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    第九章——职业生涯的自我管理.ppt

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    第九章——职业生涯的自我管理.ppt

    ,第九章职业生涯的自我管理,知识目标: 了解自我管理的内容、职业生涯阶段的个人特征、管理内容、主要问题及自我要素和社会资本开发的内容。 掌握自我管理的方法和自我开发的途径。 能力目标: 能够进行良好的自我管理,具有合理开发自我要素、社会资本和生涯资源的能力。,第一节 职业生涯自我管理的内容,一、印象管理,(一) 印象管理的含义,印象管理(impression management)也称印象控制,是指一个人以一定方式去影响别人,形成对自己的印象的过程。也就是一个人进行自我形象的控制,通过一定的方法去影响别人,使别人所形成的有关自己的印象符合自己期望的过程。,第一节 职业生涯自我管理的内容,逢迎,恫吓,显示,自我抬高,恳求,第一节 职业生涯自我管理的内容,(三) 印象形成模式,安德森(C.A.Anderson)的平均模式认为,人们一般是把所获得的信息加以平均以形成对他人的总体评价。,这种模式认为,人们在根据部分信息形成对他人的整体印象时,并非以特性的平均价值为依据,而是以特性价值的总和为依据。,第一节 职业生涯自我管理的内容,(四) 犯错误效应,才能出众但有错误的人被评价为最有吸引力;才能平庸而犯同样错误的人被认为最缺乏吸引力;才能出众而没有犯错误的完美者吸引力为第二位;平庸但没有犯错误的人吸引力居第三位。由此可见,能力非凡的人富有吸引力,难免犯错误而又能力非凡的人更具有吸引力,这一现象被称为“犯错误效应”。,第一节 职业生涯自我管理的内容,二、人际交往管理,表91 人际吸引品质表,第一节 职业生涯自我管理的内容,增进人际关系的方法,第一节 职业生涯自我管理的内容,三、时间管理,(一) 树立时间观念,阅读案例:一生工作时间统计,假设一个人能活到80岁,减去你求学的前20年及退休后的20 年,这剩下的40年是你创造人生价值的黄金时段。 这40年中你干了什么? 每年的节假日和休息日共有114天,折合12.5 年时间,还剩下27.5 年。每天睡眠8小时,占27.5 年的1/3。每天吃饭、干家务、娱乐,约需要4个小时,占27.5 年的1/6。每天上下班交通2小时;刷牙洗脸、洗澡、化妆、看报用去1小时;做白日梦,心情不好,无法集中精力工作,没有经验干错事,浪费 小时,一共每天4小时,占27.5 年的1/6。以上合计占27.5 年的2/3。也就是说,你大约只有9年的时间是用于有价值的事情上。若你每天浪费了更多的时间,你也可以重新计算一下自己的时间账。,第一节 职业生涯自我管理的内容,( 二) 有计划地管理时间,第一节 职业生涯自我管理的内容,四、压力管理,第一节 职业生涯自我管理的内容,(二) 减轻压力的方法,从改变你的性格入手,A 型人格问卷 (p.178-p.180),第二节 职业生涯的阶段管理,一、职业生涯早期阶段的管理,(一) 职业生涯早期阶段的个人特征,第二节 职业生涯的阶段管理,(二) 职业生涯早期阶段的管理内容,掌握职业技能,学会如何工作,适应组织环境,学会与人相处,正确面对困难,学会如何进步,第二节 职业生涯的阶段管理,(三) 职业生涯早期阶段的主要问题,第二节 职业生涯的阶段管理,二、职业生涯中期阶段的管理,(一) 职业生涯中期阶段的个人特征,个人总体生命空间特征,第二节 职业生涯的阶段管理,二、职业生涯中期阶段的管理,(一) 职业生涯中期阶段的个人特征,第二节 职业生涯的阶段管理,(二) 职业生涯中期的危机与个人管理任务,第二节 职业生涯的阶段管理,二、职业生涯中期阶段的管理,职业生涯中期阶段个人的管理任务,在职业生涯中期,每个人都面临来自工作、家庭和个人发展三个生命周期的问题,因此,解决职业生涯中期的问题,正确处理三个生命周期运作之间的关系,求得三者的适当均衡,是处于这一阶段的雇员必须完成的主要任务。要完成这一任务,可以从两个方面入手:一是自我重估,包括重估自己的职业锚和贡献区,现实地看待自己的职业才干、表现和业绩,重新思考自己的成功标准和目标定位等;二是对今后的人生进行重新定位,对职业选择、家庭生活和自我发展三者的运作模式进行决策。,第二节 职业生涯的阶段管理,三、职业生涯后期阶段的自我管理,(一) 职业生涯后期阶段的个人特征,个人家庭与心理特征,随着年龄的增长,个人的体力、精力、生理机能开始退化,学习能力下降,工作能力也明显衰退,深感力不从心。人到了职业生涯后期阶段,已走完了人生的大半,凡事看透,进取心显著下降,开始淡泊人生,不再有奢望和追求,而是平静自若地面对人生。,一是进取心、竞争力和职业能力明显下降,其知识、技能明显老化,且已无力更新与恢复,工作能力和竞争能力逐渐减弱以至于丧失;二是权力、责任和中心地位下降,角色发生明显变化;三是尽管进入职业生涯后期,在体能、智能方面已明显下降,他们在工作中处于次要地位,但是练就了娴熟的技能,积累了丰富的业务实践知识。,第二节 职业生涯的阶段管理,(二) 职业生涯后期阶段个人的管理任务,根据职业生涯后期阶段的个人身心特征及工作的变化情况,处在这一阶段的雇员要完成工作,仍面临着特定的管理任务。处在职业生涯后期阶段的雇员,要勇敢地面对和欣然接受生理机能衰退及由此所导致的竞争力、进取心下降的客观现实,另辟蹊径,寻求适合于自己的新职业角色,以发挥个人的专长与优势。学会和接受权力、责任和中心地位下降的现实,将思想重心逐渐从工作转移到个人活动和家庭生活方面,善于在业余爱好、家庭、社交、社区活动和非全日工作等方面,寻找新的满足源来充实自己的生活和满足自己的需求。在职业生涯结束之时,雇员应当很好地回忆自己所走过的职业生涯道路,一方面,可以总结和评价自己的职业生命周期,为自己的职业人生画上完满的句号;另一方面,通过总结自己职业生涯成功的经验和失败的教训,现身说法对新雇员进行培训教育也是极好方法。与此同时,还要做好退休的准备工作。,第三节 职业生涯资源的自我开发,一、职业生涯自我要素开发,(一) 自我潜能开发,() 从兴趣来看,由于每个人生活的环境、家庭背景、接触到的人或事物不同,形成了各自不同的兴趣,就学生的学科兴趣而言,至少可以划分到 多种,如数学兴趣、文学兴趣、经济学兴趣等。,() 从动机来看,因为每个人的价值观不同,可以分为文学、艺术、社会管理、研究、技术、常规等类型的动机。,第三节 职业生涯资源的自我开发,第三节 职业生涯资源的自我开发,发现自我潜能的途径和方法,第三节 职业生涯资源的自我开发,(二) 思维潜能的开发,冲出思维定势,思考与练习,你有哪些潜能没有得到开发和利用? 你准备怎样开发和利用自己的潜能? 根据职业生涯阶段管理的理论,你将如何进行自我职业生涯发展的阶段管理?,Thank you!,

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