大一体育课总结.doc

大一体育课总结体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育 人格，以下是小 编收集的大一体育课总结，仅供大家阅读参 考！大一体育课总结转眼之间，大一第一学期的体育课已经接近尾声。想到 从下学期开始我们的体育课将进入选修项目的学习，田径项目就此告一段路， 心里竟然有些不舍。回想这学期体育课的学习，我发觉自己真得收获了很多。通过这一学期的体育课，我的身体素质逐渐从暑假时的糟糕状态恢复过 来并且有了显著提高。与此同时，我真切地 体会到健康的重要， “每天锻炼 一小时，健康工作五十年， 幸福生活一辈子”的观念已经根植到我心里。从很小的时候开始，我的右脚就经常扭伤，但由于用不了多久就能够恢复，所以家里人并没有太在意。直到小学六年级时的一次严重扭伤，由于之后 很长时间都没有复原，我们不得已去了医院。当时，医生说是韧带拉长，根治 的话，需要做手术截掉一部分韧带，但手术风险很大。建议保守治疗，以后换用一种一边高一边低的鞋垫，并且自己多加注意就行了。当时听得我毛骨悚 然，毫无疑问，我们选择了后者所以直到现在，我的右脚还是经常会扭伤， 不过我早就习以 为常。可是我的心里一直都有阴影，认为我的体育能力比别 人差。为此，刚开学的时候，我专门请教了王建军老师。老 师告诉我，他了解 这种情况，习惯性扭脚只是偶尔会影响到 我们的正常生活，但对运动能力并没 有影响。老师的这句话 像一剂强心剂，坚定了我的信心，扫除了我的恐惧。从 那时起，“低人一等”的观念从我的脑海消失。我不再给自己找借口，而是 全力以赴地应对每一个项目， 竭尽所能做到最好。我们这学期的学习和测试内容主要包括立定跳远、实心球、50米、800米和长拳。下面我将以800米和长拳作为代 表，谈谈自己的学习心得。在我看来，所有的这些项目中，800米是最辛苦的一项。 很早的时候，老师给我们初测了一个成绩。并且在跑完之后，让我们掐一下脉搏。 当时，我的成绩很不如人意，但是心跳 也并不是太快。根据老师的解释， 这证明我的心肺功能很好，只是肌肉能力有待进一步提高。解决的方法很简 单，就是一个字一一“练”。老师的一句“你是很有潜力的”极大地鼓舞了我的信心和斗志，使我增强了战胜困难的勇气。从那时起，我就下定决心，800米一定要好好练！“皇天不负有心人”结果证明，我真得进步了很多。800米锻炼了我顽强的意志 和持之以恒的精神，而所有的收获与当初老 师的鼓励都是分 不开的。当时听说我们要学长拳，大家都兴趣盎然，我当然也不例外。在学习的过程中，老师不仅给我们示范24式怎么做，而且告诉我们如何拆招，让 我们不仅知其然而且知其所以然。刚开始的时候，大家都很不熟练，觉得摸不着头脑。针对这种情况，老师将我们全班分成三个小组，充分调动起我们 的主观能动性。小组内同学互帮互助，共同提高，取得了理想的效果。我很感激自己选了王建军老师作为大学第一学期的体育老师。在他的课堂上，我不仅得到了体育技能的提高，而 且对于健康有了 更加深刻的理解。通过老师的教导和潜移默 化的影响，体育课对于我来说不 再是负担，而是成为一种享 受。在课堂上，老师总是保持微笑，为我们营造了轻松愉快的氛围。每上完一节酣畅淋漓的体育课，我都会从内而外焕然一新，变得神清气爽，心情舒畅（俗话说：“身体是革命的本钱”、“生命在于运动”。健康 是我们每个人最宝贵的财富， 拥有强壮的体魄是所有人共同的愿望和追求。而我们现在最主要的锻炼身体 的方式就是通过每周一节的体育课。今后我会一如既往地珍惜体育课的锻炼机会，坚持上好每一节体育课。大一体育课总结时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走过的路继续前进。现在已经是了六 月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无 奈的考期，而体育也就随之开启了这个考期。体育课是高校教育的的 一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发展在人才竞争激烈的社会 中，不仅需要我们有过硬 的科学文化知识，身体素质也是一个重要的因素 要想在竞争中脱颖而出，我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄，需要足够的体育 运动它可以使我们增强免疫力，使我们的生活更舒适、更精彩。体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育 人格，健康体 育的意义他还象征着和平的桥梁。在大学体 育课中，我们也可以从中得到 培养和锻炼。通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以发挥自己在体育方面的特长，这样 不仅展现了同学们活跃的风采 而且进一步激发了他们对体育的热爱体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习，这样就无形的提高了同学 们在此方面的技能，在一定意 义上有利于自身综合素质的提体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大了 我们的人际交往圈，与此同时， 我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不 会为外部的压 力所捆饶，我们可以尽情的奔跑， 尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的 祖国也就有活力了，跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向 前腾飞。体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加 强健，我们会 显得更加有激情，有魄力。在当今充满竞争与 压力的年代里，我们有了拼搏 的坚实的基底，即使我们身上 有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依 旧会飒爽英姿地去迎接挑战。健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会 充分发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会 里，健康的体 魄、充沛的精力对人类来说是宝贵的，它直接 影响一个人的学习、生活和工 作以及美好理想的实现。而体育活动是人类生存和发展活动的一种健康的生 活方式，也是文明的生活方式。大学生作为一个国家发展的新生力量，良好 的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得到书本上 多没有的知识，亲身体 验体育精神和实践，感受健康体育和 完善人格的培养。感受体育的每 一个动作，细心听取老师的 每一句讲解，在有规则的活动中感受快 乐，积极进取生活是丰富多采的，而体育是其不可缺少的体育让我 们对生活 充满渴望、充满信心相信我们的明天是美好的！