初一体育课跳绳教案.doc

初一体育课跳绳教案班级：初一（4）班 水平目标：水平四 人数：42 指教老师：陈向华学习目标1、通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。3、跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。4、在教学中打破以往的“教师教，学生学”的教学模式，以人文本，通过教师的指导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。5、通过本课提高学生心理健康水平和社会适应能力。学习内容单人跳绳、双人跳绳程序教学过程教法要求学法组织形式练习次数练习时间时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，检查人数2、师生问好，宣布本课内容，安排见习生。二、热身练习1、开口螺旋形跑在指定地点集合整队，教师教态自然，精神饱满。讲解开口螺旋形跑的要求：将绳放在筐中，以筐为中心让学生跑成一个圈，然后下开口螺旋形跑的口令，绕至场地中心到筐中取绳。集合快、静、齐，精神饱满，注意力集中。注意力集中认真听取老师的要求，拿绳动作迅速。准备部分2、绳操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腹背运动（4）踢腿运动（5）跳跃运动（6）整理运动4×8个八拍教师示范动作准确到位讲解清晰响亮注意力集中，认真模仿老师动作，动作到位。基本部分1、 分组自由练习：单人跳、双人跳或多人跳2、 团队或个人跳法展示3、一分钟定时跳绳比比一分钟哪个同学跳得多4、请两位同学进行跳绳示范，同学观察动作，分析正确跳绳方法教师积极引导学生创编新的跳绳方法，激发学生的运动与参与热情。每组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用。教师积极鼓励学生勇敢展示自己的跳法，对有创意的组或同学进行表扬鼓励学生坚持跳完一分钟，强调学生讲诚信。引导学生认真观察两位同学的动作，分析正确动作要领，同时进行示范积极参与跳绳活动，与同伴积极思考，创造新的跳法。勇于在同学面前展示自己的跳法，虚心学习其他同学的跳法。完成老师布置的任务，坚持一分钟思想集中，认真观察，认真听老师讲解。基本部分5、定数跳绳比赛100个谁先跳完6、一带一跳绳练习7、绳的拓展游戏：快快跳起来。方法：学生分成四组排成4路纵队，每队选出两名同学拉绳从排头向排尾跑，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。讲解分析完正确的动作要领后进行定数跳绳比赛，要求学生讲诚信。讲解示范怎样一带一单摇跳绳，要求学生注意两个人的配合认真讲解游戏规则及注意事项，要求学生注意安全，培养学生的团队意识。认真回忆动作要领，讲诚信仔细看，认真听，模仿老师的动作进行练习认真听游戏规则，积极参与到游戏之中，与队友团结协作，勇争第一。结束部分1、小小设计师让学生在音乐伴奏中利用手中的跳绳摆出各种各样的形状2集合，复习课堂中所学的跳绳方法，并鼓励学生创作更多的跳绳方法3、收还器材，师生道别选择舒缓的音乐，让学生在音乐声中身心放松鼓励学生坚持跳绳，培养终身体育意识。利用手中的跳绳，充分发挥想象力创造各种各样的图形。场地器材篮球场一个，跳绳45根，移动音箱预计负荷1、 平均心率：130140次/分2、 练习密度：40%45%课后反思5