梦见高考考试焦虑辅导.ppt

梦见高考 考试焦虑辅导,海南华侨中学 刘莲 2009年10月,团队约定,积极参与 真诚分享 尊重彼此 用心倾听,让我们的心过过电,小组讨论,选出一个组长抽取案例并负责组织， 每一位成员都要参与讨论，一位组员做记录。10分钟后请代表分享小组讨论结果。,全班分享，代表发言：,说说这位同学出现了什么情况？ 为什么会有这样的表现？ 如果我是他，会怎么做？ 如果他是我们的朋友，向我们倾诉，我们怎么帮他呢？,心理门诊,案例1：小宁最近做什么事情都提不起精神，晚上睡眠也不是很好，尤其是考试前那段时间。虽然每天都很累，却总也睡不着，就算睡着了，也很容易惊醒。不能集中注意力，上课总是走神。做题的时候也是一样，好像梦游似的。自己好像控制不住自己。还有，最近食欲总是不好，不想吃饭。几乎没有办法正常地学习。小宁不知道是什么原因让他如此憔悴，不知道怎么才能让自己好起来？ 案例2：小洁性格内向，平时学习也很刻苦。高一高二时，学习成绩还很突出，但是，到了高三，随着更多优秀学生的脱颖而出，她的成绩就不那么骄人了。反而，曾经引以为荣的成绩却让她有些自卑。每次考试，她显得很紧张焦虑，手心不停地冒汗。她老是怀疑自己的能力，认为自己不行，对平时的小测验都显得诚惶诚恐。如果你是她，你会怎么做呢？,心理门诊,案例3：随着高三考试的增多，佳佳突然变的对同学不理不睬，无端烦躁，特别是每次考试前经常因为鸡毛蒜皮的小事与同学，室友大动干戈。总是很情绪化，动不动就发脾气，在家里更厉害，跟妈妈发火，扔东西，摔门。佳佳很想控制自己，可是一临近考试，就觉得不受控制了。怎么办啊？,想象放松,真正的高考胜利, 是在高三这一年里成长起来的乐观、自信和坚忍不拔。 愿大家高考成功！梦想成真！ 谢谢大家！,