[孙氏形意安家炮（一）] 孙氏形意剑36式.docx

孙氏形意安家炮（一） 孙氏形意剑36式 “安家炮”是形意拳中的高级对练套路，动作复杂，手法多变，打法敏捷。常常操练，能全面提高手、眼、身、步等的协调性和敏捷性，技击意识增加。故练习者应细心揣摩，身体力行。 一、起 式 、甲乙双方相距两步远，相对而立（无极式）。如图所示（甲为青年，乙为老者）。 、甲乙双方同时由无极式太极式虎抱头成三体式，且甲乙双方左手外侧相搭靠，眼凝视前手（如图所示）。 二、甲进步右崩拳，乙退步左劈拳 甲左手外旋拨压乙左手腕，同时，左脚前进一步，右脚跟步打出右崩拳。 乙右脚急后退一步，左脚后跟半步，同时，左手向左上方划弧并快速下斩甲右拳腕，眼看前手（如图所示）。 三、乙进步右崩拳，甲退步左劈拳 乙左脚快速向前进一步，右脚跟半步，同时打出右崩拳，眼看前拳。 甲右脚急后退一步，左脚后跟半步，同时，右手抽回放掌向下扣压乙右拳腕，左手放掌劈乙右太阳穴，眼看前手（如图所示）。 四、乙左炮拳 乙右脚向前进一大步（左脚不动），同时，右手拧翻上架，打出左炮拳，眼看前拳（如图所示）。 五、甲左挂手 甲左脚收回至右脚尖处向外偏脚度寸踩，同时，左手收回向右上方划弧拨扣乙左拳腕，眼看前手（如图所示）。 六、甲右劈拳，乙左挂手 甲右脚急向前进一大步（成三体式步型），同时右手劈乙左太阳穴，眼看前手。 乙身体重心后移，右脚收回至左脚内踝处（脚掌点地），同时，左手裹回向上挂打甲右手臂，眼看前手（如图所示）。 七、乙右劈拳，甲左斩手 乙右脚急向前进一步（成三体式步型），右手抽回快速劈甲左太阳穴，眼看前手。 甲双手同时向左斩，右手劈乙右上臂内侧（中府、云门穴），左手劈甲右腕，眼看两手中间（如图所示）。 八、乙左劈拳，甲右双斩手 乙两足不动，腰胯右转，右手抽回，同时左手劈甲右太阳穴。 甲双手快速向右回抽，挂斩乙左肘臂，甲左手斩劈乙左上臂内侧，右手挂劈乙左腕（如图所示）。 九、甲下势右崩拳 甲身体快速落下，右脚急向前进一步，同时打出顺步右崩拳（如图所示）。 十、乙退步左手 乙左脚急后退一步，右脚后收至左膝，腰胯左转，同时，右手向上住甲右拳腕（左手抄右手下，掌心向上），向上左方拉住劲，眼看前拳（如图所示）。 十一、乙下势顺步右崩拳 乙身体快速右旋落下，右脚急向前进一步，同时左手拧翻向上架甲右拳腕，右手拧拳向前崩出（如图所示）。 十二、甲猴儿爬竿 甲身体后坐，右拳放掌快速回挂压乙右拳腕，紧接着身体前倾，左手挂压乙右肘（如图、所示）。 十三、甲猴儿爬竿，乙败势钻拳 甲腰胯右转，身体重心前移，右脚向前急进一步（外偏度寸踩），同时，右手横扫乙双眼，眼看前手。 乙身体快速后移，右脚略收，同时，左手上架甲右手臂，右手拧拳钻打甲下巴，眼看前手（如图所示）。 十四、甲左挑手 甲腰胯右转，身体重心前移至右脚，左脚前提靠右脚内踝处（脚掌点地），同时，左手上挑乙右手臂，眼看前手（如图所示）。 十五、甲进步右崩拳，乙退步左斩手 甲左脚向前进一步，同时打出右崩拳，眼看前手。 乙右脚急后退一大步，左脚后跟半步（腰胯右拧），左手放掌向下斩劈甲右拳腕，右手放掌按于脐，眼看前手（如图所示）。 十六、甲曲背擒拿 甲腰胯快速左转，两腿交叉成剪子股，身体重心前移，同时，左手从右腕下上抄挂扣乙左腕并向左拉住劲（右肘臂裹压乙左肘臂），眼看乙双眼（如图所示）。（待续）