【白头发长在头顶位置是什么原因】白头发为什么长在头顶.docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑【白头发长在头顶位置是什么原因】白头发为什么长在头顶 现在不少年轻的小伙伴，在大好的年纪却早早地步入白发一族，那么白头发长在头顶位置是什么缘由引起的?下面是我为你整理的白头发长在头顶位置的缘由，盼望对您有用。 白头发长在头顶位置的缘由 1、白发长那里是肾气不足的所至 头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在肯定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 2、前额白发 假如白发长在额前多是因脾胃失调。黄帝内经中指出，"女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕'。 前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时留意不要熬夜，以免伤气伤血。 年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能关心藏精藏血，保持精力旺盛。 3、两鬓白发 两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要由于血不足。 补血的同时要留意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，由于气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。 4、头顶、后脑白发 头顶、后脑长白发，多由肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最亲密。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉四周，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要留意补肾，平常可多吃枸杞、黑芝麻等。 白头发长在头顶位置的预防 1、多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新奇蔬菜和水等。 2、劳逸结合，力求保持心情舒服，避开精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。 3、坚持体育熬炼增加体质，能促进全身血液循环，增加毛发里制造黑色素细胞的功能。 4、用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。 白头发长在头顶位置的食疗方法 1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等; 2、蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。 3、肉类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。 4、水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。 另外留意保证充分的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。 白头发长在头顶位置是什么缘由第 2 页 共 2 页