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做乐观开朗的人,做乐观开朗的人,档案馆 自我报告 小学生小王说：“一次，我的一组连环画被选中在主题汇报会上展示。因为画儿多，老师又找了3个同学帮我举着画儿。那天来了一些记者，在我讲解这组画儿时，闪光灯不停地闪，不用问，我被摄进了镜头。会后有一天，老师拿来报纸，我一看就傻了，报纸上的照片是帮我举画儿的两个同学，却偏偏没有我。我伤心地想，自己辛辛苦苦画的画儿，可报上连我的影子也没有，这也太不公平了，心里委屈得连课都没上好。妈妈知道这事后对我说：这次没有得到应得的荣誉是有所失，但所失可以变成所得，也就是通过挫折可以使自己得到磨练，变得坚强，心胸开阔，这比上报纸更有意义。事隔不久，心理健康教育中，我学习了棋圣之路这一课，对我启发很大，我把自己的委屈告诉了心理老师，在妈妈和老师的帮助下，我终于重新振作起来了。”,做乐观开朗的人,档案馆 情景聚焦 张婷婷爱哭是出了名的，今天下午她就哭了3次。 第一次，她刚进教室，刘刚从后面跑过来，不小心撞了她，她就哭起来了。 音乐课上，老师挑选了几个同学参加学校舞蹈队。张婷婷没有被选上。下课后同学们高高兴兴地跑出去玩，她一个人坐在椅子上，偷偷地擦眼泪。 放学的时候，婷婷对同学李琪琪说：“咱们一起走吧。”琪琪说：“我已经和萌萌约好，要到她家看刚刚出生的小猫。”说完就急急忙忙地走了。张婷婷觉得很伤心，跑回家，趴在床上抽泣起来。 张婷婷趴在床上哭。,做乐观开朗的人,咨询台 心理博士 乐观战胜烦恼 我们多姿多彩的小学生活多数时候是快乐的，但我们遇到的却并不总是春暖花开，也会有风雨雷电，这就是生活。生活中有笑声，有成功，有鲜花，有阳光；然而，生活中也有挫折，有失败，有沮丧，有委屈。一些平常小事，本来可以轻松地去面对，或者可以找到更好的解决办法，但是因为有的同学内心太脆弱，心理承受能力太差，无法战胜烦恼，甚至还会影响到心理健康。因此，让我们来学习怎样用乐观战胜烦恼? 快乐是生命的重要因素，乐观不仅有助于成功，而且有助于健康。有什么样的心态，就有什么样的人生。生活中我们会遇到许多事情，有顺利的，也有不顺利的；有成功，也有失败；有晴天丽日，也有暴风骤雨。即使是面对同样的情境，感受也会有不同。,做乐观开朗的人,咨询台 在我们的生活中，有很多快乐，你发现了吗？ 运动之乐：体操、田径、球类、游泳，多么有趣，我们在运动中练就健全的体魄，乐在运动场。 平静之乐：安静、清静、心静，我们静听树叶在风中低吟，小鸟在树上轻唱，这是大自然的声音，我们还可以闹中取静，更添快乐。 读书之乐：博览群书，学习上进，读书破万卷，下笔如有神，读好书是和高尚人对话，读历史使人明智，读诗词使人巧慧，读科学使人精密，读哲学使人深刻。书中自有真善美，书中自有乐无穷。 创新之乐：小制作、小设计、小论文、小革新、小发明、小改进，从此走上创新之路，其乐也陶陶； 劳动之乐：劳动使生活更美好，劳动使身心更健康，汗水伴笑脸，勤劳添乐趣； 天伦之乐：与家庭成员互敬互爱，和睦相处，亲情暖暖，其乐融融； 闲暇之乐：闲暇可以益智怡情，可以欣赏生活，可以自由自在，可以安然休息，真是其乐无穷； 合作之乐：与同学携手前进，友谊日增，互相帮助，乐在其中。 同学们，只要认真体会，你会发现很多快乐。,做乐观开朗的人,活动区 玫瑰园 一次，妈妈带小姐妹俩走进玫瑰园。不久，妹妹跑来对妈妈说： “妈妈，这里是个坏地方!” “为什么呢？我的孩子！” “因为，这里的每朵花下面都有刺。” 不一会儿，姐姐跑来对妈妈说： “妈妈，这里是个好地方!” “为什么呢，我的孩子?” “因为，这里的每丛刺上面都有花。” 听了这不同的话，母亲陷入了沉思。 同学们，读了这个故事，你们有什么想法呢？,做乐观开朗的人,活动区 我今天快乐吗？ 同学们，今天你快乐吗？想一想，今天有什么让你感到快乐的事情，写下来。 想一想，在写的过程中，你体会到快乐了吗？,做乐观开朗的人,实践园 良好心态培养记 要使自己乐观开朗，培养良好的心态是必不可少的。在我们的生活中，有很多方法可以培养我们的良好心态，同学们不妨试一试。 思考：调动才智，解决问题； 谈话：与朋友自由交谈； 观赏：赏花、集邮、看电视电影、散步、听音乐； 竞赛：体育比赛，下棋、打牌； 学习：学有所得，尝试创新； 宣泄：锻炼、劳动、大喊、做自己喜欢的事情； 幽默：在会心一笑中，烦恼尽去； 升华：用有价值事情的成功去战胜忧愁。 除此之外，同学们还有其他方法吗？写在下面，与其他同学一起分享。,