立定跳远(1).doc

立定跳远教案 授课班级学生人数43实习教师指导老师教学内容1. 立定跳远2. 素质练习：仰卧起坐学习目标1、认知目标：通过练习让学生了解立定跳远的准确动作。2、技能目标：通过练习，绝大部分同学掌握立定跳远摆臂充分，协调用力蹬地的技术动作。3、情感目标：通过练习提升学生自我锻炼水平，发现及解决问题的水平。重点难点重点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲难点： 双脚用力蹬地教学流程教学内容教师活动学生活动组织形式时间次数112-3 开 始 部 分一、课堂常规1.体育委员整队、集合、检查人数。2.师生问好3.宣布本次课的教学内容、目标及课堂注意事项。4. 检查服装，安排见习生。1、.指定地点集合、整队，师生问好。2、讲解上课内容和目标，提出课堂注意事项。3.安排见习生。1.按要求集合，做到快、静、齐。2.体育委员整队并报告人数。3.师生问好。4.明确课的内容。5.见习生随堂见习。 要求：学生快、静、齐2 准 备 部 分1、 徒手操1、扩胸运动2、膝关节运动3、弓步压腿4、侧压腿5、手腕踝关节运动专门性练习：两手叉腰蹲下起立、蹲下起立加提踵、双手摆动蹲下起立提踵。2、 抓“青蛙”游戏两名学生一男一女扮演大青蛙双脚跳动抓其他同学。其他学生模仿青蛙只能用双腿跳动逃跑，被抓到的学生角色变换要去抓其他的青蛙。1、 组织学生成4列横队位于教师两侧以体操队形。2、 讲解并示范练习的动作。3、 口令组织学生实行练习。4、 巡回指导。1、 教师讲解游戏规则，安排场地，并提出要求。1、学生积极参与活动。2、认真模仿充分活动各关节。1、学生积极参与活动 要求：动作到位。 35 基 本 部 分1、 辅助练习1、收腹跳*3组2、跳平放的垫子*3组要求：双脚同时起跳。落地时注意屈膝缓冲。3、跳竖起的垫子*3组2、 示范讲解立定跳远的动作要领。按一摆二蹲三跳起的节奏练习快速蹬地展身体; 收腹提膝伸小腿; 平稳落地跳得远三、 组织学生练习1、原地练习一摆二蹲三跳起的动作。2、一步立定跳远练习3、连续5步立定跳远4、 素质练习仰卧起坐20*3组引导学生带着问题去练习：1,怎样跳的更远？2、怎样跳的更远？3、怎样跳的又高又远？1、 每一排跳完后观察动作好的同学和动作不好的同学。2、 集体评价1、 教师示范、讲解动作要领1、 教师观察学生练习，对动作和节奏不对的进行纠正指导。2、在学生练习过程中，教师进行语言提示。3、口令暂停练习，提出练习过程中出现的问题，强调需要注意的地方。组织学生继续练习。1、 观看教师示范动作，认真听教师讲解动作要领以及练习注意事项。1、观看教师示范动作，认真听教师讲解动作要领以及练习注意事项。2根据教师口令，进行练习。3、在练习过程中注意教师强调的动作要领。1、两人一组相互配合进行练习。 要求：听口令练习，练习完后到对面把队形站好。 7587 结 束 部 分1、 集合，放松练习。2、 课堂总结点评。3、 回收器材。4、 宣布下课，师生再见。1、 鸣哨集合。2、 讲解示范放松练习。3、 组织学生进行放松练习。4、 课堂总结点评。5、 布置回收器材。6、 宣布下课，师生再见。1、 听教师口令集合。2、 在教师组织下进行放松练习。3、 听取教师总结点评。4、 回收器材。5、 向教师再见。 3场地器 材场地： 田径场半圆形器材： 8-10 块垫子 预计密度 35%-40%预计心率课后小结