意志力测试题.doc

意志力测试题意志品质自测简易量表下面道题目,请你逐题认真读一读,看看自己是否同意题目所说，如果你觉得很同意，该题就选择，如果觉得比较同意，该题就选择B，如果觉得处在可否之间,就选择C，如果觉得不太同意,就选择D，如果觉得不同意,就选择E。A很同意比较同意C可否之间不太同意E不同意1、 我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动,但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。2、 我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。3、 如没有特殊原因，我能每天按时起床,不睡懒觉。4、 订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。5、 在学习和娱乐发生冲突的时候,哪怕这种娱乐很有吸引力,我也会马上决定去学习。6、 学习或工作中遇到难题时,最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。7、 在练长跑中遇到生理反应,觉得跑不动时,我常常咬紧牙关,坚持到底。8、 我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。9、 我在做一件应该做的事之前,常能想到做还是不做的好坏结果,而有目的地去做。10、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事,我的积极性都不高。1、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争,使前者占上风。12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语)，但到第二天,这种劲头又消失了。1、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。14、生活中遇到复杂情况时,我常常优柔寡断,举棋不定。15、做一件事之前,我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。16、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。17、我决定做一件事时,常常说干就干，决不拖延或让它落空。18、在和别人争吵时,虽然明知不对,我却忍不住说一些过头话,甚至骂他几句。19、我希望做一个坚强的有毅力的人,因为我深信“有志者事竟成”。20、我相信机遇,好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。计分方法：1、凡单数题(1、5、7)，每题后面的五种回答,从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分,凡双数题(2、4、6、8)，题后五种回答依次记、3、分。2、结果与建议:81100分 意志很坚强你是一个坚强的人,只要下定决心,就不言放弃，往往能取得很大成功。你只须更完善你的计划,使你的努力更具效率，就很好了。6180分 意志较坚强你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完善你的计划,使实施过程更少受到挫折，让你的意志力可以更好地发展。制定计划时，要多考虑到可能遇到的困难、波折,清醒认识到它的可克服,也要考虑到你的自身具有的有利条件，认可你的能力与努力。46分 意志品质一般对于难度一般的事情,你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。可考虑将它们分成几个阶段性的小任务,分担难度、减少时间,使完成任务不至于变成折磨；另外，当完成某一个分任务时,给自己一些奖赏，如我真行、我干得不错,给自己一些鼓励，告诉自己下一个任务我也能干好。制定计划时，要考虑到困难,但也不必认为那就是不可克服的。而是要把它细分成几个小困难，逐个击破。你完全可以依靠你自己的！210分 意志较薄弱2分 意志很薄弱当你感到自己缺少内在的动力,勉强为之时，请考虑：我究竟想要什么？为什么这个目标是现在值得追求的?深入思考这两个问题，或许能重新获得动力。确定了要做什么后就开始计划行动，将活动时间安排在每天你精神较好的时候,难度不要太大,是慢是快要看你平时的作风作出安排，另外就是要安排好每件事的顺序，先做什么后做什么。别忘了,每完成一件事,或告一段落时,给自己一些奖励。