【演讲稿】国旗下的讲话:个人应养成良好的卫生习惯.docx
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第 1 页 国旗下的讲话:个人应养成良好的卫生习惯 特征码 YqaSALPVtTMRydTnSSTl 国旗下的讲话:个人应养成良好的卫生习惯 ,希望大家喜欢。 竞聘演讲稿 国旗下演讲稿 建党节演讲稿 八一建军节演讲稿 师德师风演讲稿 三分钟演讲稿 同学们、老师们: 你们好! 今天我国旗下讲话的题目是:养成良好的个人卫生习惯! 今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明 天,为了未来,我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸 福地成长,只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学 校、生活在人群密集的环境里,我们可以做些什么呢? 一、保持良好的个人卫生习惯。注意饮食卫生,饭前便后要洗 手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息时间,起居定时有规律。 二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服,定期运动,在日常生 活中应定量用餐,早晨起床后坚持早锻炼,呼吸新鲜空气,坚 持每天运动一小时,锻炼身体、增强体质,提高御寒能力和抗 病能力。要懂得照顾自己,真正学会生活、学会学习,只有有 第 2 页 了良好的身体,才能更认真地学习,也才能真正感受到真正的 幸福生活,才能真正幸福生活一辈子。 三、要自我减轻压力。坚决不能吸烟,在紧张的学习、工作、 生活过程中,做到紧张而活泼,保持愉快的心情,特别是碰到 同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷,考试成绩不理想等等不愉 快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐,大哭一场也是 一种解决的方法。要科学、合理,尽快解脱出来。 四、教室保持空气流通。不要长期、经常爱好呆在空气流通不 畅、人员密集公共场所。随着天气逐渐转热,教室保持通风状 态,有些同学天天洗头,有的同学长期不洗头,有的同学坐在 教室喜欢把脚从鞋子里拿出来,有的同学喜欢在教室吃方零食, 吃的人是香的,闻的人就不同了,有的同学进教室咳嗽不止, 一到外面立即停止,为什么?道理都懂,做到就困难了。良好的 生活习惯,良好的卫生习惯,对一个人今后的成长发展起着重 要的作用。 五、我们是学生,当我们从睡梦中醒来,首先睁开的是眼睛。 每天我们要用,眼睛对人的一生的作用人人皆知,有的同学躺 在床上看书,有的不注意做眼保健操,有的同学一有空就坐在 电视机前看电视,有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛,有 的家庭同用一块毛巾,这些对我们的眼睛非常有害。 同学们,良好的卫生习惯是自己在学习和生活中慢慢习惯的, 美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每一个学生是明天 第 3 页 的社会栋梁,让我们携起手来,共同为我们创造一个健康的生 存环境,使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。 以上就是我们为大家提供的演讲稿范文,更多精彩尽在,敬请 随时关注哦!