心理健康主题班会课件课件课件.ppt

心理健康主题班会,什么是健康？,身体好就是健康吗？,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。,通过下面的一组图片测试一下同学们的心理压力。,横过来看看和刚才看的有什么不同？,同学们观察一下这幅画画的是什么？,哪边是上面哪边是底下？,不要盯着不动，用很正常的眼神去看！,心理小测试,大家看到图片是不是好像在转动？,1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力； 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力； 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你有很大的学习压力。,以上图片都是静止的。,同学们的困惑,过大的学习压力,紧张,失眠,担心,失去信心,烦躁,放弃学习,学习生活中，我们常常会遇到这样的情况： 考试，我要取得好成绩 老师期待我进步 父母希望我考上理想学校 ,考试不可怕，可怕的是知道成绩的那一时刻。,考试是学习过程的一个重要环节，是总结收获的手段，是检查学习效果的尺子。,一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。,请重视，认真对待！,结论：学习需要适度的压力，一部分同学应该自觉适度加压，增加学习动力。另外一部分同学则要适当减压。,小学生心理问题表现 自责倾向 不自信,小学生心理问题表现 叛逆,小学生心理问题表现,攀比,小学生心理问题表现,孤独 以自我为中心,那小朋友们该做些什么呢？,多跟父母和老师沟通,那小朋友们该做些什么呢？,了解自己，接纳自己、肯定自己。,那小朋友们该做些什么呢？,拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标,那小朋友们该做些什么呢？,学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中,那小朋友们该做些什么呢？,学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。,那小朋友们该做些什么呢？,对自己要时常鼓励增强自信心,那小朋友们该做些什么呢？,多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。,那小朋友们该做些什么呢？,注意锻炼身体，展现朝气活力,那小朋友们该做些什么呢？,学会思考，养成积极进取的学习生活态度。,那小朋友们该做些什么呢？,净化自己的心灵，追求平和的心境,那小朋友们该做些什么呢？,正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。,那小朋友们该做些什么呢？,凡是三思而后行，不做让自己后悔的事,感谢父母,爸爸妈妈你们辛苦了,游戏时间,你听我说,游戏规则,1、一个用红领巾蒙上双眼扮演盲人，一个扮演明眼人。 2、盲人在明眼人的声音提示下，将黑板上的空白脸孔，画上鼻子。,祝同学们学习进步，天天开心，健康成长,