快乐学习 快乐成长(心理辅导方案设计).doc
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1、快乐学习 快乐成长(心理辅导方案设计)烦恼是一种比较消极的情绪体验下,人们的工作和学习效率降纸,而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。因此,有意识地帮助学生认识自己的烦恼,并引导他们排解这些烦恼,也是帮助中学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。本活动以“快乐学习,快乐成长”为内容,帮助学生认识自己的烦恼,并寻找排除的途径。 辅导目的 1、认识不良情绪对自己生活、学习、成长所带来的危害。 2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。 3、增强对自己情绪的调控能力,做自己情绪的主人。 4、帮助学生形成积极的心理防御机制。 辅导形式 1、自由讨论与小组讨论。 2、小品表演。 重点难点 1、重点:
2、对付挫折,消除不良情绪的积极措施。 2、难点:如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折,并讨论有效的积极的防御措施。 辅导过程 1、引入课题。 (1)出示两张脸谱,让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。归纳学生的发言并板书。(2)引出并说明主题。 愉快的情绪让人精神振奋,精力充沛,学习、工作的效率特别高;那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考: 小品中的小方表现出什么情绪? 这种情绪给他的学习和生活带来什么影响? 2、认识消极情绪的危害。 (1)小品表演:“他落入了情绪的深渊”。 内容:学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语:“唉,这下完
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