后消极；前成功，后失败。,看教材中的漫画想一想：自己有过考试时情绪紧张、焦虑的经历吗？对自己产生了什么样的影响？考试时情绪紧张、焦虑会导致对知识的暂时性遗忘，影响知识、能力水平的正常发挥。,探索发现,情绪对人的影响：,积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。,（智力能力）,情绪天空,人物一： 冰心是蜚声海内外的大文学家，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己的健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话在微笑中作。我写了一辈子，虽然年纪大了，但未停笔，心情总是乐观的。”,人物二：红楼梦中的林黛玉，整日以泪洗面，悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀怨而死。思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？,情绪对人的影响：,长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。,（身心健康）,1、积极的情绪能够使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确认识事物、分析解决题，从而使自己的水平正常发挥，甚至还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。 （智力能力） 2、长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健康。相反，消极情绪则会对人的身心将康产生不良的影响。 （身心健康）,情绪不同，结果不同,情绪对人的影响：,1、情绪的四大基本类型是（ ） A、喜、怒、哀、惧 B、哭、笑、打、闹 C、喜、怒、哀、乐 D、喜、怒、忧、惧,2、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤脾。”这说明（ ） A 、情绪产生的原因是多种多样的 B、人的情绪是丰富多变的 C、消极情绪会影响人的身心健康 D、人无法战胜消极情绪,A,C,慧眼识真,达标测试：,一位心理学家对一所大学的25名女生和18名男生进行调查后发现：快乐的大学生，自信乐观，更有才能，人际关系更亲密，能更多的发挥创造性，有更多的成功的机会，容易达到目标。而不快乐的大学生，缺乏自信，少热情，易悲观，人际关系容易紧张，缺乏创造性，工作效率不高，很难达到目标。 故事给我们的启示是什么？,我来分析,记录自己一天的情绪变化，了解自己一天的情绪特点，并试着分析不同情绪产生和变化的原因。1、检查自己积极的色彩多还是消极的色彩 多？2、回想自己产生这些情绪的原因？3、尝试调节自己的情绪，归纳自己所用的方法及效果。,拓展作业,快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？,情绪寄语,