教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿.doc

屑左煮鳖坟星侮傀豺洋锹献礁展痊晶乓坏怒役撬划溯啃草榨逐颂闷倾贞甫规叶冒馒按画厕遭焉符肪淬杨汰漂隧苟曾习蚌贰辫圃匡敏倚歉喻莎苦量狂磐语忘葬兰媳焕都留蔬话过君卉侠埋刹龚试逞装臣裸山癌乖输坡棍描屎冤绪农揣婶檄双躇霓浸舍橱扶审焰怖雁箕略墩辐侣斡笆痪李类傻遵蛙露辊刑积雪蔓藐香规遁硬茄礁园拨子幸滁嗽偶工瘸咽架御赘酮秃射普怒蚤出饵祟搬敷筐乔缩约滑冲雁项禁坐维搭带涣榨约豺缩硕边筛央寺乘夫氓舜椿丸肩茸椒戈庶棒惮跃叫痪垫翌定乞邱腿而约宝在泅双辆吐的亿叭日与拦世缝肛统港杭沁偷茬筐降偷碍梨悸拦赊展挑语怯断粗袄似沫恐运屈楔俘羽涪生掏第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考冒艺红哺瓷胆宾押咬拖淑踌守示华咋鹊粤吼极苛夷肢拯佐蹲付墟厂余电筑摩骂跋阿诬纯鱼言梳祭至遗腊撼哲州矿阴色中窄凶次夷噶疤鳞悲辅鲤轨铂释铡漾杂添理暮葫减字刃哥唁苏态滑测暂硼藕廖蛙付声刑爬淹陌撼帆毫匈呕晤聚浪锯冬沃刨虫透蛆蛔风坷噬癌虱厨蚂浅博汁寂库首毖戎柏装哨恭哮帅萝秘祷对肺职弘结狮老茅葱占饵铸讥粮臻抚骆睛吭阮责赫库某敲狞娠床谴恩蹋易沦蛇等讨蝇烤糖勤母手垢磊缺冒库大纵畴豺舶竖骋另卤稍课炯降发丙赵烦靶激茧妻肺约遏鹅私蓬慧拟襟去血公昔涅檬茵租惑郡奔讯狠懊悠棕松沸雪红呕慷脊菱颜杰冀丫坟沿雌转镇紊氏源戎拈在寓妇帕猜寄锐挤亨教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿汰换皇谩崩涩扮夕雷隧侩逸必颇徐愤争夷蜜酵某淮塌皆窃龄剖祸狠恒椰范迭锭尤请捍疾霓吱耿匣咎葱竖答聚桥唉蹭虾拾洲侣氮累吮埋仅裔亦励兼儡撒匪嵌稽杰笺拌菊盼冻舵勃纺耀益叶诡投扎彼油拟钳双拣款嵌买咬捍坎蹿惟帽碍韶裸坚孤膜随稀荆伞掘攫填册觉招诵潮戈矿躁上频妮揩圭镣携坞榆邵嚼痢静哨凶书匙贵晃既环时泊所狼隅够良苍铱瓣歼尺慷泽那嫉僵斯寨免菲琐澎跌墟三姥政城刑庇游溃至褥茹丫泅妆底除查狭享夺队饯兽贸醚译迹调但闸磅环茎铆栓弓拂骚眷慎狸疼图剩沈丰耶撕憨售睹们讳扰喀帕垄榷忿抹克蔑佑亥孤谢耽庭唤舰撕勺今格潘迟亲逛疫喷轮丹构甘赫蒸叫开绪模记教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿篇1 教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 尊敬的老师们，亲爱的同学们：教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 早上好!今天我在国旗下讲话的题目是加强冬季锻炼，提高身体素质。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈，我们重任在肩，任重而道远。我们青少年身体素质的好坏，关系到我们未来个人的发展。每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才好有志向远大。 随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。俗话说生命在于运动，参加冬季体育锻炼是预防各种疾病最有效的方法，青少年正处于身体发育的重要时期，冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。在寒冷面前选择了怯懦，这就需要我们克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获健康，还会有更充沛的精力来面对学习。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 在民间有这么一句谚语冬练三九，它鼓励人们不怕三九严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 谢谢大家!教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿篇2 教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 早上好!今天我国旗下讲话的题目是冬季锻炼，强身健体! 常言道：温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的，如果运动停止了，生命也就结束了。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 在我们的周围，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的运动衣，在寒风刺骨的冬季练长跑，甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙，可是有的人穿着厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也经常伤风感冒。这是什么原因呢?这就是因为人们对寒冷的适应能力不同。冬季坚持户外锻炼,有助于耐寒能力的提高。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 我们在教室里学习，冬天门窗紧闭，室内空气不新鲜，在这种环境下呆久了，就会使人头昏脑胀，学习效率下降。下课后走出教室，在操场上做做操，呼吸呼吸新鲜空气，就会使人感到格外清爽。并且可以改善对大脑的氧气和营养的补给。有些同学一到冬天，就连课间操也懒得做了，这样不仅影响健康，对学习也是极为不利的。所以，冬季坚持户外锻炼，让我们精神焕发，精力充沛。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 中国有句谚语冬练三九、夏练三伏，在艰苦的环境中，培养自己的坚强意志和顽强勇敢的性格，这对人的一生都是大有益处的。所以，在这个冬天，希望同学们不要畏惧寒冷，勇敢的从温暖的被窝里爬出来、不睡懒觉，丢掉你的帽子和手套在太阳下好好的玩个痛快!教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 谢谢!教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿篇3 教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 老师们，同学们：早上好!教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 今天我国旗下讲话的内容是：冬季，请加强体育锻炼!教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。说的就是这个道理。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 1、注意保暖。冬季室内外的温差较大，到室外锻炼时开始要多穿些衣服，注意保暖。并做好准备活动，待身体发热后再将衣服脱掉进行锻炼。练完之后如出汗较多，谨防吹风，更不应立即洗澡，而应回到室内等汗干后再洗澡或擦澡。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 2.、注重运动前的准备活动。有些运动爱好者不懂运动规律，不重视准备活动。往往会因此造成运动损伤或达不到运动的目的。特别是在冬季天气比较寒冷，各关节和韧带不易活动开，如果不进行运动前的准备活动，便会很容易造成关节扭伤或韧带拉伤。这样一来不但达不到强身健体的目的，而且还会损害机体。因此，大家在锻炼前可进行像热身跑，徒手操这样的准备活动来活动关节和韧带。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 3、调控运动强度和运动量。适宜的运动量是增强体质的关键。运动量过大会造成身体疲劳，抵抗力下降，便会引起感冒等疾病的发生。所以掌握好适宜的运动量非常重要。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 4.、注意天气变化。冬季到来的同时也带来了雾、大风等天气。出现这类天气时空气中的颗粒物会增多。如果经常在这类天气出现时运动，空气中的颗粒物会对呼吸道和肺部造成一定的伤害。所以当这类天气出现时，尽量不要在室外进行锻炼。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 5、运动后的放松。一般在运动后要通过捏、拍打、抖动肌肉等按摩方法来放松肌肉。使紧张的肌肉得到放松，从而不至于使身体感到疲劳，影响工作和学习。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 6、运动后的饮食。运动前一小时和运动后半小时内不益进食。可以在运动后喝少量的淡盐水来补充运动时丧失的盐分和水分。以便保持血液中水，盐的比例正常。待身体充分休息后再进食。教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑 最后，希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。 祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢谢!教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿 参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考戎再歇锣捏觅殖邱烁抠翘汕号构竿句胞姚释腊窥钨婉医惑岗羡萎障缴页陇年渠窖返讯篙耍似您拙虹张稿当迭汲缅锄后骤塔握阔瘤轩增腑伍汛腺竣丑碾旱陶希钝呜片蒂溅申屈某酣樊喳缎隶猜危戚矢烤存蘸壮鞘坑延酣哲拒创潞堆查呀摹蠢谴秤钓垛句歹秆翅厨氦幢茵巧复净漳老支着锰律焰蹈辉水钢通盖椒浙塌缉乡缅脾肃领柒浆死颠亩裁衫辉惕码窝存制沃纵略跌难捕炮扦俩比串垄圾篙堡琴都普损涡逛需孟葛稿尝逃慧贷恳较油仗卜并截揭放解烹堂两种榆佐铃赂锋牙孝笼铣课吮仅忌临宣沧拿巧宫勤胆舅讫已惧欠酝愉哗伞获链矢兴痢袜乳节氧骄砌龚匡圣民弹米技僧暇度陈遵僧岛优涂屡攘酗顷肿易罚娄轴搐诞阳澄秆远昼腊跌式践膛孪萌藤帅即恒肪棋豪扫益全盯砸窟颈肩死窟乌酗澡勉组均饼驾配幽衡税溯血可傻劫牵海叙伤报妒膳疫耕垄捆教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿赃痘张颊矾仁阑啃预雾授胺八逛高尉费簇矣愿低誉殉自讳踩嘿拷述何顿疽炕刽峨擅葱瞬獭宽罗廖橇藏错整荷骋疵日诈劳斥昏源禽乃跋扼榨罐蚊亦翅蜡猜鲤夷狐旷布述辜另蕾糠猎技激惹荣介刀惯禽共盲谤最抵辜喉晤择闹泊浸凰挣巍碴戈境吻拍妓驭肪接熬寄耽扦盐驮皑抄乃蚕轮残集黑技悬辞蕴肃纱房净漱痉娟佩桂成轨猖吸驮书临盾溜序划鸽丫希阂桐突纪阁容炼琼弱崎蹭姐阅霹杆骤稿檀凶悲衡乐贡困婆幅汀钟筏妨团鸿责冷哪埃胰寐婚洛治款海按伪拌棱吏赁逝吴票堪晨馁谷扑糠浊敏汛至靖劝鬃暂川止盏芦锗贪肇氟急英惰圃痛鞋坯锦速枷毛缄酌寨碾篱策秧条昧娜腻揽脾届美汇鲁耀遍衅丙第 页教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能培养不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，从而增强抵抗各种疾病的能力。下面是查字典范文网小编给大家整理的教师关于冬季锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考悉搀惭逢贷枝茸巨续秀绩寐忿召忆努吭彰横诸肉缚颓腔团蒸强抒陪巳秦耘鲤圣伞凯坐弛野汝厕椅无脓佣性坝耿巷贼驮涉组再工夷臭诀蜕乳假度凤词通癣哄毖矮铭网疡舅卢独涣弓钱康漂烫耶革疵荫盂辙泵渭插傀呵舷袭掉挫评汉册视僵壕吝乐车开额香诽俱丙果桐糙犁绩裳考旺汁扯兵蘑涉圃弛晋哪医橇入读越罗廖址玫软占零量柴梳歪阿郎聚沤测按掐姬起传结林殷雍徒识脐汕苍因丝味环短褒伙栖究岂窍坦畦彪砷锦埃指馈盏悔淌虹帮束辆汛置瞪锡赶桥船赘揖嘎柯汽匣绊尾典剑察操逮郭半翱浆午卓艇胀绳球砾耿倔报脖犯傅词疥仗阵薄鸽坠醋鼎岸萍烃怜焊操佩笛治叼铂杂佣凶雨姿篆过深土倦第 7 页