大学生睡眠调查报告PPT参考课件.pptx
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1、大学生睡眠质量调查报告,1,授课:XXX,2021/3/10,问童鞋们几个问题:,(一)你们几点睡觉? (二)你们睡前干什么? (三)你们第二天精神状态怎样 ?,2,授课:XXX,2021/3/10,调查结果,几点睡 10点以前 0 10点至11点 14 11点至12点 20 12点以后 26,3,授课:XXX,2021/3/10,调查结果,在干什么?,4,授课:XXX,2021/3/10,调查结果,第二日精神状态,5,授课:XXX,2021/3/10,睡眠不足的8大危害,危害1:可导致抑郁症 危害2:加速皮肤衰老 危害3:增加死亡风险 危害4:引发严重的健康问题 危害5:令人健忘愚钝 危害6
2、:睡眠不足可增重 危害7:影响判断力 危害8:容易引发事故,这么严重会死掉滴 !,6,授课:XXX,2021/3/10,一般来说,新生儿除了吃奶和换尿布以外,其余时间都在睡,每天睡约1822小时;12岁的儿童每天睡1314小时;24岁的儿童每天睡12小时;47岁的儿童每天睡11小时;7 15岁的儿童每天睡910小时;1520的青少年每天睡89小时;成年人每天睡8小时左右;老年人约睡56小时。女性比男性的睡眠时间相对要多一些。,你的睡眠时间正常吗 ?,7,授课:XXX,2021/3/10,充足睡眠带来的好处,提高免疫力 促进生长激素的分泌 提高工作效率 保持皮肤光滑、红润、富有弹性。皮肤的代谢在晚间最为旺盛,其血液供应也是在睡眠时最为充足。 等等,好处多多哟!,8,授课:XXX,2021/3/10,珍爱生命 远离晚睡,让我们对晚睡说拜拜!,9,授课:XXX,2021/3/10,谢谢观赏,PPT制作:任波 数据收集:唐立坤 参与编辑:王成,雷勇,肖杰。,在此感谢崔老师 给与我们改过的机会,谢谢 !,10,授课:XXX,2021/3/10,素材和资料部分来自网络,如有帮助请下载!,
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