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    49式武当太极剑谱[基础教育].doc

    • 资源ID:9068332       资源大小:54KB        全文页数:6页
    • 资源格式: DOC        下载积分:4
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    49式武当太极剑谱[基础教育].doc

    49式武当太极剑谱1.起势18.行步扣剑35.独立托驾2.丁步点剑19.弓步下刺36.弓步挂劈3.回身点剑20.腾空跳刺37.歇步后刺4.仆步横扫21.马步藏剑38.叉步平斩5.右左平带22.回身反刺39.虚步抱剑6.分脚领剑23.虚步蹦剑40.叉步平带7.叉步反撩24.独立上刺41.弓步反蹦8.马步云抱25.撤步平斩42.提膝点剑9.丁步截剑26.仰身驾剑43.叉步反撩10.翻身蹦剑27.转身回抽44.丁步直刺11.弓步下刺28.并步平刺45.丁步抱剑12.独立上刺29.行步撩剑46.行步穿剑13.仆步穿剑30.仰身撩剑47.扣剑平抹14.蹬脚前刺31.盖步按剑48.并步平刺15.跳步平刺32.跳步下刺49.收势16.转身平刺33.歇步压剑17.行步穿剑34.虚步点剑49式武当太极剑谱 第一小节1起势2.丁步点剑3.回身点剑4.仆步横扫5.右左平带 6.分脚领剑7.叉步反撩8.马步云抱9.丁步截剑10.翻身蹦剑11.弓步下刺12.独立上刺第二小节13.仆步穿剑14.蹬脚前刺15.跳步平刺16.转身平刺17.穿剑行步18.行步扣剑19.弓步下刺第三小节20.腾空挑刺21.马步藏剑22.回身反刺23.歇步蹦剑24. 独立上刺25.撤步云斩26.仰身驾剑第四小节27.转身回抽28.并步平刺29.行步撩剑30.仰身撩剑31. 盖步按剑32.跳步下刺第五小节33.歇步压剑34.虚步点剑35.独立托驾36.弓步挂劈37.歇步后刺38.叉步云斩39虚步抱剑40.撤步平带41.弓步蹦剑第六小节42.提膝点剑43.上步反撩44.丁步直刺45.丁步抱剑46.行步穿剑47.扣剑平抹48.并步直刺49.还原收势武当太极剑(49式)一、【起势】分脚举手,转腰摆臂下蹬,转身上步,弓前指;二、【丁步点剑】上步穿剑,坐盘展臂,上步接剑,丁步前点;三、【回身点剑】退步举剑,回身独立下点;四、【仆步横扫】 退步反穿剑指仆步横扫;五、【右左平带】(1)收脚收剑,上步伸剑,弓步右带;(2)上脚收剑,上步伸剑,翻手弓斜左带;六、【分脚领剑】转腰撇脚,收脚绕剑穿剑指,上步绕剑,领剑提腿分脚;七、【叉步反撩】落脚绕剑,上步撩剑插步后撩;八、【马步云抱】转身两手交叉,仰身带剑,分手云剑马步合抱;九、【丁步截剑】收脚下截剑;十、【翻身崩剑】上步扣脚翻身崩剑;十一、【弓步下刺】转身提腿,落脚弓步下刺(方向:斜前方)十二、【独立上刺】上步分手,再上步收剑,提腿上刺(斜前上方);十三、【仆步穿剑】退步提剑仆步穿剑压剑指;十四、【蹬脚前刺】蹬脚重心前移,分合虚步捧剑,蹬脚刺剑;十五、【跳步平刺】落脚送剑跳步弓步平刺;十六、【转身平刺】坐腿收剑,扣脚提脚转身弓步平刺;十七、【行步穿剑】抱剑穿刺,崩剑,行1234步十八、【行步扣剑】剑尖下垂,上步,分手,举剑上步扣剑;十九、【弓步下刺】上步分手,提腿转身弓步下刺;二十、【腾空跳刺】转身虚步分剑,上步腾空刺剑;二十一、【马步藏剑】转身马步藏剑;二十二、【回身反刺】上步扣脚转身,撤步探身反手刺剑;二十三、【虚步崩剑】坐腿收脚虚步崩剑;二十四、【独立上刺】撤步,转身分手,提膝独立上刺;二十五、【撤步平斩】退步云剑,弓步平斩;二十六、【仰身架剑】坐腿横剑,仰身架剑,前摆分手弓步斩剑;二十七、【转身回抽 】坐腿转身抽剑,转身伸点剑,坐腿回抽剑,虚步前指;二十八、【并步平刺】摆脚分手,并步平刺剑;二十九、【行步撩剑】撤步抱剑,行步左撩,行步右撩;三十、【仰身撩剑】上步提膝,仰身前撩;三十一、【盖步按剑】三十二、【跳步下刺】转身举剑,挽花撤步,转身举剑,跳步,弓步下刺;三十三、【歇步压剑】坐腿转腰摆剑,上步转身,歇步下压;三十四、【虚步点剑】上步举剑,再上步虚步前点;三十五、【独立托架】叉步绕剑转身,提腿上举架剑;三十六、【弓步挂劈】落腿转身挂剑,上步举剑,弓步前劈;三十七、【歇步后刺】提剑抽步,歇步反刺剑;三十八、【叉步平斩】 开步分剑,侧云剑,插步平斩;三十九、【虚步捧剑】左腿上步摆剑,仰身云剑,虚步捧剑;四十、【叉步平带】移动右脚,两手交叉,摆剑向右转腰平带向左,叉步向左平带;四十一、【弓步崩剑】提膝捧剑,横落脚,转身弓步崩剑;四十二、【提膝点剑】转身举剑,提膝前点;四十三、【叉步反撩】落脚沉挽,扭腰转身,叉步反撩剑;四十四、【丁步刺剑】收脚收剑,上步丁步刺剑;四十五、【丁步抱剑】 左脚后撤,右脚收成丁步,剑横在身前;四十六、【行步穿剑】 摆腿横剑,行步分手,行步穿剑;四十七、【扣剑平抹】 扣剑撤步,虚步平抹;四十八、【并步平刺】四十九、【收势还原】6教学辅导

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