初中体育与健康教案19引体向上测试.docx

教案课 题引体向上测试、课时及授课课时授课人时间年月日教学目标(学习目标 )1、进一步提高学生跳绳技术，提高动作速度和跳绳连续性。2、测试学生的上肢肌肉力量的发展情况3、加强学生国家体质健康测试项目的练习。教学重点提高学生的背部及上肢力量教学难点保持身体的稳定并上拉至下鄂过杠教学用具哨子 考试登记表等 .教学方法( 学习方法 )重复练习法教学过程一、开始部分 (3)教学组织1、体育委员整队集合；检查到课学生人数；2.检查学生安全问题，安排见习生3、师生相互问好，宣布本堂课的教学目标和主要内容。二、准备活动：(8)1. 关节运动，队形：男女四列横队，每个动作4× 8 拍颈部运动肩关节运动腰部关节运动膝关节运动踝腕关节运动·2. 热身跑：男女慢跑四圈每个组组长代跑要求：慢跑时注意调整呼吸，不改变节奏 3.徒手体操头部运动 每个动作 4×8 拍扩胸运动 每个动作 4×8 拍伸展运动每个动作 4×8 拍腹背运动 每个动作 4×8 拍正压腿 每个动作 4× 8 拍侧压腿 每个动作 4× 8 拍体育委员整队集合，四列横队三、基本部分（一）组织引体向上测试1.全班学生分两个组男生组，女生组，女生组组织进行多种跳绳练习备注(补充)2、组织你女生进行多种方式方法的跳绳练习单摇跳双摇跳花样跳后摇跳3、男生组引体向上测试（八年级学生引体向上标准：12 以上优秀， 10 以上良好，5 以上及格，5 一下的不及格）四、 结束部分1 放松活动2 课堂小结。3 师生道别，宣布下课作业内容：板书设计教学反思