简述健康的概念以及健康与体育的关系1.doc

简述健康的概念以及健康与体育的关系体育，何为体育，顾名思义。体育是以发展体力，增强体质为主要任务的教育，通过参加各种运动来实现。事实上，随着社会发展，目前体育的主要任务早已超出了仅仅是发展体力，增强体质的范畴。目前体育的主要任务是：促进身体和精神健全发展，培养终身体育能力。 体育大致分为3个分支，娱乐体育，大众体育，医疗体育。娱乐体育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。具有业余性、消遣性、文娱性等特点。 大众体育亦称“社会体育”和“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。 医疗体育指运用体育手段治疗某些疾病与创伤，恢复和改善机体功能的一种医疗方法。 当然体育与健康更是密不可分的。从某种意义上来讲，体育是健康所不可缺少的成分。我们大学开展体育课，不仅仅是为了学生本身的个人素质的培养，更重要的是贯彻国家对大学课程的要求。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康已经成为生活的一大主题。体育在丰富健康知识，提高健康能力，健康意识及健康水平中具有积极的促进作用和重要的现实意义。我们应该培养对体育锻炼的兴趣，积极投身于体育锻炼当中，不要怕苦怕累，因为这无论是对我们的身体健康还是心理健康都有很大的益处。生命在于运动，没有体育，就没有我们健康壮硕的身体，也就不会有快乐和成长。现代人的生活方式与体育越来越远，不少人成为了亚健康。我认为，体育与健康是密不可分的，要善用体育来达到我们追求健康，充实人生的目的，又要善于分辨体育的利与弊，要善于锻炼，积极锻炼，又要在锻炼的同时学会保护自己不被体育的过激的部分伤害到。只要我们能正确的运用体育来锻炼我们的身体，相信在不久的将来，我们都会有健康充实的人生。