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呵护身体健康 享受幸福生活,健康的意义,中国经济可持续发展的最重要的资源,0,0,0,0,0,0,家庭,事业,收入,孩子,房子,车子,健康,1,0,健康是人生最大的财富！,健康的定义,WHO健康的定义 除身体健康 您还需？,WHO健康的十大标准,WHO健康的十大标准,1、充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 3、善于休息，睡眠好。 4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。 5、能够抵御一般感冒和传染病。,WHO健康的十大标准,6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。,现代人的健康状况,WHO的一项全球性调查表明,BMI检测,BMI=体重kg÷(身高m*身高m) 如某人 身高1.7m、体重85kgBMI=85/1.7/1.729,BMI指数（身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。,身体质量(BMI)指数检测,亚健康状态特征,注意力不集中 容易失眠 精神容易紧张 身体不适或疼痛但查不出问题 情绪低落，提不起精神和兴趣 易于疲乏 怕与人交往，厌恶人多,大腹便便 脱发、斑秃、早秃 频频去洗手间 性能力下降 记忆力减退 心算能力越来越差 难以控制自己的情绪,亚健康的典型症状,1、心慌气短，惊悸少眠 2、汗出津津，经常感冒 3、舌赤苔垢，口苦便燥 4、面色有滞，目围灰暗 5、四肢发胀，目下卧蚕,亚健康的典型症状,6、指甲成像，变化异常 7、潮前胸胀，乳生结节 8、口吐粘物，呃逆胀满 9、体温异常，倦怠无力 10、视力模糊，头胀头疼,高科技仪器检测身体,天狮手侦仪秉承传统中医的人体经络学及全息经络学理论，运用疾病预防技术研制而成的最先进的经络探测调理仪，此仪器集检测治疗于一体，能快速准备安全检查身体。,亚健康的影响,亚健康危害,1、慢性非传染性疾病的疾病前状态,2、影响工作效能,3、影响生活、学习质量,4、导致精神心理疾患,5、导致生物钟紊乱,6、影响健康寿命,疾病的危害,有啥别有病，没啥别没钱!,没钱无法生活； 有病生活没有质量； 在农村，家庭成员是否有病人已成为界定贫困群体的一个主要指标； 广州调查：64.9%的低保家庭，家庭成员中至少有一个以上是重病或慢性病患者（人大和南开大学调查报告）； 第三次国家卫生服务调查：33%的贫困人口是因病致贫；在中西部地区可达56%.,人类健康的三大杀手,心脑血管病,据WHO统计，全球每年死于心脑血管疾病的人数达到1900万人，每死亡三个人中就有一个死于心脑血管疾病。我国卫生部统计，每年死于心脑血管疾病的人数约600万人，而且在脑血管病人中有3/4具有不同程度的残疾。,恶性肿瘤,糖尿病,目前世界上有1.5亿左右的人患糖尿病，世界卫生组织预测到2025年患糖尿病的人数将突破3个亿； 我国糖尿病患者已接近4000万人，每年新发病例约150万；我国发病情况仅次于印度，列世界第二大糖尿病国家。,人为什么会得病?,细胞营养不均衡,不全面，不安全,细胞活性和功能下降,免疫力下降,组织、器官、系统发生病变,人体由细胞组成,缺铁性贫血,缺钙导致骨质疏松,病毒侵染细胞导致免疫缺陷,环境污染,云南省曲靖市铬污染,云南曲靖陆良化工实业有限公司5000多吨工业废料铬渣非法倾倒污染珠江源南盘江。图为2011年8月14日，云南省曲靖市陆良县，位于化工厂最近的兴隆村是远近闻名的“死亡村”，据村民说，该村每年至少有6至7人死于癌症。患肺癌晚期的王建有依照偏方每天要生吃50多只臭虫来缓解病痛。,餐桌污染,农药残留,微生物污染,化肥、激素、抗生素、催长素等污染,不容忽视,餐桌污染,病从口入,我们一日三餐要吃的食品里含有的各种各样的激素、色素、防腐剂、甲醛、苏丹红、瘦肉精、漂白剂、增白剂、保鲜剂、催熟剂、甜蜜素、香精、双氧水、福尔吗林、工业盐、明矾、滑石粉、石蜡、硼砂、尿素、氨水甚至敌敌畏、剧毒农药1605和3911，这些名目繁多各种化学添加剂和农药的残留直接对人体造成了各种各样的危害,严重地威胁着我们的健康。,病从口入,据权威机构的资料显示,我国每年因食物残留农药和化学添加剂中毒的人数超过10万人；而近40%的癌症是由饮食引起的;各种肠道、胃、肝脏、肾脏、心脏、脑血管、血功能障碍、神经系统病、痴呆症、帕金森病、传染病、记忆力减退、免疫力低下等等疾病更是与毒食品有着直接的联系；而毒食品造成的男人雌性化、越来越没有男人味、精子减少、精液质量过低、性功能障碍，女人生理紊乱、乳腺疾病剧增、不孕不育剧增、生育能力低下、孩子早熟、婴儿畸形等现象更是越来越严峻的社会问题。,病从口入,中国人在食品中完成了化学扫盲，从大米里认识了石蜡；从火腿里认识了敌敌畏；从咸鸭蛋、辣椒酱里认识了苏丹红；从火锅里认识了福尔马林；从银耳、蜜枣里认识了硫磺；从木耳中认识了硫酸铜三鹿、鸡蛋又让我们知道了三聚氰胺的化学威力。,一、油炸类食品 1导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；2含致癌物质；3破坏维生素，使蛋白质变性。,二、腌制类食品 1导致高血压、肾负担过重，导致鼻咽癌；2影响粘膜系统（对肠胃有害）；3易得溃疡和发炎。,三、加工类肉食品 （肉干、肉松、香肠等）1含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2含大量防腐剂（加重肝脏担）。,四、饼干类食品 （不含低温烘烤和全麦饼干）食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。,五、汽水可乐类食品 含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。,六、方便类食品 （主要指方便面和膨化食品）1盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；2只有热量，没有营养。,七、罐头类食品 （包括鱼肉类和水果类）破坏维生素。,八、话梅蜜饯类食品（果脯）1含亚硝酸盐；2盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。,九、冷冻甜食类食品（冰淇淋等）含奶油极易引起肥胖等。,十、烧烤类食品1含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；2导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。,地沟油,地沟油比砒霜还毒：国人年消费300万吨,地沟油是人们在生活中对于各类劣质油的通称。 通俗地讲，地沟油可分为以下几类：一是狭义的地沟油，即将下水道中的油腻漂浮物或者将宾馆、酒楼的剩饭、剩菜（通称泔水）经过简单加工、提炼出的油；二是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油；三是用于油炸食品的油使用次数超过规定要求后，再被重复使用或往其中添加一些新油后重新使用的油。 危害：破坏白血球和消化道黏膜，引起食物中毒，甚至致癌。“过菜油”之一的炸货油在高温状态下长期反复使用，与空气中的氧接触，发生水解、氧化、聚合等复杂反应，致使油黏度增加，色泽加深，过氧化值升高，并产生一些挥发物及醛、酮、内酯等有刺激性气味的物质，这些物质具有致癌作用。“泔水油”中的主要危害物黄曲霉素的毒性则是砒霜的100倍。,拥有健康 拥有幸福,祝您身体健康！,