中华养生知识——节其度于防其患.doc

六中周周清体育课堂教学设计教案授课时间： 年 月 日 第 周 课次： 天气： 教学内容中华养生知识节其度于防其患授课班级场地与器材教学目标运动参与激发学生参与练习的积极性，培养终身体育意愿运动技能知道养生贵在善“节”善“防”身体健康能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话“过犹不及”，“养生以不伤为本”；同时，能做到不说过头话，不做过头事。心理健康通过教学培养学生克服困难的勇气和勇于克服困难、积极向上的优良品质，在同学中形成良好的竞争意识。社会适合培养学生互相协助，友谊第一，团结一致的集体主义精神课的阶段授课内容教师组织指导时间次数强度学生参与活动导入新课：养生健康长寿，这是一项系统工程。其中，不但有垂直方向的体系，而且有水平方向的体系 ，形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的仅仅一个“点”这就是以“节制”为基准点。行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题，自我保健必须既善于“节”又严于“防”。本课主要解决两个问题：不“节”，便会失去平衡，降低生活乐趣；不“防”，便会失去健康，缩短自身寿命。（一）学生自学看书，理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。（二）教师讲授一、 节其度 孔子说“过犹不及”，就是告诫人们，什么行为都别过了头，因为过头与不足一样，也是有害的。清代学者金缨提出了养生的五个“知节”：言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。二、 举例：学生的兴趣爱好。三、 防其患 养生家葛洪指出：“养生以不伤为本。”一要防七情，二要防六气，三要防五灾。“防其患”包括两大内容：一是防疾病，二是防灾祸。 四：总结 学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”的两大内容。学生学习信息反馈课后反思