中医养生---夏季篇-PPT文档.ppt

中医与养生,什么是中医,中国汉族劳动人民创造的传统医学为主的医学，也称汉医。,理论基础：阴阳五行 方 法：望、闻、问、切 探 求：病因、病性、病机、病位及人体五脏 六腑、经络关节、气血津液的变化 原 则：辩证施治 手 段：中草药、针灸等 目 的：调和阴阳，机体康复,中医与养生,什么是中医养生,指通过中医各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。 整体性（警察）,中医与养生,什么是中医夏季养生,黄帝内经：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”,冬病夏治,中医与养生,夏季如何养生,夏季如何养生,养睡眠,晚睡（亥时）早起（卯时）,“夜卧早起”,夏季如何养生,养性情,心静自然凉,“使志无怒”,夏季如何养生,养脾胃,忌过度寒凉,“心主夏，心苦缓，急食酸以收之；心欲软，急食咸以软之”,夏季如何养生,养居室,防湿邪,“伤于湿者，下先受之。”,穴位养生,穴位养生,睛明穴保护视力,目内眦角稍上方凹陷处,穴位养生,太阳穴头痛,眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处,穴位养生,风池穴、耳穴清利头目,当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,穴位养生,迎香穴鼻塞,在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中,穴位养生,人中穴晕厥,位于上嘴唇沟的上三分之一与下三分之二交界处,穴位养生,内关穴晕车,在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,穴位养生,合谷穴牙痛,在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处,穴位养生,足三里穴胃痛、呕吐,在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。,谢谢！,Contents,Contents,