女子防身术教案.doc

教学内容1：复习基本姿势及拳法、肘法、腿法、膝法 2、学习前袭防卫、后袭防卫3、身体素质练习：立卧撑、高抬腿教学目标1、认知目标：让学生了解遭遇袭击时的注意事项和防卫知识；2、技能目标：发展女生素质，提高和增强高中女生防卫技术、能力，使70%以上学生初步掌握简单的防卫技术；3、情感目标：培养女生勇敢、机智、果断、灵活等品质。重难点 重点：动作准确、快速有力难点：防卫技术熟练运用于自我防卫当中教学准备 篮球场地一块安全措施课前检查场地，准备活动充分，提示学生注意安全结构学习内容师生活动教学组织练习时间练习次数导入与热身7分钟1、课堂常规（）学生到位，体委报告人数（）师生问好（）宣布本节课内容（）检查服装，安排见习生2、跑的练习3、行进间徒手操（1）扩胸振臂运动（2）体转运动（3）弓步压腿（4）各关节活动1、教师简单介绍本节课学习内容及要求；2、教师用激励性语言导入教学；3、教师带领下集体进行跑的练习和行进间徒手操热身；4、徒手操时动作到位，有力，通过各种拉伸性练习使身体各关节和韧带充分活动开。集合队形：如图（一）密集队形 图（一）游戏队形：如图（一）成体操队形，顺逆时针行进练习。3428拍实践与提高1、复习复习基本姿势、拳、肘、腿、膝、腿法1、教师简单扼要地提出要2、教师带领下集体进行练习3、优秀学生进行展示组织：如图（一） 成体操队形要求：出拳、肘时身体协调，以脚为根，腰部带动拳、肘发力。出膝、出脚时要快速有力。4高中女子防身术教案授课年级：高二 实践与提高27分钟2、学习（1）正面防卫一手搭肩双手搭肩正面被抱（2）背后防卫一手搭肩 双手搭肩背后被抱3、堂堂练拳法练习立卧撑高抬腿1、教师引导学生两人一组进行研讨、练习。2、分组进行成果展示；3、教师进行总结，肯定有效的方法，再进行讲解示范。4、学生两人一组反复练习，进行巩固，最好能够形成条件反射；5、教师进行巡回辅导，对学生练习时出现的错误进行纠正。对共性问题讲解示范。6、学生分组练习，教师个别辅导；7、学生分组进行表演，教师对表演学生进行肯定和表扬,鼓励学生在课下坚持练习。8、堂堂练在教师口令下集体练习。组织：在原有的队形上，两人为一组。要求：灵活运用各种拳法、肘法、膝法、腿法、等进行防卫，一人模拟歹徒，一人进行防卫，教师要强调练习时的安全，堂堂练时动作到位，练习认真。 18若干次调节与评价6分钟1、放松操2、小结3、德育教育4、师生再见收还器材1、学生随教师一起做放松操进行放松，使学生身体逐渐放松，心理逐渐平静；2、教师针对本节课练习情况进行点评，并用激励性语言鼓励学生在课下坚持进行练习。组织： 如图（一），体操队形组织：如图（一），密集队形要求：集合快、静、注意力集中3一组练习密度：3035%练习强度：中等教学反思：