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2012学年健康管理参考资料健康管理试题一、判断题1、影响健康的因素不包括生活形态 （×）2、吃什么补什么没有任何道理 （×）3、体内血清胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇，其中低密度脂蛋白胆固醇会把胆固醇由肝脏带入血液中，容易造成动脉粥状硬化，所以是“坏”的胆固醇，相反的，高密度脂蛋白胆固醇的功能与之相反，所以是“好”的胆固醇。（）4、因为酸奶是利用牛奶中的乳糖发酵，产生乳酸使得牛奶蛋白变性凝固而成，所以乳糖含量较低，有不少乳糖不耐症者喝酸奶就没有出现症状。（）5、糖尿病患者一点甜食也不能吃（×）6、体重控制的第一要素是运动（×）7、只要规律的运动，就能获得健康。（×）8、冠状动脉心脏病危险因素不包括肥胖（×）1、研究显示长期压力与高血压、冠状动脉心脏病、癌症的发生或病情进展有关。（）2、香烟中的尼古丁是致癌物质，焦油会造成人体的依赖与上瘾×3、根据研究显示，又抽烟又嚼食槟榔又喝酒者，其罹患口腔癌的机率是参考组的321倍。（×）4、疾病管制局曾经在机场发送保险套给外出的民众，其目的是希望呼吁民众注意安全性行为，防范艾滋病，重视节制、忠实和安全。（）5、青少年如果常自慰会因为“肾水”不足，造成生理的伤害。（×）6、安全性行为的主要目的就是避孕和预防性病的感染。（）7、性侵害的加害人总是陌生人。（×）1肠病毒与B型肝炎都是经由食物与饮水传染的疾病（×）2、外出旅游时为避免受到高山症所苦，应避免直接抵达高地，最好先在2500-3000公尺处停留2-3晚，以降低风险。（）3、适度温泉浴有益于预防心血管疾病，短期高山森林活动有助于提升体内的抗氧化能力。（）4、休闲旅游可以有效缓解压力（）5、主动参与程度越高，休闲旅游的效果越好（）6、一种症状对应一种疾病（×）7、去哪一科看病，应自己决定（×）1、遇到突发情况时，如果不能紧急处理，应马上送医院。（）2、每个家庭都应该必备急救包（）3、眼睛被异物入侵时，应该用力搓揉眼睛。（×）4、对触电的人采取急救措施，应首先切断电源。（）5、挫伤属于闭锁性创伤。（）6、糖尿病患者应比其他人更注意小伤口（）7、结婚前男女双方均应该做健康检查（）1、传染病都是通过空气传播（×）2、传染病都是通过食物和水传播（×）3、面对传染病注重个人卫生很重要，小区公共卫生的防疫工作则效果有限（×）4、中老年病防治只要做到按时服药就可以了（×）5、糖尿病的“三多症”指吃多、喝多和睡多（×）6、正常的血压在140-90之间（×）7、高血压患者不需要拒绝美食的诱惑（×）8、糖尿病患者不应吃甜食（×）二、单选题1、有关影响现代人健康的因素，何种最为重要？（C）C生活型态2、以下何者叙述不属于建立健康生活型态的内容？（D）D进行癌症的化学治疗3、以下不属于健康饮食指标的是（D）D多油多糖4、以下不属于水在人体的功能的是（A）A提供热量5、何小姐体重50公斤，身高160公分，请问她的身体质量指标(Body Mass Index)约为？（B）B206、不属于糖尿病预防与治疗的是（D）D气功7、以下属于现代人寿命较长的原因是（D）D医疗水平提升8、为健康而运动，可以预防的疾病有（D）D冠状动脉心脏病9、单脚站立用于评估（C）C平衡能力10、俯卧仰体用于评估（C）C背肌耐力11、王先生想开始建立运动习惯，以下是他所设定的运动目标，哪一个最合理、明确、且可行？（C）C每月减少1公斤为短程目标12、三分钟登阶测验用于评估（A）A心肺适能1、以下有关解决失眠问题的睡眠卫生习惯叙述，何者最不恰当。（A）A每天规律使用安眠药不可以自行停药2、不属于愤怒的处理原则的是（D）D尽早发泄3、患慢性病的患者经常会伴随着（A）A情绪低落4、不属于B型性格行为特征的是（D）D容易生气5、不属于A型性格行为特征的是（D）D悠闲自在6、悲伤历程的阶段不包括（D）D恐惧7、日常生活中应避免使用的成瘾物质不包括（D）D甜食8、关于尼古丁的描述错误的是（D）D使牙齿变黄9、长期饮酒的危害不包括（D）D增强记忆力10、以下有关毒品的叙述何者有误（B）B FM2是一种中枢神经抑制剂，俗称摇头丸11、以下有关保险套的使用何者有误（D）D如果还要使用润滑剂，要选用油性的润滑油12、预防艾滋病的方法不包括（D）D注意卫生1、台湾高山森林旅游的优质环境因素包括（D）D以上皆非2、有关紫外线辐射何者正确（D）D UVA容易造成皮肤老化3、有关休闲水域安全的注意事项，何者有误（A）A水中儿童穿上救生衣在浅水玩时，不需要监护4、参与开发中国家旅游，最好在多久之前即寻求相关旅游医疗咨询（C）C46周前5、休闲意义不包括（D）D维持生计为目的6、慢性疲劳症候群不包括（C）C发高烧7、关于休闲旅游描述正确的是（B）B生态旅游健康效益较佳8、关于休闲旅游描述正确的是（B）B环境质量越好，健康效好9、突然改变环境为旅游健康风险主要来源，通常不包括（C）C语言10、高山森林旅游的健康效益不包括（B）B减低胰岛素敏感度11、下列旅游健康风险较高的是（B）B探险活动12、就医前的准备告知医生的情况不包括（A）A工作安排1、以下不属于家庭必备的医用器械是（D）D血压计2、以下有关创伤与出血的处理叙述，何者为非（D）D出血时要止血首选最有效又无后遗症的止血带止血法3、以下有关中毒的处理叙述，何者为非（B）B腐蚀性毒物最好先催吐，以免伤害过巨4、以下有关被毒蛇咬伤的处理叙述，何者为非（D）D尽量让被咬伤者活动以免失去意识，并尽速就医5、以下有关婴幼儿的健康问题叙述，何者为非（C）C隐睪症指一侧或两侧的睪丸没有降到阴囊内一岁以前一定要开刀，以免影响生育力6、下列有关一氧化碳中毒的处理要点不正确的是（A）A发现中毒者要留在原地不可移动以等待救援7、以下不属于儿童癌症警征的有（A）A弱视8、眼睛灼伤的症状不包括（D）D异物感9、学龄前期特殊健康检查不包括（D）D血压10、预防骨质疏松的方法不包括（D）D适当饮酒 1、不属于老年失智症的特征的是（E）E精力旺盛12、不属于喉癌的就医警讯的是（D）D痰中有血丝或血块1、以下何者并非常见的遗传性疾病（C）C先天性甲状腺低下症(呆小症)2、以下有关饮食控制钠盐的叙述，何者有误（C）C同样份量的奶酪含钠量比蔬菜低3、三酸甘油脂正常值低于150mg/dl，当超过多少时称为高血三酸甘油脂症（B）B200mg/dl4、不属于一级宿主防御的是（D）D吞噬作用5、不属于二级宿主防御的是（D）D咳嗽反应6、最常见的直接传染方式是（A）A病源直接、立即进入人体7、我国对于法定传染病分为几类（A）A三类8、登革热的根本防治方法是（B）B清除积水容器，杜绝病媒蚊孳生9、中老年病预防分为（A）A三段五级10、不属于中老年病防治的三大法宝的是（A）A健康检查11、不适合高血压病人的运动是（D）D登山12、运动的正确观念不包括（D）D运动不需长久坚持三、多选题1、影响健康的因素主要包括（ABCD）A环境B医疗体系C生物遗传D生活形态2、以下属于六大营养素的有（ABCDE）A蛋白质B碳水化合物C脂质D水E矿物质及维生素3、运动改善有氧适能的生理变化有以下哪几项？（AB）A呼吸更有效率B心脏收缩压送更多血液4、以下叙述何者为运动的好处(包含立即与长期的好处）（ABCD）A有助于放松B燃烧热量C降低老人跌倒的危险D增加好的胆固醇5、容易造成失温与冻伤的运动环境条件为（BCE）B低温C高湿度E强风6、以下哪些属于健康体能的要素（ACD）A心肺适能C肌力D柔软度7、以下何者是脂溶性维生素（ACD）A维生素A C维生素D D维生素E1、以下何者是压力造成疾病的途径（ABC）A压力直接引起的神经与贺尔蒙作用B压力大者容易有较多不健康的行为C长期压力者常有延误就医或不遵从医嘱的情形2、面对愤怒的情绪管理方法，以下何者正确（ABC）A发泄怒火采取报复行为，可以纾解愤怒引起的身体反应B幽默感可以改善忧郁的情形，但对愤怒无济于事C学习放松并保持宽恕体谅的心，可以改善愤怒的情3、潜在的压力源包括（ABC）A重要生活事件B日常琐事C极端压力源4、面对压力，一般性适应症候群呈现三个阶段是（ABC）A警觉期B抗拒期C耗竭期5、平日减压的策略包括（ABC）A学习时间管理B维持良好的生活习惯C保持良好的人际关系6、情绪管理的原则有哪些（ABC）A认清情绪并接受情绪B尽早处理情绪C善用纾解情绪的方法7、烟的有害成分包括（ABCD）A尼古丁B焦油C一氧化碳D刺激物质1、不利于高山环境适应的因素有（ABCD）A激烈活动B吃大餐C饮酒D直抵高地（高于3000公尺）2、哪些群体温湿度调适能力较差（ABCD）A老人B儿童C脱水者D长期暴露者3、关于紫外线辐射，哪些正确（AB）A白人较易受伤B防晒油比衣物防护效果好4、经由食物与饮水传染的疾病有（AB）A肠病毒B霍乱5、经由空气传播的疾病有（CD）C流行性感冒D肺结核6、预防旅游传染疾病的有效措施包括（ABCE）A疫苗接种B正确饮食卫生习惯C避免人潮E防蚊液7、属于内科的有（ABC）A胃肠科B心脏科C新陈代谢科1、一氧化碳中毒窒息的处理措施包括（ABCDE）A观察环境，没有危险才可进入救护B切断一氧化碳来源，加速通风C将患者移至通风良好的地方D松开衣领，观察呼吸及意识状态E紧急送医2、创伤包括（ABCD）A擦伤B穿刺伤C割伤D挫伤和瘀伤3、烧烫伤的程度分为（ABCDE）A第一度烧烫伤B浅二度烧烫伤C深二度烧烫伤D第三度烧烫伤E第四度烧烫伤4、在家里发生中毒的途径有哪些（ABCD）A吸入B食入C注入D解除5、家庭急救包必备的药物及用品包括（ABCDE）A棉花棒B温度计C优碘药水D剪刀E止血带6、婚前检查的意义包括（ABCDE）A落实优生保健B筛检潜在的健康问题C筛检疾病D提供健康咨询E建立预防保健为健康首要的观念7、以下属于儿童癌症警征的有（ABCDE）A肝脾肿大B不明原因的肿块出现C脸色苍白D不明原因的疼痛E神经症状1、传染病发展过程分为以下几个时期（ABCDE）A感染期B孵育期C前驱症状D临床病症E恢复期2、致病因子主要包括（ABC）A病原毒性B细菌菌落大小C病原的穿透性3、以下属于减低宿主免疫力的因素有（ABCDE）A年龄增长B手术后C营养不足D抽烟E心理创伤4、间接传染包括（ABC）A载具传染B病媒传染C空气传染5、中老年病防治的三大法宝是（ABC）A按时服药B饮食控制C适当运动6、中老年病的预防具体包括（ABCDE）A健康促进B特殊防护C疾病筛检D限制残障E复健7、属于测量血压时的注意事项的有（ABCDE）A安静的环境B平和的心情C充分休息D喝过咖啡后要过30分钟后再测量E袖口不要太紧第 4 页 共 4 页