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孩子肥胖的危害有哪些 肥胖儿童的危害有哪些 男人的肥胖主要在腹部，医学上称为腹形肥胖或"苹果形肥胖'。下面是为你带来的孩子肥胖的危害，一起来看一看吧。 孩子肥胖的危害 1.生长发育 肥胖孩子易出现性发育略提早，使最终身高矮于正常同龄孩子。 2.肺泡低换气综合症 因脂肪过度积累，使膈肌抬高，胸廓和膈肌运动受限制，影响肺容量及血液循环，出现呼吸浅速，发生co2滞留和低氧血症。由于肥胖儿常常处于缺氧和co2滞留状态，呈现倦怠状，不愿活动。 3.糖代谢 肥胖儿多伴有高胰岛素血症，又有胰岛素反抗(脂肪细胞对胰岛素不敏感，胰岛素受体数削减，功能障碍)可出现糖耐量减低或伴糖尿病。 4.脂类、蛋白质代谢 脂肪积累过多，血浆总脂量、胆固醇、三酰甘油及游离脂肪酸都增加易出现高脂血症和高脂蛋白血症。而血浆氨基酸增加，嘌呤代谢可能出现异样，尿酸增高，年长后易发生痛风。 肥胖者饮食方面的建议 1.油腻油炸食品少吃，多参与户外体育熬炼，增加人体新陈代谢功能，利于血液循环顺畅。 2.头发的生长需要充分的养分物质，角朊是组成头发的重要物质元素，蛋白质、钙质、铁质、维生素是组成角朊最为重要的几种物质，由于在饮食当中多食用含量丰富的食物。对防脱生发很有关心的。虾皮、鱼类、乳类含有丰富的钙质;鱼肉、蛋类、乳类含有丰富的碘质;牛肉、花生、马铃薯、动物肝脏、粗面粉、萝卜含有丰富的铁质。 3.有些肥胖群体是由于肝脏肾虚造成的脱发，医生建议食用胡桃猪脑汤。分别预备30克的胡桃和何首乌，猪脑适量即可。首先将何首乌煎汤去渣后，在将3种食材同时加入药汁当中，加入适量的细盐即可，此药方具有乌发养发的功效，长期用法对防脱很有关心。 预防孩子肥胖的对策 1、父母、长辈的看法要统一 首先，要取得全部家庭成员的看法统一，尤其是爷爷奶奶辈的。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充养分多多，甚至挺直对父母的做法挺直予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。 2、多喝果汁和水，少喝甜饮料 肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，掌握宝宝喝碳酸饮料是预防小儿肥胖的重要途径。平常，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。 3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜 肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜爱吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些养分缺乏很严峻。因此，父母应渐渐培育孩子什么都吃的好习惯。孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。假如你告知孩子某样食物既养分又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。 4、不要暴饮暴食，少食多餐 在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。在家里，妈妈也应当留意，不要看到孩子喜爱吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。 5、少看电视，多运动 吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子宁静、顺当地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很简单导致喂饭过多。另外，父母可以发觉生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。 猜你感爱好： 1.肥胖对儿童的危害有哪些 2.儿童肥胖的危害有哪些 3.宝宝肥胖的危害有哪些 4.肥胖对小孩的危害有什么 5.肥胖对儿童的危害 6.幼儿肥胖的缘由及危害