天天吃西红柿好吗 [什么人不能吃西红柿] .docx

本文格式为Word版，下载可任意编辑天天吃西红柿好吗 什么人不能吃西红柿 西红柿是最受欢迎的食物，男女老少都特别的喜爱吃这种食物，但是在吃的时候需要多多留意。以下是我为你整理的什么人不能吃西红柿，盼望能帮到你。 什么人不能吃西红柿 西红柿性属偏冷的食物，吃太多简单胀气，腹泻，肠胃不好者要特殊留意，避开食用过量。 禁忌人群:西红柿不相宜于急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人食用。 虽然能够吃到自己喜爱吃的东西也是一件让人心情很好的事情，但是一旦身体消失疾病就会有许多的困扰，通过对哪些人不适合吃西红柿介绍以后，盼望大家能够准时的调整好自己的饮食。 西红柿的适用人群 西红柿一般人群均可食用。患有肝炎、发热口干、暑热烦渴、高血压病、肾脏病、心脏病、眼底出血、癌症、维生素C以及缺乏症、烟酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、习惯性牙龈出血等病症者相宜食用;胆固醇代谢不良者常常食用也有好处。 孕妇、宝宝、产妇和哺乳期妈妈均可食用西红柿。西红柿还适合热性病发热、食欲不振、贫血、头晕、心悸、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用;但急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用，以免影响身体健康。 什么状况下不能吃西红柿 不宜和青瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充养分的效果。 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。 空腹时不宜食用。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝聚成不溶解的块状物，简单引起胃肠胀满、痛苦等不适症状。 不宜食用未成熟的番茄。青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。 不宜长期加热烹制后食用。长期加热烹制后会失去原有的养分与味道。 服用新斯的明或加兰他敏时禁食。 每天饭后可以吃西红柿吗 饭后可以吃，西红柿烧熟后吃最好，可以抗癌。 西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等养分成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，堵塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时切不行贪嘴。 最佳食用量:每天3-4个即可 。 西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很简单有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，削减脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡养分。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。 此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消退疲惫、强化血管;吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要;再加上矿物质成份，皮肤不会由于减肥而变干燥。 看了"什么人不能吃西红柿'的人还看了： 1.如何种植西红柿种植 2.西红柿怎么做才好吃 3.冬天可以吃西红柿吗 4.番茄的四种做法 5.西红柿种植时间第 3 页 共 3 页