道法七下1.1 悄悄变化的我.ppt

第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 王源 猜猜我是谁. 成长历程 人的一生按年龄可 分为哪几个阶段？ 你知道吗？ 婴儿 时期 出生1岁 幼儿 时期 13岁 儿童 时期3 12岁 青少 年期 1218岁 成年 早期 1845岁 中年 期 4565岁 老年 期 65岁以 上 你正处于人生的哪个阶段呢？ 一、悦纳生理变化 f名词点击： f青春期它是人生发展一个重要阶段，是从性不成 熟、不能生育的儿童期转为成熟、具有生育能力 的成年期的过渡时期，是人体身体发育的第二个 高峰期。 身体外型的变化 身体内部器官的完善 性机能的成熟 1、青春期生理变化的主要表现 P3 青春期的生理 变化带给我们 什么影响？ 积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命 力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精 力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活 拥有无限可能。 青春的活力 尽情挥洒热情洋溢渴望新知志愿服务 青春期的生理变化带来的影响？ 青春的烦恼 消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己 的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们 带来烦恼。 青春期的生理变化带来的影响？ 2、青春期生理变化的影响P3-4 积极影响：带给我们旺盛的生命力， 身体充满能量。充沛的精力、敏捷的思 维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥 有无限可能。 消极影响：处于青春期的我们，往往 更加关注自己的外表。有时，一些正常 的生理现象也可能给我们带来烦恼。 小军 小磊 小琪 青春，有喜又有忧. 青春，有喜又有忧. f 我叫小军，今年上初一啦，我非常的高兴 ，个子长高了许多，妈妈说我已经开始慢慢 长大了.可是，我又有了青春的烦恼。 最近，我发现原本干净的脸上莫名其妙地 长了许多小痘痘，声音也开始变得沙哑、粗 声粗气了，而且每次运动完会有味道，坐在 教室里很不舒服。 f思考:小军遇到了哪些困惑？ f 同学们有相似的困惑吗？ f进入青春期，我们对 自己身体的变化更加敏 感。 f我们的身体发育很快 ，需要大量的营养。 f会出现一系列特殊的 生理现象，如，长痘 痘、变声、体味等，这 些都是正常的生理现 象。 我的声音还是一样， 听到有的同学浑厚的声音， 比较有男子气概，真是羡慕 我的身高还是没有 多大的变化，什么时候 才能长高呀 议一议：“我”是不是不正常?？? 小磊 小琪 f我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 f有的快，有的慢；有的先横向发展，有的 先纵向拉长。 f即使同一个人，其不同身体部位的发育速 度和水平也是不一样的。 排忧1痘痘不烦恼 f原因：进入青春期，因为皮脂腺分泌特别旺盛，所 以皮肤显得比儿童时期油腻了许多。这些油脂如果 在毛囊中被汗垢阻塞，聚积起来，就容易形成青春 痘。 f预防：常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和清洁； f 少吃对皮肤有刺激的食物，如巧克力、油炸 食品； f 尽量不要熬夜，睡眠充足； f 保持情绪稳定，心情开朗； f 不要用手去挤，严重的话可以配合药物治 疗。 排忧2个子矮小我不怕 f原因：进入青春期，每个人发育的速度不 一样。 f对策：积极进行身体锻炼，如打篮球、游 泳、跑步等； f 注意休息，保证充足的睡眠时间； f 饮食多样化，多吃富含维生素和蛋 白质的食品； f 保持愉快的心情，有一个良好的精 神状态。 遗传、营养、锻炼等因素 3、身体发育不同的原因P5 外在美 内在美 形体、仪表 提高品德修养 提高文化修养 青春的我们追求美。在追求形 体、仪表等外在美的同时，也要提 高品德和文化修养，体现青春的内 在美。 思考：青春的我们应该追求怎样的美 ？ 4、如何正确对待生理变化P5 正视身体的变化，欣然接受 不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄 同伴的生理变化 在追求外在美的同时，也要提高品德 和文化修养，体现青春的内在美。 f小军：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是 ，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。 f小琪：升入初中以来，我有心里话不愿意对别 人讲了。其实我挺希望有人能理解我！ f小磊：我从小学四年级开始学习击剑，今年在 全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在 班会上给大家表演，我却不敢“亮剑” . 七嘴八舌说矛盾 反抗与依赖反抗与依赖 闭锁与开放闭锁与开放 勇敢与怯懦勇敢与怯懦 5、青春期的矛盾心理的产生原因P5-6 伴随着生理发育，认知能力发展、自我意识 增强、情感世界丰富这些变化让我们产 生矛盾和困惑。 生理发育十分迅速，而心里发展速度相对滞 后，身心处于一种不平衡状态，引起心理上 的矛盾。 二、直面矛盾心理 6、青春期矛盾心理的主要表现P6 反抗与依赖 闭锁与开放 勇敢与怯懦 f这些内心矛盾，是我们成长过程中正常的心 理现象。 二、直面矛盾心理 7、青春期的矛盾心理的影响P6 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼， 但也为我们的成长提供了契机。 积极面对和正确处理这些心理矛盾， 我们才能健康成长。 8、如何解决青春期的矛盾心理？P6-p7 f参加集体活动 f求助他人 f培养兴趣爱好转移注意力 f学习自我调节，把自己的想法写下 来、参加体育活动，学习自我暗示，尝 试自我解嘲 悄悄变化的我 青春期生理 变化的影响 怎样正确对 待青春期生 理变化？ 青春期的 心理变化 为什么要处理 矛盾心理？ 青春期的 生理变化 怎样处理青春 期矛盾心理？ 课堂巩固 1.进入青春期，我们的身体在悄悄变化，我们的心 理也发生着一系列的变化。下列心理变化现象中， 我们应尽快纠正的是（） A.渴望独立，有“成人感”B.思维活跃，想象丰富 C.遇到挫折，悲观失望D.珍惜友谊，渴望交际 C 2.青春期的身体变化主要表现在（） 自我意识的增强身体外形的变化身体内部 器官的完善性机能的成熟 A.B.C.D. B 3.“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小 少年，很少烦恼，但愿永远这样好。”但步入青春 期，烦恼和心理矛盾随之产生，处理不好就会成为 我们前进的阻力。因此要（ ） 寻求社会帮助不理会别人的评价 多参加文体活动多读书转移注意力 A.B.C.D. D 4.青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个 重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在 ( ) 自我意识的增强性机能的成熟 身 体外形 的变化 内部器官的完善 A. B. C. D. B 2、青春期生理变化的影响P3-4 4、如何正确对待生理变化P5 5、青春期的矛盾心理的产生原因P5-6 7、青春期的矛盾心理的影响P6 8、如何解决青春期的矛盾心理？P6-P7 作业（背诵） THANKTHANK YOUYOU