五谷杂粮粉养生配方怎么做.doc

五谷杂粮粉养生配方怎么做篇一：五谷杂粮磨粉养生配方表 五谷杂粮磨粉养生配方表 孕妇营养粉（益气养血）：黑豆 红豆 南瓜子 黑米 红枣 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山 营养倍健粉（老人保健）：黑豆 银杏 薏米 燕麦 枸杞 黑芝麻 核桃 淮山 葛根 燕麦核桃粉（调养脑血管）：黄豆 燕麦 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根 杏仁银杏粉（润肺止咳）：荞麦 莲子 杏仁 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 百合 燕麦葛根粉（降低血糖）：黑豆 赤小豆 燕麦 南瓜子 银杏 茯苓 黑芝麻 淮山 葛根 枸杞黑米粉（明目养肝）：黑豆 枸杞 红枣 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶 茯苓芡实粉（健脾祛湿）：薏米 莲子 芡实 茯苓 黑芝麻 核桃 淮山 葛根 枸杞南瓜子粉（强身补肾）：黑豆 南瓜子 芡实 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首乌 枸杞红枣粉（补血养颜）：黑豆 红豆 黑米 枸杞 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 阿胶 枸杞首乌粉（滋肾乌发）：黑豆 芡实 枸杞 黑米 黑芝麻 核桃 淮山 首乌 核桃银杏粉（健脑益智）：黑豆 糙米 荞麦 南瓜子 银杏 红枣黑芝麻 核桃 淮山 赤小豆糙米粉（纤体瘦身）：黑豆 绿豆 燕麦 赤小豆 糙米 荞麦黑芝麻 核桃 淮山 葛根 杏仁红枣粉（健脾养颜）：燕麦 薏米 银杏 杏仁 茯苓 红枣 黑芝麻 核桃 淮山葛根 阿胶红枣粉（产后调理）：黑豆 红豆 南瓜子 黑米 红枣 黑芝麻 核桃 淮山阿胶 葛根荞麦粉（润肠排毒）：黑豆 燕麦 荞麦 糙米 黄豆 黑芝麻 核桃 淮山 葛根 芡实意米粉（补脾养胃）：黑豆 燕麦 薏米 芡实 红枣 南瓜子 核桃 黑芝麻 淮山 银杏黄豆粉（调理三高）：燕麦 黄豆 糙米 荞麦 银杏 黑芝麻 核桃 淮山 葛根 枣仁莲子粉(助眠安神)：黑豆 茯苓 芡实 莲子 红枣 黑芝麻 核桃 淮山 酸枣仁 益元八珍粉：核桃 、黑芝麻 、红枣 、枸杞 、苹果干 、淮山 、红小豆 、燕麦 冲调方法： 1、加45克五谷粉放入杯中，1：1加入等量冷开水，调散。再加入250-300ML刚烧开的沸水，搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。 2、 3、快速冲调法 加45克五谷粉放入杯中，再加入250-300ML刚烧开的沸水，5分钟或更长时间再搅拌均匀，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。 4、宝宝吃法 加45克五谷粉放入杯中，再加入300ML冷水，搅拌均匀，放入锅中烧开，加入白糖或冰糖或蜂蜜即可食用。 摘自益谷磨房五谷养生篇二：五谷杂粮养生配方 五谷杂粮养生配方 篇三：五谷杂粮养生配方 五谷杂粮养生配方 1、 协调平和体质：持之以恒，健康需平衡 2、气血亏虚体质：英雄气短，佳人失色，气血不足3、阳虚阴寒体质：虚汗怕冷，“活力不足” 4、阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”5、痰湿体质：从头发到肚腩，痰湿在堆积 6、湿热体质：湿与热的缠绵，抗痘持久战7、气血瘀滞体质：气血不畅，抑郁疾病易缠身 8、过敏体质：逆转特禀体质有良方 五谷杂粮粉养生配方怎么做