体育计划—高考训练计划第三阶段.doc
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体育计划高考训练计划第三阶段第三阶段:原地投掷铅球:1、卧推杠铃。2、杠铃斜板推。3、站立水平推杠铃。4负重屈肘。等练习要求:负荷量一般采用本人体重的40%70%。
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- 关 键 词:
- 体育 计划 高考 训练 第三 阶段
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