铅球3 (2).doc

小学体育与健康课教案 课题 1、 原地侧向推铅球 2、游戏：障碍跑 教学目标1、初步掌握在快速跑中通过障碍物的基本方法，训练身体的灵巧性和协调性。2、通过原地推铅球动作来发展力量和协调等素质。3、培养学生的合作精神和安全意识。重难点重点：全身协调一致，按顺序将全身力量反应在最后的爆发力上。难点：蹬地转髋，最后用力。过程课的内容教师活动学生活动组织及要求次数时间强度准备部分8-101、课堂常规2、队列练习：四列横队变八列横队走3、游戏：用身体写字1.师生问好2.宣布课的任务3.安排见习生 1、教师口令指挥学生1、教师讲解示范2、教师带练认真听讲学生根据教师口令认真认真练习学生与教师一起练习四列横队四列横队成体操队形1次1-2次1分3分4分弱弱基本部分24-26一、原地侧向推铅球动作要领：身体背对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向右前方并与右脚跟在同一条直线上；右膝弯曲，上体向右后倾斜扭转，重心落在右腿上；使铅球的重心垂线投影离开右脚向外，从而加长用力距离和拉紧左侧肌肉1、辅助性练习：两人一组蹬地转体，送髋两人一组拉肩练习2、原地侧向投铅球（分解徒手动作）3、原地侧向投铅球（完整徒手动作）4、原地侧向投铅球（完整持球动作）二、障碍跑1、以人作障碍，全蹲低头手撑地，多人移动式进行跨跳练习2、以跳箱、凳子作障碍进行跨跳练习1、教师讲解示范动作要领。2、教师组织学生进行徒手分解练习并纠正错误动作。3、教师组织学生进行持球的完整动作练习。4、教师组织学生练习，并评价。5、教师组织学生练习，并评价。1、教师给学生分组；2、教师讲解游戏方法，并示范；3、组织学生游戏；4、评价。1学生仔细观察教师的示范动作2、学生认真思考，并踊跃发言。3、学生根据老师讲解示范后在教师的带领下做徒手练习。4、学生徒手做5、学生持球做完整练习6、学生积极展示自己的成果。1、学生明白游戏的方法与要求；2、遵守游戏规则进行游戏；3、感受游戏的乐趣四列横队成体操队形 四列横队成体操队形 四列横队成体操队形四列横队变八列横队2-3次2-3次2-3次2-3次2-3次3分4分3分3分3分13分弱中强强强强结束部分41、放松“拍拍手啊拍拍腿”2、小结评价3、师生再见1、教师引导学生放松；2、激励性评价；3、宣布下课1、整理放松；2、师生互评，相互鼓励。 3分场地器材田径场 铅球若干练习密度35平均心率120-140次/分课后小节3