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【红毛丹的功效】山竹的功效与作用 红毛丹又名毛荔枝，也叫韶子、红毛果、红毛胆、毛龙眼。由于形状酷似长毛的荔枝，味道也与荔枝相像，一起来看看红毛丹的功效与禁忌吧！ 红毛丹的功效 1、养颜护肤：红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消退皱纹、健美发肤、增加皮肤张力、补血理气的功效。 2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消退血液中的热毒。相宜于简单上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。 3、增加人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的养分素，为构成白血球和抗体的主要成份。 4、红毛丹热量颇高，能增加疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。 5、红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。 红毛丹的食用禁忌 1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。 2、 阳虚体质。 3、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的爱护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时肯定要将这层膜剔除洁净。 红毛丹的养分价值 红毛丹外观美，养分丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。其性味甘温，果肉甘香甜蜜厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。 红毛丹富含维生素C和大量的铁和钾元素，每100克红毛丹中，水分占82%，另含蛋白质1克、脂肪0.1克、碳水化合物14.5克和纤维1.1克，能供应267.9千焦的热量。红毛丹具有润肤养颜、健发美肤和清热解毒的功效，长期食用可关心消化，增加人体免疫力。 红毛丹的适用人群 红毛丹一般人群都可以食用，尤其适合健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质的人群，对于小儿佝偻病，骨质疏松会有帮助治疗的作用。但患有胃炎，消化性溃疡的人和阳虚体质的人就应当慎食了。 简单上火的人可以适量吃红毛丹，由于红毛丹味苦，能够关心清热解毒降火。 易头晕、虚弱、低血压的人可以吃红毛丹，其中富含的铁元素对于改善头晕和低血压有明显的功效。 缺钙人群可以吃红毛丹，红毛丹含丰富的钙质，能够关心补钙。 猜你感爱好： 1.如何种植红毛丹 2.红毛丹怎么种 3.红毛丹的主要价值 4.红毛丹的功效和禁忌 5.红毛丹和荔枝的区分 6.红毛丹的养分价值