心理健康维护与幸福感提升.ppt

心理健康维护与幸福感提升,青岛新阳光心理研究所 2014.1.14,成绩,过程,状态,兴趣,？,有效与正确,关系：亲其师 信其道,孩子如何和老师搞好关系？ 老师如何和孩子搞好关系？ 家长如何和老师搞好关系？ 成绩 关系,叫魂儿,朝菌不知晦朔 蟪蛄不知春秋,井底之蛙,Johari Window,第一部分 心理学与心理,色彩：心理还是心理学？,物体的颜色 决定于反射了哪个波段的光,上下？,她会看到什么？,白天与黑夜,美丑,澳大利亚在哪里？,中国在哪里？,都是世界地图，有什么不同吗？,糖尿病坏疽,结论与共识,压力、幸福、人际关系等心理现象都是一种主观感觉，只存在于人的大脑中而且是比较的结果！,第二部分 人际沟通的心理审视,道理 · 心理 · 合理,良好的人际沟通只靠科学么？,科学真理性理性反应理智 艺术美感性感性反应激情 人文善悟性悟性反应虔诚,第三部分 人际沟通中的识人术,心理的横向识别,四种心理状态及应对策略,心理健康=享受+承受+接受,1=享受+承受-接受：正 常（不健康） 2=承受+接受-享受：不正常（神经症） 3=享受+接受-承受：不正常（精神病）,纵 向 心理防御方式的识别与应对,压抑 投射 置换/转移 反向形成 合理化 抵消 升华,退行 否认 代偿 隔离 理智化 投射性认同 ,每个人都有父母！,每个人都曾经是孩子,活着就一定适应了环境！,北极的熊与热带雨林的猴子,第四部分 具体运用举例,积极思维与阳关心态的培养 正向语言的训练 基本的心理控制技术的掌握,问题是解决不了的结果,矛+盾=坦克,反话就是强化,静下心来,舞女：顺时针还是逆时针转动？,坚持,甩手,变一变,微笑,点头,认可,我可以不同意你的观点，但我誓死捍卫你说话的权利！ 让对方把话说完。,谢谢大家！,