让孩子活得精彩惧可挡怕可停.ppt

讓孩子活得精彩: 懼可擋，怕可停.,陳穩誠博士 資深臨床心理學家 香港大學心理系榮譽副教授 理工大學應用社會科學系兼任副教授,選擇講題: 兒童焦慮,普遍 忽畧 治癒,主題：兒童焦慮,種類 成因 治療 預防,焦慮是什麼？,危險警報 從腦出發,DUAL-PROCESS MODEL OF EMOTION REGULATION (LEDOUX,1996),丘腦,杏仁核,下丘腦,內分泌系統 (長期抗爭),自主神經系統 (緊急應變),Hippocampus 海馬,a,b,高危徵兆,企在外圍 少說話 懼怕陌生環境 不喜歡轉變 需不斷安慰 有分離恐懼 學習有困難 父母有焦慮/抑鬱傾向,不正常的焦慮,前瞻擔憂 驚恐反應 積極逃避 影響生活,焦慮症分類: 彩虹七焦,1)特定恐懼 2)分離焦慮 3)選擇性緘默 4)社交焦慮 4)普遍焦慮 5)驚恐症 7) 廣場恐懼,成因：有前有後,1) 先天: a)畏縮氣質 2) 後天: b)個人: 身心過敏；災難思維；逃避行為。 c)教養：焦慮父母。 d)持續壓力: 學習困難；家庭不和；社交困難等。,處理,見焦拆焦,第一招：畏縮變勇,觀察於:21月及4年後畏縮表現的研究 (Kagan) 不再畏縮 (1/3) 父母: 共鳴；界限；服從；安排面對不安。 維持畏縮(2/3) .父母: 過份保護；寬大。 孩子不安時: 抱緊時間長過 ”不再退縮”組。,第二招：身心減敏,. 帶氧運動 . 加强身體對突如其來變化，例如心跳加速的適應性。,第三招：客觀思維,與事實相符？ 最壞，最好，最有可能性？,第四招：不入虎穴，焉得虎子。,臨場面對 建構梯級 漸進推前 契而不捨,轉介,學校社工，輔導老師及教育心理學家。 社區兒情計劃。(2959 8094) 醫管局兒童及青少年精神科。 陳穩誠博士,理工大學兒童發展中心 (3400 8502) .,