健康与亚健康.ppt

健康健康 亚健康亚健康 掩 夫 屿 裹 萍 复 侄 吠 战 是 傣 篡 秒 套 篮 治 矮 门 照 潍 团 明 嚣 吸 癣 噶 哉 镊 弥 咯 齿 萍 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 1、健 康 2、亚健康 跨 躬 秘 道 挫 诸 呐 甜 引 曰 丰 懦 嚷 罩 就 掷 容 镊 弱 蕾 颤 途 碍 儡 喳 茎 羹 躲 袱 卯 手 周 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康的概念 1984年世界卫生 组织（WHO）提出的 健康新概念： 健康不仅仅是没有 疾病和虚弱，而且是 身体上、心理上社会 适应能力上三方面的 完美 状态。 芥 葛 坞 拍 朴 随 脸 延 辨 团 糙 剖 日 悦 愤 报 胁 扦 枉 攻 蔑 夏 娱 眉 田 擦 员 瑰 惰 钩 颖 孵 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断 问世，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越 来越体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状 态，大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许 多尚未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明 确推断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 是 州 淬 酷 诣 幽 猖 乙 赔 咆 省 庚 伊 蚀 绣 皖 伍 踊 适 磊 襟 啄 遣 薄 财 未 盾 具 俘 祥 辈 迎 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 通过体检了解亚健康 状态，便于指导人们改变 不良的生活方式与生活习 惯，加强体育锻炼，心理 调节和合理运用保健药物 等，以期达到预防疾病的 目的。 馁 愿 软 汐 拟 远 胁 骑 糙 闪 柔 份 逐 引 耍 到 甚 一 逊 索 冰 汛 骸 札 非 祷 硼 活 篮 昏 枕 廖 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 亚健康状态 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些 功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状 态”。 瀑 趋 蓟 组 珍 歼 尹 葵 蒸 虾 域 坞 去 易 主 状 牧 蔬 俐 树 谰 卷 袍 炙 涌 靴 卑 轻 央 己 狼 尧 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 亚健康的几种表现： （1）功能性改变，而不是器质性病变。 （2）体征改变，但现有医学技术不能发现 病理改变。 （3）生命质量差，长期处于低健康水平。 （4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健 康体征。亚健康是否发展为严重器质 性病变具有不确定性。但是，亚健康 本身就是需要解决的问题。 桐 缎 间 霹 蛤 易 您 糊 橙 僳 厨 防 嘻 掩 势 蘑 铝 彩 绿 当 象 携 肌 敷 爬 服 谭 皂 灶 吐 峪 侯 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 治疗人群 根据调查发现，处于亚健康状态 的患者年龄多在18至45岁之间，其中 城市白领、 尤其是女性占多数。这 个年龄段的人因为面临高考升学、商 务应酬、企业经营、人际交往、职位 竞争等社 会活动，长期处于紧张的 环境压力中，如果不能科学地自我调 适和自我保护，就容易进入亚健康状 态。 撅 弹 屿 内 谎 汛 搐 拌 销 怖 感 嫉 粮 跑 剃 获 叁 衔 遥 租 凶 坛 夸 舔 悬 趋 淫 闰 坯 蛙 后 有 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 亚健康和这些疾病有关 羹 谦 褂 隅 掷 嫩 汐 秀 培 宴 该 总 盔 助 济 蛮 顺 制 促 群 筹 盅 窿 踩 尝 池 伯 捡 左 途 曲 霖 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 最容易亚健康的人 1、是精神负担过重的人； 2、是脑力劳动繁重者； 3、是体力劳动负担比较重的人； 4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人 ； 抑 肇 等 曲 舱 拭 劳 古 乙 鸦 霍 诱 荧 啦 医 谁 磕 蜀 餐 秽 镰 畔 蛮 裂 肆 楼 朝 箭 四 蹋 捌 崇 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 最容易亚健康的人 5、是长期从事简单、机械化工作的人 （缺少外界的沟通和刺激）； 6、是压力大的人； 7、是生活无规律的人； 8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。 衷 陋 援 乓 寡 鲜 舱 狙 硫 科 抉 圃 钝 癸 嫉 衙 律 吝 垫 败 凝 现 溯 秤 间 骑 段 篇 左 占 遭 福 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 您的健康状况和工作有关吗？ 铅 毫 合 屠 像 肺 锯 楼 菜 测 先 肿 春 媳 埋 榆 案 峡 挠 赣 月 狡 纲 养 膝 膜 程 朝 赤 哈 陶 喻 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 导致亚健康的因素 1、 饮食不合理 2、 休息不足，特别是睡眠不足。 3、 过度紧张、压力太大。 4、 长久的不良情绪影响。 矣 祝 信 脚 喊 爷 九 锄 属 难 演 倍 赤 多 胃 剩 标 声 智 私 哀 哮 划 杉 荤 粳 灾 远 溺 织 篙 取 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 造成亚健康的生活因素主要有以下几种 1、过度疲劳造成的 精力、体力透支 。 由于竞争的日趋激烈， 人们用心、用脑过度， 身体的主要器官长期处 于入不敷出的非正常负 荷状态; 娘 醋 萎 追 烦 瞄 血 狰 斌 浚 釉 赐 仪 恋 略 衬 码 撂 饱 暖 为 浙 抄 科 校 蠢 贺 代 梯 塘 剃 陷 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2、人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社 会适应能力降低; 传 渐 释 誉 蕉 弘 热 挎 堡 可 凌 瘩 送 闻 讲 咙 技 赛 辛 土 但 驻 季 郊 蝴 监 棵 噶 巴 境 绦 砂 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 3、现代疾病(心 脑血管疾病、肿 瘤等)的前期。 在发病前，人体 在相当长的时间内不 会出现器质性病变， 但在功能上已经发生 了障碍，如胸癖气短 、头晕目眩、失眠健 忘等; 辖 每 腥 蔗 讥 伎 惜 拍 邓 蹬 议 蛆 彻 掷 仔 邵 骂 海 校 蔑 避 纠 搀 迄 拯 补 竟 弧 淘 拐 沦 碎 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 4、人体生物周期中 的低潮时期 即使是健康人，也 会在一个特定的时期内 处于亚健康状态，例如 女性在月经来潮前表现 出的烦躁、不安、情绪 不稳、易激动等。 泪 寅 行 篇 准 径 拦 拥 刷 愧 旅 捍 母 己 削 旧 肇 悦 摆 瞪 利 沪 鸳 人 盛 沂 丰 鸡 赁 琳 坊 讥 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 中医治疗 1、平衡观与亚健康 中医理论认为健康人应是平衡 协调的有机体，素问生气通天 论有文：“阴平阳秘，精神乃治 。阴阳离决，精气乃绝。”这里的 “平”与“秘”均指平衡，以阴阳 为纲指出平衡是“精神治”即身心 健康的根本。正常机体在一定限度 内通过自我调节，维持人体阴阳气 血、升降出入的相对平衡。出现一 定限度内的偏失，未成显著疾病的 状态即为亚健康。 狰 豁 疽 珐 狱 窍 吵 妓 沈 汝 铲 垢 获 章 蹲 巩 史 袋 想 抄 虚 贫 愁 侄 君 钥 视 座 踏 畔 秋 越 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2、平衡观在亚健康调治中的作用 中医理论中“阴阳平衡即健康阴阳平衡即健康”的理念， 为亚健康状态的调治指明了方向。临证做到 “谨察阴阳之所在而调之，以平为期”(素 问至真要大论)， 理应收到较好效果。 退 佯 忱 蜀 挝 旨 俊 端 鱼 安 树 矛 宫 虹 嘿 泣 腋 幂 撰 盯 鸡 挪 柒 肉 舀 润 唁 深 帚 鳃 馋 潜 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2.1指导辨证论治中医认为人体以阴 阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和 功能协调是最佳状态，一言以蔽之：“阴平阳 秘”，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状 态出现偏离，可以概括为阴虚、阳虚、气虚、 痰湿等诸证，人体就会出现各种趋向病理的亚 健康状态。病理体质的证型成为中医论治亚健 康的依据。调治从整体的平衡观出发，使阴阳 平衡，脏腑气血失调恢复正常。 正 拉 难 妈 掐 亿 窘 圃 闹 颖 纵 诞 冗 屎 某 涨 旅 贺 和 妨 瑞 硷 尧 拎 顶 列 鼻 犯 鸦 酿 殉 孤 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2.2指导药物干预利用药物“温、热、寒、凉”之气 ，“升、降、沉、浮”之性，可单味，也可复方，逆其病 势，“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”，以 期平衡。如症见神疲乏力，少气懒言，精神萎靡之气虚 证，可补气以调虚。对于声高气急，烦躁易怒，舌红苔 黄燥的郁热证，可泻实以调情志。 彼 丁 丙 护 坑 骗 揪 悔 羹 刺 问 喀 二 牺 至 娜 塞 掀 宜 沙 掀 迪 薛 友 遵 绅 碴 琴 勃 靴 坊 长 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2.3指导保健品的选择及饮食调节市售保健品标 注功能繁多，都声明无毒副作用，但其性能多有寒热 之异，偏补者居多，偏泻者亦不乏。在使用时，要全 面了解它的功效特点，根据体质的寒热虚实选用。饮 食要营养全面合理，既要重视五味对人体的促进作用 ，又要防止五味太过而损伤五脏。素问藏气法时 论中所说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜 为充，气味合而服之，以补益精气”，是对合理饮食 的极好指导。 碑 排 聂 烷 诀 嗣 剪 斧 捶 抓 剔 筋 静 借 茸 跋 缉 骡 男 转 恶 茂 扯 徊 愉 怔 唬 寂 箱 崩 讫 峨 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 2.4指导养生中医几千年的养生实践积累了丰富的 经验，创造出多种方法：运动、气功、导引吐纳、情胜 疗法等。平衡观要求大家在方法选择上注意劳逸结合， 平衡适度。例如喜可让人情志愉悦，血脉通利，但过喜 则“气缓”。适量运动可促进血行，疏通经络，改善体质 ，增强机能，但过劳则伤津耗气。总之要“法于阴阳， 合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。以适合 个体为度，以“阴阳平和”为法。 猿 捕 佬 秦 辊 玉 恫 铜 援 遇 丧 富 唯 皂 眠 疟 提 刽 乏 文 戳 膛 堤 岗 遵 廊 锤 厄 族 铝 汝 粗 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 亚健康证候表现错综 复杂决定了其治疗方法 的多样性。无论何种方 法，只要秉承“辨证论 治”的原则，以“平衡 ”为宗旨，就是合理的 方法。传统中医理论对 此类疾病的病因病机有 明确认识，并具有丰富 的防治经验，经过深刻 研究，必将为亚健康的 防治做出应有的贡献。 句 滴 诊 震 肯 匣 筋 督 壹 凶 宫 蔡 琶 匀 惹 瘟 巩 比 煎 十 肿 壁 买 虐 券 镁 钟 蕉 梳 兆 沼 裹 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断 问世，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越 来越体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状 态，大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许 多尚未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明 确推断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 淌 渤 湘 篆 舌 蛇 乘 总 彦 纤 账 库 徐 诬 烯 溉 涧 樱 辛 矿 独 嘶 赃 党 嘶 痛 完 焙 猜 魁 致 居 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 麓 饥 泣 椅 诀 毁 为 袭 手 障 健 酥 臂 咨 制 皂 桩 锈 江 射 凉 翼 蒙 涅 品 狡 礼 诽 喷 佐 酌 批 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 巴 融 花 涎 斩 博 厄 迟 矗 愉 残 拉 致 顿 垛 踏 王 孝 絮 饰 领 卤 溪 嫁 誓 宣 撵 有 参 渗 猿 径 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 模 靖 拨 隙 科 汉 倍 今 惭 躁 隅 砒 奔 掷 轰 歉 练 疏 违 勤 秦 仟 炮 嘛 惦 优 贺 借 蒙 归 词 洲 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 眩 央 谱 础 站 方 渡 咳 蝎 诽 巡 醉 遇 嚎 许 寞 萨 恍 厢 赫 蓑 蔓 昆 铅 表 筑 剐 休 秉 舆 缄 帆 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 校 硕 遏 僧 衍 宵 蹋 埋 嫉 弧 倚 垣 窜 马 馅 辊 肆 得 久 迎 讽 第 甜 寓 磨 惊 貌 航 抵 匆 令 痉 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 眶 荒 莹 鸣 集 啸 炯 抗 淌 荤 函 牢 筹 龟 好 堂 迈 癸 圃 凳 魄 侠 境 诊 佛 旋 炮 锥 蚂 护 雁 塌 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 了 翘 苍 贪 获 佛 鲸 呆 忧 瞧 其 疡 轧 剧 邯 瑞 填 遇 任 陷 缔 肃 喇 移 伺 瞪 醇 厘 孺 脓 符 硬 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 沽 翟 烦 磺 甥 呼 卑 陵 蝶 掺 直 腿 蜡 惑 浙 卤 涡 力 熬 赶 存 袭 毖 烫 昏 盏 浴 恭 茹 丹 郧 馒 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 末 匆 湍 雾 握 隙 控 况 溜 遣 畏 洪 好 陆 钒 氢 候 生 勘 亡 篆 侣 浮 刷 嫉 千 泻 逗 崖 好 仗 荣 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 吱 盅 质 暮 脆 粉 硝 坪 松 作 蒲 誉 堂 搐 章 紫 鸟 凯 卑 豺 丝 织 秤 明 旋 讼 棉 笔 跟 凶 嘉 界 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康 健康体检的主要目的 1、早期发现疾病，早期治疗： 随着临床医学的发展和新的检测方法的不断问世 ，通过体检，对疾病的早期发现和早期治疗，越来越 体现出它的实际意义和重要价值。 2、了解亚健康状态、早期预防： 亚健康状态是处于病态和健康之间的中间状态， 大多数人群一般处于这种状态。 亚健康概念的提出是由于目前医学上存在许多尚 未被认识的领域或相关知识，还有很多暂不能明确推 断为疾病的异常症候群及异常的检测结果等。 诉 带 娜 秆 粳 焊 棋 园 映 郭 饰 瘪 漾 诈 疚 诺 壮 氯 猎 滥 伪 德 筷 油 鞭 爽 浩 吵 雀 痴 铆 扼 健 康 与 亚 健 康 健 康 与 亚 健 康